Lavaggio nasale acqua e sale
Lavaggio nasale acqua e sale online
perché usare il bicarbonato di sodio nel risciacquo nasale
Cos’è l’irrigazione nasale salina? Questa terapia sciacqua la cavità nasale, l’area dietro il naso, con acqua salata (salina). Puoi farlo a casa per aiutarti con i tuoi problemi di sinusite, come un naso chiuso o che cola.Come si fa? Puoi usare una tazza nasale, conosciuta anche come neti pot, e impacchi di sale salino nasale. Puoi procurarteli in molte farmacie. Per usare una tazza nasale, segui tre passi:
Quanto spesso dovrei farlo? Inizia con un’irrigazione al giorno mentre hai i sintomi. Se ti senti meglio, potresti volerlo fare due volte al giorno come parte della tua regolare routine. Alcuni pazienti la usano per prevenire problemi di sinusite anche quando non hanno sintomi.Come mi sentirò dopo? È normale che gocce d’acqua scorrano occasionalmente dal naso per un massimo di 30 minuti dopo l’irrigazione. Potresti voler portare con te dei fazzoletti. Se il tuo naso brucia o brucia, prova a usare metà della quantità di sale la prossima volta. Potresti anche voler provare una diversa temperatura dell’acqua. Non usare acqua molto calda o molto fredda. Puoi anche provare l’irrigazione nasale mentre sei sotto la doccia.Come si pulisce la tazza nasale? Risciacqua sempre l’acqua salata in eccesso e lava la tazza nasale con acqua e sapone dopo averla usata. La maggior parte delle coppette nasali sono lavabili in lavastoviglie. Quando vuoi usare di nuovo la tazza, mescola una nuova soluzione di acqua salata.Dove posso ottenere maggiori informazioni? Il tuo medicoUniversity of Wisconsin Department of Family MedicineSito web: http://www.fammed.wisc.edu/research/past-projects/nasal-irrigationRead l’articolo completo.Sei già membro/abbonato?
come lavare i seni nasali a casa
Molte persone con asma o altri problemi polmonari hanno anche sintomi nasali e sinusali. Il drenaggio dal naso e dai seni può peggiorare l’asma, soprattutto di notte. Un lavaggio nasale con acqua salata, o irrigazione nasale, può aiutare a ridurre questo fenomeno.
Acqua di rubinetto che è stata bollita per 1 minuto (ad altitudini superiori a 6.500 piedi, bollire per 3 minuti) e raffreddata, o acqua di rubinetto che è stata filtrata utilizzando un filtro con una dimensione assoluta dei pori di 1 micron o inferiore
Per fare la soluzione di acqua salata, mescolare mezzo cucchiaino di sale non iodato in un bicchiere d’acqua da 8 once (descritto sopra). Il sale non iodato è usato perché il sale iodato può essere irritante se usato per un lungo periodo di tempo. Aggiungere un pizzico di bicarbonato di sodio. Un pizzico è una piccola quantità che puoi prendere tra due dita. Se sei congestionato, usa tutte le 8 once di acqua salata durante il lavaggio nasale; altrimenti, 4 once dovrebbero essere sufficienti.
Bambini più piccoli – Se possibile, fai in modo che il tuo bambino si appoggi il più possibile al lavandino. Un bambino piccolo potrebbe avere difficoltà a cooperare con un lavaggio nasale, e potrebbe aver bisogno di essere tenuto e assistito. Chiedi al tuo fornitore di assistenza sanitaria su come tenere un bambino piccolo quando si fa un lavaggio nasale.
stivali per l’irrigazione nasale
Se soffri di infezioni sinusali croniche o acute, gli sciacqui nasali possono essere utili per rimuovere e fluidificare il muco in eccesso. Se hai una rinite allergica, questi risciacqui possono portare sollievo rimuovendo gli allergeni dalle narici e dai seni.
Diversi dispositivi commerciali di risciacquo del seno sono disponibili senza prescrizione medica. Sono comodi da usare e si possono trovare nella maggior parte delle farmacie. Ma si può anche fare il proprio risciacquo a casa con solo tre ingredienti e ad una frazione del costo.
In un contenitore pulito, mescolare 3 cucchiaini di sale senza iodio con 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio e conservare in un piccolo contenitore ermetico. Aggiungere 1 cucchiaino della miscela a 8 once (1 tazza) di acqua distillata o bollita tiepida.
1. Aspirare la soluzione salina nel bulbo. Inclinare la testa verso il basso sopra un lavandino (o sotto la doccia) e ruotare a sinistra. Spremere delicatamente circa 4 once di soluzione nella narice destra (superiore). Respira normalmente attraverso la bocca. In pochi secondi la soluzione dovrebbe uscire dalla narice sinistra. Ruota la testa e ripeti il processo sul lato sinistro.