Mantra cosa significa
Significato del mantra in tagalog
Un mantra (sanscrito: मन्त्र, romanizzato: mantra, /ˈmʌntrə/; Pali: mantaṃ)[2] è un enunciato sacro, un suono numinoso, una sillaba, parola o fonemi, o un gruppo di parole in sanscrito, Pali e altre lingue che i praticanti ritengono avere poteri religiosi, magici o spirituali. [3][4] Alcuni mantra hanno una struttura sintattica e un significato letterale, mentre altri no.[3][5]
I primi mantra sono stati composti in sanscrito vedico in India.[6] Nella sua forma più semplice, la parola ॐ (Aum, Om) serve da mantra, si crede che sia il primo suono che ha avuto origine sulla terra. Il suono Aum quando viene prodotto crea un riverbero nel corpo che aiuta il corpo e la mente ad essere calmi. In forme più sofisticate, i mantra sono frasi melodiche con interpretazioni spirituali come il desiderio umano di verità, realtà, luce, immortalità, pace, amore, conoscenza e azione.[3][7] Alcuni mantra senza significato letterale sono musicalmente edificanti e spiritualmente significativi.[6]
I mantra hanno un ruolo centrale nel tantra.[6][11] In questa scuola, i mantra sono considerati una formula sacra e un rituale profondamente personale, efficace solo dopo l’iniziazione. In altre scuole di induismo, buddismo, giainismo o sikhismo, l’iniziazione non è un requisito.[10][7]
Benefici del mantra
Alla ricerca di una vita spiritualmente soddisfacente dopo il college, la musicista Tina Malia si è trasferita a Fairfax, California, una città artistica a nord di San Francisco, e ha iniziato a frequentare concerti di musica sacra. Qualcosa nel rituale e nel canto dei mantra la commuoveva fino alle lacrime e la faceva tornare ancora e ancora.
Alla fine, ha iniziato a sperimentare la musica da sola. Un giorno, l’amico e collega musicista Jai Uttal la invitò a cantare nella sua band, la Pagan Love Orchestra, che combinava il canto del mantra con la musica rock, reggae, jazz e africana. Malia ha colto al volo l’occasione di suonare e cantare questi suoni e parole sacre, che i praticanti ritengono possano cambiare gli stati d’animo ed elevare la coscienza.
“Amavo le sillabe e il modo in cui rotolavano nella mia bocca, ma non sapevo ancora quanto ne avrei avuto bisogno”, dice Malia. Anche se stava ottenendo successo come musicista ed era circondata da amici affettuosi, Malia stava silenziosamente sprofondando nella depressione, un disturbo con cui aveva lottato di tanto in tanto da quando era un’adolescente.
Om namah shivaya
Molti strumenti e concetti spirituali possono arricchire e persino trasformare la tua vita quando comprendi veramente la loro potenza e come applicarli nel tuo rituale quotidiano. Ho passato più di un decennio a studiare yoga, meditazione, reiki, medicina delle piante, modalità di guarigione olistica, religioni orientali e psicologia… il tutto mentre ero una mamma, moglie e amica impegnata. Spesso mi viene chiesto: “Cosa c’entra questo?” o “Funziona davvero [vuoto]? Questa rubrica approfondirà la storia dietro l’esoterismo e vi guiderà nell’incorporarlo nella vostra vita in un modo accessibile e benefico. Di seguito, esaminiamo i mantra, la pratica utilizzata da migliaia di anni per trasportarci oltre i nostri pensieri.
Nel suo discorso di consegna del 2019 al Colorado College, Oprah ha rivelato il suo mantra personale ai laureati dagli occhi brillanti: “Tutto va sempre bene per me. Tutto funziona sempre per me”. Non si è soffermata a definire il termine “mantra” perché, in gran parte dovuto alla stessa Oprah, è diventato parte del lessico della cultura pop.
Significato del mantra della vita
Un mantra è tradizionalmente un breve suono, una parola o anche una frase pronunciata in sanscrito e usata per la meditazione. Viene pronunciato in ripetizione per aiutare a mantenere la nostra mente e il nostro corpo concentrati sul momento. E fin dall’antichità, i mantra sono stati considerati sacri e suoni calmanti, ed è per questo che sentirete spesso il più comune “om” usato per concludere la fine di una lezione di yoga.
Ma nella nostra epoca moderna, il termine “mantra” è stato cooptato per includere affermazioni auto-affermative che ci danno la forza e la fiducia per affrontare il mondo. Ma lo scopo di fondo è sempre lo stesso: è un modo per focalizzare le nostre intenzioni e calmare la nostra mente. Quindi, piuttosto che concentrare questo articolo sui tradizionali mantra sanscriti, esploreremo alcune frasi quotidiane da dire al mattino e da continuare a ripetere durante la giornata. Se focalizzate la vostra mente su questi semplici motti, dovrebbero aiutarvi a impostare il successo e la positività!
Anche se abbiamo suddiviso questi mantra in diverse categorie, sono tutti collegati al potere della tua mente. Perché senza un pensiero controllato e una convinzione positiva, il tuo spirito e il tuo corpo non potrebbero fare alcun progresso. È una nostra scelta pensare e sentire positivo, e la nostra vita seguirà a breve! Ricordati di ripetere più e più volte qualsiasi frase tu scelga – e non sorprenderti se inizierai a vedere un grande cambiamento.