Lavare la lingua
Come pulire la lingua con il cucchiaio
Questo articolo è stato scritto da Tu Anh Vu, DMD. La dottoressa Tu Anh Vu è una dentista certificata che gestisce il suo studio privato, Tu’s Dental, a Brooklyn, New York. La dottoressa Vu aiuta adulti e bambini di tutte le età a superare la loro ansia da odontofobia. La dottoressa Vu ha condotto ricerche per trovare una cura per il cancro del sarcoma di Kaposi e ha presentato le sue ricerche all’Hinman Meeting di Memphis. Si è laureata al Bryn Mawr College e ha conseguito un DMD alla University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
La lingua ha la quantità di batteri più elevata di qualsiasi altra parte della bocca. Tuttavia, molte persone non si prendono il tempo di pulire la lingua. Quando non si pulisce la lingua correttamente, si possono avere effetti collaterali negativi. Aiuta te stesso ad evitare l’alito cattivo, l’aumento della carie e una lingua antiestetica. Assicurati di pulire la lingua correttamente.
Questo articolo è stato scritto da Tu Anh Vu, DMD. La dottoressa Tu Anh Vu è una dentista certificata che gestisce il suo studio privato, Tu’s Dental, a Brooklyn, New York. La dottoressa Vu aiuta adulti e bambini di tutte le età a superare la loro ansia da odontofobia. La dottoressa Vu ha condotto ricerche per trovare una cura per il cancro del sarcoma di Kaposi e ha presentato le sue ricerche all’Hinman Meeting di Memphis. Ha ricevuto la sua laurea al Bryn Mawr College e un DMD dalla University of Pennsylvania School of Dental Medicine. Questo articolo è stato visto 1.341.979 volte.
Come pulire la lingua con il bicarbonato di sodio
SI SENTE TUTTE LE VOLTE parlare dell’importanza di lavarsi i denti per due minuti due volte al giorno, e si sente quasi altrettanto spesso parlare dell’importanza del filo interdentale quotidiano insieme ai viaggi regolari dal vostro dentista di Colorado Springs. Quello che probabilmente non sentite spesso è che, se vogliamo mantenere una buona salute e igiene orale, è importante anche pulire la lingua.
La lingua è uno dei punti più coperti di batteri nel nostro corpo. La lingua non ha solo papille gustative, ma anche fessure, rialzi e ogni sorta di strutture minuscole in cui i batteri si nascondono se non vengono fisicamente rimossi. Lasciare tutti questi batteri seduti e moltiplicarsi può causare alito cattivo o alitosi, così come la carie sulle superfici interne dei denti. Questo è il motivo per cui è così importante pulire regolarmente la nostra lingua – così possiamo sbarazzarci di tutto l’accumulo batterico indesiderato!
Un altro vantaggio della rimozione dei batteri dalla lingua è che si apre la strada alle nostre papille gustative per fare il loro lavoro. Una lingua senza batteri può gustare il cibo in modo molto più efficace, e rende più efficace anche la prima fase del processo digestivo, il che significa migliorare la nostra salute digestiva!
Raschietto per la lingua
La tua lingua è coperta da centinaia di minuscole papille, che sono le proiezioni simili a dita che danno alla lingua la sua consistenza ruvida. È interessante notare che queste papille formano un modello sulla tua lingua che è unico come le tue impronte digitali. Creano anche una superficie simile a un tappeto sulla lingua che ospita facilmente placca, batteri, residui di cibo e cellule morte della pelle. Questo può portare all’alito cattivo e a una serie di altri problemi di salute orale. Oltre a programmare visite di routine con un dentista per assicurarsi che la tua lingua rimanga sana, ci sono alcuni modi semplici per tenerla pulita e migliorare la tua salute generale nel processo. Scopri di più qui sotto!
Il fondamento di una buona igiene orale comprende visite regolari dal dentista e il mantenimento di denti e gengive con lo spazzolino e il filo interdentale. Ma dato che la lingua ospita circa il 50% dei batteri della bocca, è meglio non trascurarla. Questi batteri contribuiscono all’alito cattivo, alle carie e alle malattie gengivali, quindi più pulita è la lingua, meglio è.
Come pulire la lingua bianca
Hai notato che a volte hai l’alito cattivo, anche se ti lavi e passi il filo interdentale due volte al giorno? Il problema non è necessariamente la tua tecnica di spazzolatura, ma può essere in effetti che non stai pulendo la lingua correttamente.
La lingua è un elemento importante della bocca e ci permette di mangiare e di articolare il nostro discorso. Senza di essa, non saremmo in grado di assaporare nulla, fischiettare una melodia felice, raccontare la nostra giornata a qualcuno o masticare e deglutire in modo efficiente. È una parte integrante della nostra vita, usata costantemente ogni giorno, eppure la maggior parte delle volte non ci pensiamo due volte.
Forse avete sentito dire che la lingua è un muscolo, ma questo è vero solo in parte. La lingua è in realtà un gruppo di muscoli, ognuno dei quali ha un compito specifico. Sulla punta della lingua c’è un piccolo muscolo che può muoversi rapidamente e usa la superficie dei denti per creare certi suoni del discorso, come quando si pronuncia la lettera ‘L’. Questo muscolo sposta anche il cibo dalla parte anteriore della bocca alla parte posteriore dove può mescolarsi con la saliva e rompersi in pezzi deglutibili.