Mal di schiena chakra
blocco dei chakra nella parte superiore della schiena
Qualche settimana fa ho avuto un interessante trattamento corporeo – raccomandato dal collega yogi di Yoga Sanctuary Juan. Ho prenotato per la Bowen Therapy sulla mia schiena, che mi ha dato fastidio per tutto l’anno. Chiropratica, agopuntura e riposo non avevano funzionato, quindi ero ancora alla ricerca di una risposta. Dopo il primo trattamento ho notato un’enorme riduzione del dolore quando insegnavo yoga. Durante la seconda sessione la mia terapeuta era fortemente attratta dal lavoro energetico sul mio plesso solare. Le ho dato il pieno permesso di “diventare un po’ strana” e lei si è lasciata andare sul mio Manipura Chakra. Mi ha lasciato con un altro gigantesco miglioramento della mia schiena dolorante e altre porte aperte per migliorare la mia salute in generale.
Il terzo chakra risiede nel nostro plesso solare e si chiama Manipura. È simboleggiato da un fiore giallo con dieci petali e si riferisce alla nostra assertività nel mondo. Il dolore nelle mie vertebre era stato sulla spina dorsale toracica direttamente dietro il plesso solare. Il chakra e tutto ciò che lo riguardava risuonava in molte aree della mia vita. Ho capito che la connessione mente/corpo/spirito poteva essere studiata come una sezione trasversale del nostro essere per guarire. Ecco cosa intendo.
muladhara
Questo non significa che sia comunque meno efficace per alleviare altri disturbi del corpo. Significa solo che la procedura stessa dell’apertura dei chakra, specialmente nel torso, è la chiave. E si occupa direttamente di sradicare le cause più immediate che hanno generato questi dolori in primo luogo.
Tutto inizia con l’apertura del chakra della radice, del chakra sacrale e del chakra del plesso solare manovrando le anche, lo sfintere anale e il diaframma toracico in modo tale da portare istantaneamente i muscoli che sostengono la parte bassa della schiena in contrazione attiva.
Attenzione, non sto parlando di dare a questi muscoli un giro di esercizio fisico per un po’. Sto parlando di postularli in modo che rimangano naturalmente contratti per tutte le 24 ore. Deve essere così sia che siamo svegli o che siamo sdraiati per rilassarci.
Il vero rilassamento della muscolatura totale del corpo è effettivo solo quando i muscoli che sostengono la parte bassa della schiena sono in contrazione. Sono rilassati quando sono contratti piuttosto che quando sono tesi o distesi in modo letargico. È il contrario della maggior parte degli altri muscoli del sistema che hanno bisogno di stretching per lo stesso scopo.
occhio di tigre
Il secondo dei sette chakra principali, il chakra sacrale risiede nella parte inferiore del corpo, sotto l’ombelico. Questo centro di energia è associato al colore arancione ed è conosciuto in sanscrito come Swadhisthana. Lo scopo del chakra sacrale è la corretta regolazione di tutti gli aspetti liquidi del corpo umano, dalla circolazione alla minzione, dall’attività sessuale alla riproduzione. È anche associato alle energie della sessualità e alle questioni di controllo e creatività.
Nel corpo, il chakra sacrale è situato sopra la punta del coccige nella zona conosciuta come l’osso sacro. Il sacro è un osso situato alla base della spina dorsale ed è incaricato di trasmettere il fluido spinale tra il cervello e la colonna vertebrale. Gli organi chiave del chakra sacrale sono i testicoli e le ovaie, sebbene sia anche comunemente collegato con il pancreas, la cistifellea, il fegato, lo stomaco e l’intestino superiore.
Un chakra sacrale iperattivo può provocare sentimenti emotivi eccessivi e, in alcuni casi, un desiderio sessuale anormalmente alto. Può anche creare una sensazione di sempre maggiore controllo e un disperato desiderio di denaro, potere o fama. Fisicamente, un chakra sacrale iperattivo può manifestarsi come dolore alla schiena, disagio pelvico o problemi riproduttivi.
significato dei chakra del dolore lombare
Quando i nostri sette chakra principali sono aperti ed equilibrati, l’energia può fluire liberamente nel nostro corpo e nella nostra mente. Quando uno qualsiasi di questi centri energetici è bloccato, porta alla stagnazione e può contribuire a una varietà di disturbi fisici e spirituali. Se stai sperimentando qualche dolore o rigidità ricorrente, continua a leggere per vedere se uno squilibrio di chakra potrebbe essere la causa e scopri come il bilanciamento dei chakra potrebbe aiutarti.
Se è in equilibrio, sentirai gioia, gratitudine, amore e compassione per chi ti circonda. Sarà anche facile per voi perdonare. Sospetti un blocco? Ecco quattro modi per riportare il chakra del cuore in equilibrio.
Se è in equilibrio, hai una fiducia incrollabile nella tua guida interiore. Sospetti un blocco? Ecco quattro modi per riportare in equilibrio il tuo chakra della corona.Dopo aver letto questo, tu (come me) potresti sentire che più di uno dei tuoi chakra è squilibrato o bloccato. Questo perché quando uno è bloccato, gli altri chakra cominciano a compensarlo e diventano iperattivi o sottoattivi. Quindi il modo migliore per iniziare a bilanciare tutti i vostri chakra e lavorare verso il benessere è quello di iniziare dalla radice e lavorare fino alla corona, un chakra alla volta.