Lista mantra
Il vero mantra
Questo spiega anche perché i mantra possono avere effetti ad ampio raggio, come portare al completo rilassamento o assicurarsi di svegliarsi pieni di energia, calmare una mente stressata o ansiosa o guarire le ferite di una ferita emotiva.
L’intento che porti in una sessione di meditazione è importante quanto i mantra stessi. Se sperate di guarire da una rottura emotiva, è cruciale che lo poniate come unico obiettivo della sessione di meditazione.
Per rendere più facile la scoperta dei mantra a chi è nuovo, divideremo la nostra biblioteca di mantra in categorie che seguono un certo tema. Può essere la divinità di cui invoca il potere o lo scopo per cui viene usato. Indice1. Ganesha mantra2. Yoga mantra3. Krishna mantra4. Shiva mantra5. Lakshmi mantra6. Gayatri mantra7. Durga mantra8. Saraswati mantra9. Buddha mantra10. Mantra della pace11. Vishnu mantra12. Chakra mantra13. Mantra Sikh14. Ram mantra15. Hanuman mantra16. Mantra del sole17. Mantra dello zodiaco18. Mantra generali Mantra di GaneshaNella mitologia indù, il Signore Ganesha è visto come colui che rimuove gli ostacoli. Quindi tutti i mantra che invocano i suoi poteri hanno lo scopo di portare successo a chi li pronuncia o li ascolta.
Potenti mantra sanscriti
Il mantra è un veicolo per la scoperta del sé. Mantra significa un enunciato sacro, un suono numinoso, o una sillaba, una parola, un fonema o un gruppo di parole che alcuni ritengono avere un potere psicologico e spirituale in sanscrito. Ogni sillaba di un Mantra ha vibrazioni sonore specifiche, per esempio “OM” è una vibrazione sonora universale che attiva i Chakra nel nostro corpo. Il raggruppamento specifico di queste potenti vibrazioni sonore delle sillabe del Mantra ha un impatto sulla coscienza mentale e psichica.
I Mantra aiutano la mente a concentrarsi (memorizzazione attraverso la disciplina) e a diventare un punto unico. Dove la repressione (evitare o fuggire) non è l’intento, ma una stabilizzazione per aiutarci a lavorare attraverso ciò che deve essere lavorato (e guarito). Come per lo yoga, l’uso dei mantra alla fine si evolve in una pratica più sottile, che porta la nostra attenzione verso l’interno, mentre lo sforzo cosciente e la maggiore consapevolezza permettono l’emergere interno del mantra (e la trasformazione verso l’auto-realizzazione).
Le potenti vibrazioni create dal canto del Mantra accarezzano i Chakra e attivano le forze divine, in particolare il Gayatri Mantra svolge lo stesso compito ed è per questo che Gayatri proclama la dottrina fondamentale dei Veda che un uomo può ottenere la realizzazione di Dio nella sua vita con i propri sforzi senza l’intervento di nessun profeta o Avtar e qui sta la gloria del Gayatri Mantra e a causa di questi poteri miracolosi di questo Mantra è definito come la madre dei Veda.
Om namah shivaya
In origine, si dice che i mantra sanscriti siano stati creati da grandi saggi antichi con la guida dell’Universo stesso. Ogni mantra era accuratamente realizzato con specifiche proprietà energetiche ed elementi e tramandato attraverso le generazioni.
Questi mantra sono più “affermazioni” ma possono funzionare in modo simile a un mantra, dandoti una frase positiva su cui concentrarti e che ti avvicina a una specifica intenzione. Potete creare qualsiasi tipo di frase o parola per il vostro mantra se non vi sembra che il sanscrito risuoni con voi.
Quando si tratta di scegliere un mantra, usa e fidati sempre del tuo intuito. Se non ti piace il suono di qualcosa o ti sembra difficile da pronunciare, allora sentiti libero di sperimentare e provare un altro mantra.
La meditazione può portarti in un viaggio incredibile, ma alcuni di questi viaggi possono essere impegnativi e anche un po’ noiosi! Potresti fermarti, potresti distrarti. Continua a seguire il tuo mantra per un lungo periodo di tempo per raccoglierne davvero i frutti.
Lista di mantra vedici
Secondo le statistiche, il 31% degli uomini e il 36% delle donne negli Stati Uniti dicono di essere alla ricerca di un modo per ridurre lo stress quotidiano. Il 13% dichiara di avere difficoltà a rilassarsi la sera e che i fine settimana non sono nemmeno sufficienti. Il 7% di entrambi i sessi dice di avere problemi a rilassarsi anche in vacanza.
E secondo WebMD, praticando la meditazione anche solo per 10 minuti al giorno si possono avere maggiori successi quando si cerca di “controllare lo stress, diminuire l’ansia, migliorare la salute cardiovascolare e raggiungere una maggiore capacità di rilassamento”.
La meditazione può avere vari scopi. Alcune persone meditano per raggiungere la pace interiore, altre – per raggiungere una maggiore concentrazione, o per auto-motivazione. Ci sono tecniche di meditazione guidata volte ad aiutare il partecipante a dormire meglio, a perdere peso, a smettere di bere…
Un mantra dovrebbe aiutarvi a liberare la vostra coscienza dal rumore, in modo da poter fare spazio a un’idea su cui volete concentrarvi. Un mantra è un’idea, una filosofia o una panoramica del mondo, concentrata in una frase, una frase o anche una parola.