Lezioni di pilates video
28:44pop pilates per principianti – total body workoutblogilatesoutubey – 14 mar 2011
Iniziamo con un vecchio ma buono (2011, baby!). Durante i 30 minuti di allenamento per principianti della regina del Pilates di YouTube Cassey Ho di Blogilates, ti concentrerai sui fondamenti del Pilates, come la respirazione, la postura e la forma. Consideralo Pilates 101.
Questo video di Isa Welly aggiunge un allenamento incentrato sugli addominali a questo video per tutto il corpo. (Nota a margine: questo è ciò di cui Hannah Montana ha scritto “Best of Both Worlds”, giusto?) È per tutti i livelli e non ci sono assolutamente pesi o altri oggetti di scena richiesti. Oh, ed è la lunghezza della replica di Friends, quindi fate di questa informazione quello che volete.
L’altra mattina mi sono svegliata completamente demotivata per allenarmi, ma sapevo che volevo muovere il mio corpo prima di andare al lavoro. Entrare: Questo incredibilmente freddo-ma-ti-senti ancora-accomodato-e-strappato sesh. Vuoi usare i pesi alla caviglia? Vai avanti! Ma l’istruttore, Callie, non ti mette assolutamente pressione per aggiungerli.
So che una classe di un’ora è un impegno, ma l’istruttrice certificata di Pilates Hannah ti farà attivare tutti i muscoli del tuo corpo. Una volta che l’avete provata, vi consiglio vivamente di dare una sbirciatina alla sua libreria. Lei è tutta incentrata sull’ascoltare il tuo corpo, prendere giorni di riposo (benedizioni), e costruire la tua pratica Pilates in qualsiasi modo abbia senso per te.
10:42lezione gratuita di pilates con kristin mcgee: allenamento di pilates a casa! alo moves – online yoga & fitness videosyoutube – 4 sep 2015
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È possibile trovare online istruzioni dettagliate con immagini per qualsiasi esercizio di Pilates sul tappetino che si sta cercando. Le istruzioni scritte offrono molti vantaggi, in quanto potete prendervi il vostro tempo per studiarle e praticare al vostro ritmo. Possono anche offrire spesso più profondità di quella che si trova di solito in un video clip. Detto questo, assistere all’esecuzione di un movimento ben eseguito in un video può fornire un’utile comprensione di un particolare esercizio Pilates.
I video e i videoclip inclusi di seguito sono gratuiti, facili da vedere, eseguiti con una forma eccellente, e hanno istruzioni verbali che sono chiare quando vengono fornite. Anche se molti di questi clip sono di breve durata, ognuno di essi include istruzioni scritte dettagliate per aiutarvi a migliorare la vostra forma.
33:05 pilates per anziani – 30 minuti di esercizio per migliorare …la ragazza con il tappetino pilatesyoutube – 20 mar 2020
Nel suo lavoro come fisioterapista del NHS Vicky spesso raccomandava esercizi di Pilates per sostenere la riabilitazione dei pazienti. Questo ha fatto nascere l’amore per il Pilates e una grande comprensione dei suoi più ampi benefici. Come istruttrice Vicky si è anche resa conto che il Pilates non è sempre accessibile e così ha lanciato Pilates Live. Consentendo a chiunque di accedere alle lezioni da qualsiasi luogo.
Basta navigare fino alla classe che si desidera seguire, scorrere fino al video e premere play. Per un’immagine a schermo intero, clicca sul pulsante situato nell’angolo in basso a destra del video. Se usi un telefono o un tablet, ti consigliamo di mettere il dispositivo su un lato per avere un’immagine più grande.
lezioni di pilates dal vivo online
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Ho fatto Pilates/yoga saltuariamente per molti anni e ho scelto Pilates Anytime per i loro prezzi eccellenti e per l’ampia scelta di classi. Ci sono così tanti insegnanti, stili e classi tra cui scegliere che non c’è motivo di annoiarsi 🙂
Ho trovato Pilates Anytime e ho chiesto ai miei istruttori di Pilates. Mi hanno incoraggiato ad iscrivermi e mi hanno detto quanto sono buone le classi e gli istruttori sul sito. Così ho fatto un tentativo e lo amo così tanto.