Mantra yoga kundalini
kundalini mantra pdf
Tre anni fa non ero felice di quello che ero. Ero nei giorni bui della mia anima, come alcuni chiamano questo periodo di confusione e dimenticanza. Ecco perché un giorno mi è stato inviato il Kundalini yoga… per aiutarmi a vedere e ricordare.
Non c’è una vita perfetta – a volte sono le cose peggiori che ti aprono opportunità, ti portano alla libertà, dall’oscurità alla luce. Siamo qui per diventare coscienti e liberi, vero? E nella nostra libertà dobbiamo servire gli altri esseri. Per farlo dobbiamo entrare in contatto con la nostra essenza, la nostra vera natura. E’ quando siamo in contatto con qualcosa di più grande di questo corpo che capiamo che siamo sul sentiero divino e facciamo un’esperienza sacra ogni giorno con tutti.
Sono approdata subito al Kundalini Yoga con Maya Fiennes. Era qualcosa di cui non sapevo molto, se non nulla. Energia Kundalini. Chakra. Vibrazioni. Guru Dev. Ma suonava così familiare e lo sapevo – ero io. Non chiedetemi come – lo sapevo nel micro di un micro secondo.
Ero collegato a qualcosa che avevo sempre desiderato. La mia anima era felice, il mio corpo obbediva e si inchinava. Mi sarei svegliato ogni mattina per avere una sessione con Maya Fiennes per un anno. Ogni mattina sarebbe stato un incontro incredibile con una signora fatata in abiti bianchi e una musica trascendentale incantevole.
ek ong kar sat gur prasad
Lo “Yoga della mente”, un mantra è una sillaba, una parola o una frase in una delle lingue sacre (come il sanscrito e il ghurmeki) e talvolta in inglese, che eleva o modifica la coscienza attraverso il suo significato, il suono stesso, il ritmo, il tono e persino la riflessologia della lingua sul palato.
Ci sono due cose che puoi fare per rendere più potente l’uso di un mantra, indipendentemente da come lo reciti. Una è vedere il mantra, come se fosse scritto mentre lo dici, e l’altra è ascoltarlo attivamente mentre lo dici, magari, in questo caso, usando le prime due lingue.
AD GURAY NAMEH, JUGAD GURAY NAMEH, SAT GURAY NAMEH, SIRI GURU DEVAY NAMEH è cantato per la protezione. Circonda il campo magnetico di luce protettiva e significa “Mi inchino al Guru primordiale (coscienza guida che ci porta alla Realizzazione di Dio), mi inchino alla saggezza attraverso i secoli, mi inchino alla Vera Saggezza, mi inchino alla grande saggezza invisibile”.
Questo mantra si sintonizza sulla frequenza della Madre Divina e sull’energia primordiale protettiva e generatrice. Cantandolo si eliminano le paure e si realizzano i desideri. Adi Shakti significa il “Potere Primordiale”, Sarab Shakti significa “Tutto il Potere”, e Prithum Bhagawati significa “che crea attraverso Dio”.
kundalini mantra per la manifestazione
La musica e lo yoga si uniscono meravigliosamente al Sat Nam Fest. Ci sono alcuni mantra che puoi aspettarti nelle classi di yoga del Sat Nam Fest. Il Kundalini Yoga usa canti e canzoni per impostare la vibrazione energetica della classe. I mantra sono in Gurmukhi, che è la lingua del libro sacro Sikh, il Guru Granth Sahib. Tradizioni e tecnologie della religione Sikh sono usate nel Kundalini Yoga, come i mantra e l’indossare il turbante, per nominarne alcuni. La scienza e la tecnologia di un mantra usano il suono come forma di energia. Possiamo proiettare energia e significato attraverso il suono.
Iniziamo ogni classe con l’Adi Mantra, cantato 3 volte. Ci “sintonizziamo” con questa proiezione mentale usando il suono per centrare il sé superiore e guidare spiritualmente l’insegnante e lo studente. Significato: “Mi inchino alla sottile saggezza divina, l’insegnante divino dentro di me”.
Il Mangala Charran Mantra è spesso cantato per secondo, dopo l’Adi Mantra in una classe di Kundalini Yoga. I mondi, “Aad Guray Nameh, Jugaad guray nameh, Sat guray nameh, Siree guroo dayv-ay nameh,” si traduce in: “Mi inchino alla saggezza primordiale, mi inchino alla saggezza vera nei secoli, mi inchino alla vera saggezza, mi inchino alla grande saggezza invisibile”.
aad guray nameh
La prima cosa da capire è che ci sono diversi tipi di yoga. Alcuni sono completamente fisici, altri sono tutti incentrati sulla meditazione. Il Kundalini è da qualche parte nel mezzo. Ma con un’enfasi aggiunta sulla coscienza che attiva i centri di energia in tutto il corpo. Per saperne di più su Kundalini, guarda un’intervista con l’insegnante Emer di YogaHub qui, o guarda il blog di AnnaB su di esso qui.
Un “mantra” è un enunciato sacro, un suono numinoso, una sillaba, una parola o un gruppo di parole che i praticanti ritengono avere poteri psicologici e spirituali. La meditazione mantra aiuta a indurre uno stato alterato di coscienza.
I Mantra Kundalini sono tipicamente in Gurmukhi, una lingua sacra indiana, e occasionalmente, in inglese. Questi mantra contengono le vibrazioni di pace, prosperità, connessione e molte altre qualità e sono compresi dal loro impatto, anche se non si conosce il significato di ogni parola.
Qui sotto c’è una lista di mantra Kundalini per le vostre necessità quotidiane. È incredibile cantarli, cantarli o anche solo ascoltarli in sottofondo. Ho collegato i video di YouTube di questi mantra in modo che possiate ascoltarli voi stessi.