Mantra per amare se stessi
Mantra per amare se stessi on line
kundalini mantra per l’amore di sé
Si può dire che ci troviamo in tempi stressanti e solitari. Siamo sopraffatti e la nostra ansia è alta (o almeno la mia lo è) e siamo pieni di dubbi su noi stessi. Ma ci meritiamo di meglio e dobbiamo essere più gentili con noi stessi. I mantra dell’amore per se stessi possono aiutare a ricablare il modo in cui si pensa e a cambiare la prospettiva delle cose. Praticando i mantra dell’amor proprio possiamo calmare i pensieri negativi e amare noi stessi!
Quindi scegliete i vostri mantra e diteli ogni giorno, sia che li diciate al mattino, o in macchina mentre andate al lavoro o subito prima di addormentarvi, non c’è un modo giusto per farlo, quello che funziona meglio per voi.
mantra di meditazione per l’amore
Ma questi aspetti “negativi” di noi stessi sono semplicemente parte dell’essere umani. Veniamo al mondo come piccoli innocenti, timorosi di nulla e curiosi di tutto. Sono le esperienze e i traumi della vita che creano le nostre paure e vulnerabilità.
Possiamo usare lo yoga e la meditazione mantra per vederle per quello che sono, e coltivare l’auto-amore per noi stessi in modo da poter vivere dalla nostra anima, il nostro luogo di verità, liberi dalla paura e pieni di amore incondizionato.
Un modo efficace è attraverso la pratica profonda della meditazione dei mantra. I mantra specificamente progettati per coltivare l’amore per se stessi sono alcuni degli strumenti yogici più efficaci per creare solchi duraturi nella nostra mente e nel nostro cuore.
Un po’ di tempo speso ogni giorno a praticare i mantra per costruire il tuo amor proprio farà miracoli! Non solo arriverai a sapere che sei innatamente amabile, ma vedrai lo stesso identico amore in tutti quelli che incontrerai.
I mantra sono strumenti di guarigione per la mente, e quando ripeti un mantra, sposti il tuo stato mentale e trasformi il tuo stato di consapevolezza. Quando fermi la mente durante la meditazione con i mantra, apri lo spazio per permettere al mantra di piantare i suoi semi nella tua coscienza.
mantra per i dubbi su se stessi
Continuando la nostra conversazione sugli standard implacabili, ho voluto discutere l’importanza di incorporare dei mantra nella tua vita quotidiana. Questi mantra, come “Io sono abbastanza”, aiutano a parlare al tuo subconscio di standard inesorabili e ti ricordano i progressi che hai fatto finora, stabilendo così l’amor proprio e la fiducia in quello che sei. Quando pensiamo all’amor proprio, possiamo pensare alle azioni di auto-cura. Queste possono includere prendere tempo per noi stessi, come fare un lungo bagno o andare a fare una passeggiata. L’amor proprio può anche essere più complesso. Per esempio, confrontarsi con aspetti della propria mentalità che non sono sani, come gli standard implacabili. L’amor proprio può consistere nel riconoscere che potete impegnarvi in discorsi negativi su voi stessi e in modelli di pensiero negativi che non vi portano alcun beneficio tangibile, e poi fare qualcosa al riguardo. La vostra autostima non è determinata da quanto avete realizzato o da quali standard state fissando per voi stessi. Quando pratichiamo l’amor proprio riconoscendo le aree su cui dobbiamo lavorare, e allo stesso tempo ci accettiamo per quello che siamo diventati, possiamo costruire la nostra fiducia e progredire verso i nostri obiettivi.