Mantra chakra

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Mentre la parola chakra, spesso tradotta con “ruota” o “cerchio”, si trova nei Veda (che datano dal 1000 al 1500 a.C.), questi centri di energia psichica incarnati probabilmente non sono stati definiti fino all’ottavo secolo a.C., quando alcuni testi buddisti descrivono un sistema a tre chakra. La nozione di un sistema di chakra guadagna davvero vapore qualche centinaio di anni dopo, nell’era dell’hatha yoga e del Tantra.

A seconda del testo, vengono indicati diversi numeri di chakra. Ho avuto insegnanti che hanno fatto riferimento a centinaia di chakra nel corpo, spiegando che ogni articolazione è un chakra.    Più comunemente oggi gli insegnanti illuminano e si riferiscono ai sette chakra principali che si possono trovare o sperimentare lungo il nostro canale centrale, o Sushumna Nadi.

I chakra sono correlati ai cinque elementi, che avranno poi una correlazione con un bija mantra (suono del seme), che era originariamente usato in una pratica chiamata nyasa. Dalla parola che significa “collocare”, nyasa implicava la visualizzazione di suoni e forme e la loro collocazione mentale in diversi centri del corpo. Forse puoi pensare ad ogni chakra come ad una cartella speciale sul tuo computer e ai mantra come a diversi modi di fare doppio clic su quella cartella per aprire le moltitudini di informazioni che contiene.

come pronunciare i chakra mantra

Cos’è un Mantra? Un suono, una sillaba, una parola o un gruppo di parole che è considerato capace di “creare trasformazione”. La parola sanscrita mantra è composta dalla radice man- “pensare” (anche in manas “mente”) e dal suffisso -tra, che significa “strumenti”, quindi una traduzione letterale sarebbe “strumento del pensiero”.

Cos’è Bija Mantra? Bija significa seme. “I mantra Bija sono suoni di semi di una sola sillaba che, quando vengono pronunciati ad alta voce, attivano l’energia dei chakra per purificare ed equilibrare la mente e il corpo. Quando pronunci i bija mantra, entri in risonanza con l’energia del chakra associato, aiutandoti a concentrarti sulla tua consapevolezza istintiva del tuo corpo e dei suoi bisogni.”-DailyOM

Cos’è un chakra? In sanscrito, chakra si traduce in “ruota”. Queste “ruote” possono essere pensate come vortici che ricevono e irradiano energia. Ci sono 7 centri energetici principali (detti chakra) nel corpo umano. Vanno dalla base della spina dorsale alla corona della testa. Le emozioni, la salute fisica e la chiarezza mentale influenzano la capacità di ogni chakra di filtrare l’energia. Questo a sua volta detta la purezza dell’energia che viene emessa dalle diverse regioni del corpo.

Mantra chakra

manipura

Noi umani siamo esseri ripetitivi. Da bambini, impariamo ascoltando le stesse storie. Da studenti, impariamo recitando fatti. E come adulti, ripetiamo abitualmente le stesse storie più e più volte, spesso muovendoci durante le nostre giornate in una sorta di ipnosi robotica, ripetendo le stesse frasi a noi stessi nella nostra testa.

Mentre ripetere un’equazione matematica fino a memorizzarla può giovare a uno studente, ripetere una storia negativa può creare una profezia che si autoavvera. Concentrati su quella volta che sei stato fregato l’anno scorso, e prima che tu te ne accorga, sta succedendo di nuovo. Concentrati sulla volta precedente in cui sei stato fregato anche tu, ed è un modello. Ora, sei tu quello che viene sempre fregato. Ma non deve essere così…

La meditazione Mantra è, essenzialmente, auto-ipnosi positiva. Tradizionalmente, è stata usata sia per le preghiere che per le affermazioni. “OM,” è un mantra tradizionale che riconosce tutto ciò che è, senza alcuna forma di giudizio. “Lokah samastah sukhino bhavantu”, è un mantra di preghiera per portare la pace a tutti gli esseri.

chakra sacrale: canti vam

Un bija mantra è un suono di una sola sillaba che può essere usato nella meditazione per coltivare la salute, la vitalità e l’ispirazione. In sanscrito, “bija” si traduce in “seme”.    Così, quando pratichi la meditazione usando i mantra bija, è come innaffiare i semi del tuo scopo più alto per portare equilibrio mentale, emotivo, fisico e spirituale – e per creare armonia con il tuo ambiente.

Un modo di usare i mantra bija è quello di collegarli con i chakra, le 7 ruote che girano o vortici di energia che si allineano con il canale centrale (Shushumna Nadi) o midollo spinale. Questi chakra influenzano la tua coscienza, i corpi sottili e il tuo corpo fisico.

Ogni chakra ha un mantra seme che attiva la sua vitalità e il suo potenziale dormiente. Intonare il mantra può accelerare o rallentare l’energia potenziale associata ad ogni chakra per amplificarlo e purificarlo.

Il video qui sotto ti guiderà attraverso ogni bija mantra. Userai una formula di base di 4 intonazioni lunghe, seguite da 8 versioni veloci. Chiuderai la tua pratica ripetendo i 4 canti lunghi originali.