Libro pilates
il pilates di ellie herman pro…
Aaron Alexander, ospite di The Align Podcast, consegna il primo libro per rendere facile tendenza prestazioni che sta prendendo atleti top, drogati di fitness, e praticanti di medicina longevità da tempesta. Il metodo Align è un modo per invecchiare il tuo corpo, utilizzando tecniche di movimento ispirato da yoga, arti marziali, chiropratica e altro ancora. I lettori guadagnano… moreFondatore di Align Therapy Aaron Alexander mostra ai lettori come la postura e l’allineamento del corpo sono strumenti potenti per costruire la forza, raggiungere le massime prestazioni, ridurre il dolore e avvicinarsi al mondo con un nuovo senso di fiducia.
“Quando ho incontrato David, ero a pezzi, fisicamente. Con pazienza e premura mi ha rimesso insieme. Le sue combinazioni di forza, Pilates, stretching e rilascio attivo … sono a dir poco spettacolari”. –Samuel L. Jackson
“Lavorare con DH è sempre fantastico grazie alla sua esperienza come allenatore pienamente qualificato, al fitness personale e alla sua profonda conoscenza della nutrizione”. –Rebecca… di più “David Higgins è una leggenda. Mi ha messo nella mia migliore forma fisica e mi ha istruito su stretching, rafforzamento e nutrizione!” –Margot Robbie
pilates libro pdf
Prezzo di copertina: $59.95Acquista direttamente da Ellie e ottieni il 10% di sconto! Questo libro ti porta attraverso il repertorio classico del Pilates Mat e gli esercizi originali sviluppati da Ellie Herman e dai suoi istruttori negli ultimi tre decenni.Paperback, 191 Pagine
Prezzo di copertina: $69.95Acquista direttamente da Ellie e ottieni il 10% di sconto! Questo libro ti conduce attraverso il repertorio classico del Pilates Reformer e introduce esercizi originali sviluppati da Ellie Herman e dai suoi istruttori negli ultimi tre decenni.Brossura, 183 pagine
Prezzo di copertina: $49.95Acquista direttamente da Ellie e ottieni il 10% di sconto! Questo libro ti porta attraverso il repertorio classico del Pilates Cadillac/Tower, oltre ad introdurre esercizi originali sviluppati da Ellie Herman negli ultimi tre decenni.Brossura, 152 pagine
Prezzo di copertina: $49.95Acquista direttamente da Ellie e ottieni il 10% di sconto! Il libro ti porta attraverso il repertorio classico della Wunda Chair oltre a introdurre esercizi originali sviluppati da Ellie Herman e dai suoi istruttori negli ultimi 30 anni.Le foto ritraggono la Combo Chair prodotta da Balanced Body, ma tutti gli esercizi possono essere fatti anche sulla Wunda Chair.Paperback, 136 Pages
pilates cadillac: un manuale per…
Siamo entusiasti di portare a Stoccolma, in Svezia, il Pure Body Teacher Training, una certificazione Pilates completa e unica nel suo genere. Il programma fornisce un approccio a 360 gradi al metodo e all’industria – non solo si impara ad insegnare Pilates su tutte le attrezzature come un unico sistema, ma si impara anche a navigare nell’effettivo business del lavoro come istruttore di Pilates per costruire una carriera appagante e di successo.
Jaime White, co-fondatrice di Pure Body Teacher Training, certifica gli studenti in modo classico da oltre un decennio e porta il suo approccio ponderato al lavoro classico e la sua esperienza in ogni corso che tiene.
Fondamenti: 10-11 aprile, 24-25 aprile (virtuale)Mat I: 15-16 maggio, 22-23 (virtuale)Mat II: 12-13 giugno, 19-20 giugno (virtuale)Reformer I: 20-22 agostoApparato I: 17-19 settembreReformer II: 15-17 ottobreApparato II: 12-14 novembreApparato III: 10-12 dicembreRiformatore III: 21-23 gennaio 2022
pilates
Katie’s Pilates – allenamenti unici e divertenti che fondono tecniche di fitness da Pilates e Body Conditioning per aiutare a tonificare, cesellare e definire tutto il corpo. E sentite questa…. non avete bisogno di alcuna esperienza di Pilates, le classi accolgono TUTTI i livelli e sarete spinti individualmente a seconda del vostro livello. Le lezioni di matwork di Katie portano te e il tuo corpo attraverso una serie di esercizi controllati e intelligentemente coreografati progettati per rafforzare e tonificare i muscoli, mobilitare le articolazioni, aumentare l’efficienza del movimento, costruire la resistenza, migliorare l’equilibrio, concentrarsi sulla buona postura e alleviare il mal di schiena.
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