Kundaline
kundalini: l’evoluzione…
Secondo William F. Williams, la Kundalini è un tipo di esperienza religiosa all’interno della tradizione indù, in cui si ritiene che sia una sorta di “energia cosmica” che si accumula alla base della spina dorsale.[17]
Quando viene risvegliata, la Kundalini viene descritta come un’ascesa dal muladhara chakra, attraverso la nadi centrale (chiamata sushumna) all’interno o lungo la spina dorsale, raggiungendo la cima della testa. Si crede che il progresso di Kundalini attraverso i diversi chakra raggiunga diversi livelli di risveglio e un’esperienza mistica, fino a quando Kundalini finalmente raggiunge la sommità della testa, Sahasrara o chakra della corona, producendo una trasformazione estremamente profonda della coscienza.[6]: 5-6
Swami Sivananda Saraswati della Divine Life Society ha dichiarato nel suo libro Kundalini Yoga che “Visioni soprasensuali appaiono davanti all’occhio mentale dell’aspirante, nuovi mondi con meraviglie e incanti indescrivibili si dispiegano davanti allo Yogi, piani dopo piani rivelano la loro esistenza e grandezza al praticante e lo Yogi ottiene conoscenza divina, potere e beatitudine, in gradi crescenti, quando Kundalini passa attraverso Chakra dopo Chakra, facendoli fiorire in tutta la loro gloria. ..”[18]
meditazione kundalini
Sarah Regan è una scrittrice di spiritualità e relazioni e un’istruttrice di yoga registrata. Ha ricevuto la sua laurea in trasmissione e comunicazione di massa dalla SUNY Oswego, e vive a Buffalo, New York.
Kundalini, che si traduce dal sanscrito in “serpente arrotolato”, descrive l’energia che riposa, spesso dormiente, arrotolata alla base della spina dorsale. Quando si alza o si risveglia, può causare una serie di esperienze e sintomi. Ecco cosa c’è da sapere sui risvegli di Kundalini:
Kundalini è considerata un’energia di forza vitale, il che significa che è una fonte importante di potere interno. Tutti ce l’abbiamo, ma non tutti l’hanno sperimentato come “risveglio”. “È la tua coscienza”, dice l’insegnante spirituale e autrice di Transcendence Calling Monique Rebelle. “Tutto ciò che sei, che pensi, che ricordi, che puoi visualizzare – qualsiasi cosa – è la tua coscienza”, aggiunge. “Spiega che questa energia, che è tradizionalmente pensata per essere femminile (a volte chiamata Kundalini Shakti), è solo in grado di fluire liberamente quando i chakra sono totalmente chiari e aperti. I chakra sono come porte per le dimensioni della percezione”, dice Rebelle, notando che per molti, i chakra bloccati non permettono all’energia Kundalini di fluire.
kundalini yoga
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Che ce ne rendiamo conto o no, la maggior parte di noi fa un sacco di cose senza pensare veramente e spesso reagisce al nostro ambiente piuttosto che essere intenzionale sui nostri pensieri e comportamenti. Per esempio, potremmo guidare al lavoro, lavare i piatti, rimboccare le coperte ai bambini, o mangiare un pasto senza essere veramente consapevoli di ciò che sta accadendo – o di ciò che vogliamo che accada.
Se volete vivere la vostra vita con maggiore consapevolezza e intenzione, un modo per entrare in questo stato di maggiore attenzione è quello di praticare la meditazione. Una forma specifica di meditazione che può essere particolarmente utile è la Kundalini, che si concentra sull’energia primordiale. La meditazione Kundalini è un modo per incanalare la tua energia e liberarti dallo stress e dal vivere con il “pilota automatico”.
kundalini… o trascendere…
Sei pronto a scoprire lo scopo della tua vita e ad attivare il tuo massimo potenziale? Il Kundalini Yoga è un’antica pratica che ti aiuta a canalizzare una potente energia e a trasformare la tua vita. In sanscrito, kundalini significa “serpente arrotolato”, e si crede che l’energia divina sia stata creata alla base della spina dorsale. È un’energia con cui siamo nati, e Kundalini lavora per “srotolare il serpente” e connetterci alla nostra essenza divina.
Kundalini era originariamente uno studio della scienza dell’energia e della filosofia spirituale. Nei tempi antichi, i reali si sedevano con i Maestri di Kundalini per ascoltare gli antichi insegnamenti scientifici di kundalini e le visioni spirituali. Yogi Bhajan ha portato la Kundalini nella nostra cultura occidentale e l’ha trasformata nella bellissima pratica con conoscenze antiche e la praticità moderna che è oggi, rendendola accessibile a tutti.
L’energia Kundalini è l’ultima energia della forza vitale. È la fonte del nostro potere creativo, dei doni spirituali e dell’energia divina femminile. La pratica del Kundalini Yoga è usata come strumento per espandere la coscienza e raggiungere uno stato di leggerezza, gioia e amore senza limiti. Il Kundalini tira l’energia che giace dormiente alla base della nostra spina dorsale fino alla corona della nostra testa, creando un flusso di energia verso l’alto e bilanciando i nostri chakra e corpi energetici.