Lavaggi nasali adulti come fare
Bottiglia per il risciacquo del seno fatta in casa
Molte persone con asma o altri problemi polmonari hanno anche sintomi nasali e sinusali. Il drenaggio dal naso e dai seni può peggiorare l’asma, soprattutto di notte. Un lavaggio nasale con acqua salata, o irrigazione nasale, può aiutare a ridurre questo fenomeno.
Acqua di rubinetto che è stata bollita per 1 minuto (ad altitudini superiori a 6.500 piedi, bollire per 3 minuti) e raffreddata, o acqua di rubinetto che è stata filtrata utilizzando un filtro con una dimensione assoluta dei pori di 1 micron o inferiore
Per fare la soluzione di acqua salata, mescolare mezzo cucchiaino di sale non iodato in un bicchiere d’acqua da 8 once (descritto sopra). Il sale non iodato è usato perché il sale iodato può essere irritante se usato per un lungo periodo di tempo. Aggiungere un pizzico di bicarbonato di sodio. Un pizzico è una piccola quantità che puoi prendere tra due dita. Se sei congestionato, usa tutte le 8 once di acqua salata durante il lavaggio nasale; altrimenti, 4 once dovrebbero essere sufficienti.
Bambini più piccoli – Se possibile, fai in modo che il tuo bambino si appoggi il più possibile al lavandino. Un bambino piccolo potrebbe avere difficoltà a cooperare con un lavaggio nasale, e potrebbe aver bisogno di essere tenuto e assistito. Chiedi al tuo fornitore di assistenza sanitaria su come tenere un bambino piccolo quando si fa un lavaggio nasale.
L’irrigazione nasale raggiunge tutti i seni
Se stai combattendo un raffreddore, l’influenza o le allergie stagionali, un kit per l’irrigazione nasale o un neti pot – strumenti alimentati ad acqua per aiutare a liberare la congestione dei seni – può aiutare. E mentre abbiamo scritto su un sacco di modi diversi per respirare più facilmente, tra cui i migliori depuratori d’aria per le allergie e i migliori rimedi domestici per le allergie, e ha fatto impazzire i depuratori d’aria con filtro HEPA raccomandati dagli allergologi, qui stiamo affrontando i migliori kit di risciacquo del seno e neti pot che puoi trovare su Amazon, secondo i recensori iperentusiasti.
Questo kit per il risciacquo del seno della NeilMed non è un sistema di irrigazione completo, ma è una delle opzioni più popolari per il risciacquo del seno su Amazon con oltre 5.000 recensioni a cinque stelle. Infatti, molti clienti dicono che il kit di risciacquo a buon prezzo è stato anche raccomandato dai loro medici per combattere la congestione e la sinusite, come un malato di rinite che lo chiama un “game changer” per la miseria del seno. “Ho usato un neti pot per anni, ma questa bottiglia è molto meglio. Lo sostituisco ogni tre mesi come suggerito e ne sono molto felice”, scrivono. “Quando ne ho bisogno, è pronto”. Aggiungono che “butta fuori” la congestione da raffreddori e allergie e che è molto più facile da igienizzare dopo ogni uso di un tradizionale neti pot. Altri recensori sottolineano l’utile design del prodotto, tra cui uno che apprezza il modo in cui la bottiglia di spremitura sifona direttamente, piuttosto che in un angolo. “Ogni tanto ho delle infezioni sinusali perché lavoro in una struttura sanitaria. Mi piace questo meglio di un neti pot perché non devo girare la testa con un angolo strano”, spiegano. “Questa bottiglia è facile da miscelare la soluzione, facile da pulire e facile da spremere”.
Pericoli di risciacquo del seno
Un po’ di acqua salata può fare un’enorme differenza per i tuoi seni. I sistemi di irrigazione nasale possono lenire i passaggi sinusali bloccati e scacciare lo sporco, il muco e altre sostanze irritanti dal naso. È uno dei molti benefici dell’irrigazione nasale.
In genere, i nasi e i seni nasali “normali” sono in grado di pulirsi da soli, ma per coloro che hanno allergie e sinusite cronica, questo non è il caso. Ecco perché è così importante fare risciacqui salini e irrigazione nasale su base regolare – ti aiutano a “pulire la casa”.
All’inizio, l’irrigazione nasale – o anche la vista di un neti pot – può intimidire. Tuttavia, coloro che irrigano regolarmente i loro passaggi nasali dicono che i benefici superano di gran lunga qualsiasi inconveniente temporaneo.
Naturalmente, se è la prima volta che prendete in considerazione l’irrigazione nasale, potrebbe essere necessaria un po’ di pratica per abituarsi al processo. Ecco perché ti accompagniamo nel processo di irrigazione nasale passo dopo passo.
Il dispositivo che eroga l’irrigazione non è importante quanto il volume. Il punto è di erogare un alto volume di acqua salata attraverso un lato del naso e fuori dall’altro. Questo è il motivo per cui un dispositivo di irrigazione nasale è molto più vantaggioso di una semplice nebbia o spray nasale salino.
Detergente nasale per adulti
Gli spray e le gocce nasali saline sono usati per trattare un naso bloccato (congestione nasale) nelle persone con il raffreddore. Può aiutare a diluire il muco e ridurre la quantità di secrezione dal naso. Può essere usato in modo sicuro in adulti, bambini e neonati. Nei bambini, usare le gocce di soluzione salina solo poco prima delle poppate e solo se il loro naso è bloccato. Se la soluzione salina è usata troppo spesso, la pelle intorno al naso può diventare un po’ irritata.
È meglio usare prodotti salini acquistati in farmacia. Sono disponibili nella giusta forza e nel giusto dispositivo che li rende facili da usare e conservare. Se non puoi permetterti i prodotti salini di cui sopra, chiedi consiglio al tuo farmacista.
Ripeti questi passi fino a quando il tuo naso si sente più a suo agio (potresti non aver bisogno di usare tutta la soluzione). Dovresti preparare una nuova soluzione ogni giorno. Non riutilizzare una soluzione fatta il giorno prima. Dispositivi speciali, come una bottiglia per il risciacquo del seno o un neti pot, possono essere usati al posto della mano. Questi sono disponibili nelle farmacie. Se scegliete di usare uno di questi, assicuratevi di seguire le istruzioni del produttore sull’uso e la pulizia.