Mantras kundalini
Sa re sa sa sa
Sei pronto a scoprire lo scopo della tua vita e ad attivare il tuo massimo potenziale? Il Kundalini Yoga è una pratica antica che ti aiuta a canalizzare un’energia potente e a trasformare la tua vita. E ora c’è un modo facile e accessibile per imparare a incorporare queste pratiche nella tua pratica e nella tua vita. Il corso online di 6 settimane di Yoga Journal, Kundalini 101: Create the Life You Want, ti offre mantra, mudra, meditazioni e kriya che vorrai praticare ogni giorno. Iscriviti ora!
In questo estratto dal suo nuovo libro Original Light: The Morning Practice of Kundalini Yoga, Snatnam Kaur ti invita a fare del mantra una parte del tuo rituale mattutino, lasciando che l’energia positiva dia il tono alla tua giornata. Inizia qui, usando la sua registrazione audio come guida.
Fare una doccia fredda e fare yoga ti prepara per una beata esperienza di canto. Penso che sia quasi impossibile che la tua energia Kundalini non salga! Se sei arrivato fin qui e canti queste parole, l’energia del tuo sistema di Chakra e di tutti i tuoi dieci corpi sarà presente e impegnata. Per questa fase, goditi, goditi, goditi! La musica e l’energia dei canti vi porteranno fuori dalla vostra mente quotidiana – questa è la fusione dell’Amante e dell’Amato. È il tuo tempo con Dio. L’energia di ogni canto, l’ordine e il tempo creano una formula sonora curativa. Si passa attraverso un viaggio di risveglio e scoperta di sé dall’inizio dei canti alla fine.
Gobinday mukunday
La musica e lo yoga si uniscono meravigliosamente al Sat Nam Fest. Ci sono alcuni mantra che puoi aspettarti nelle classi di yoga del Sat Nam Fest. Il Kundalini Yoga usa canti e canzoni per impostare la vibrazione energetica della classe. I mantra sono in Gurmukhi, che è la lingua del libro sacro Sikh, il Guru Granth Sahib. Tradizioni e tecnologie della religione Sikh sono usate nel Kundalini Yoga, come i mantra e l’indossare il turbante, per nominarne alcuni. La scienza e la tecnologia di un mantra usano il suono come forma di energia. Possiamo proiettare energia e significato attraverso il suono.
Iniziamo ogni classe con l’Adi Mantra, cantato 3 volte. Ci “sintonizziamo” con questa proiezione mentale usando il suono per centrare il sé superiore e guidare spiritualmente l’insegnante e lo studente. Significato: “Mi inchino alla sottile saggezza divina, l’insegnante divino dentro di me”.
Il Mangala Charran Mantra è spesso cantato per secondo, dopo l’Adi Mantra in una classe di Kundalini Yoga. I mondi, “Aad Guray Nameh, Jugaad guray nameh, Sat guray nameh, Siree guroo dayv-ay nameh,” si traduce in: “Mi inchino alla saggezza primordiale, mi inchino alla saggezza vera nei secoli, mi inchino alla vera saggezza, mi inchino alla grande saggezza invisibile”.
Kundalini mantra benefici
Vi siete mai trovati in una classe di yoga a chiedervi cosa sia tutto questo canto? O forse ti sei anche sentito un po’ fuori dalla tua zona di comfort. Non sei solo, molte persone si sentono a disagio o in imbarazzo all’inizio perché c’è una debole connessione con ciò che o perché stanno cantando. Mi osservavo inciampare nei mantra sanscriti, lottando per stare al passo e sentendomi un po’ impacciato. Non è stato fino a quando non ho approfondito lo studio del Kundalini Yoga, che il potere del mantra si è veramente dispiegato per me. Quando ho imparato perché era così benefico cantare, ho sviluppato una connessione più profonda e ora li pratico quotidianamente per elevare il mio spirito.
Nel Kundalini Yoga, lo yoga della consapevolezza, i mantra sono spesso usati per equilibrare i chakra ed elevare la psiche. Un mantra è una serie di parole ripetute cantate ad alta voce o in silenzio per migliorare uno stato d’essere meditativo o spirituale; “Man”, che significa mente, e “tra”, che significa trasporto. Kundalini usa il potere del suono come veicolo della mente.
Elenco di mantra kundalini
Tre anni fa non ero felice di quello che ero. Ero nei giorni bui della mia anima, come alcuni chiamano questo periodo di confusione e dimenticanza. Ecco perché un giorno mi è stato inviato il Kundalini yoga… per aiutarmi a vedere e ricordare.
Non c’è una vita perfetta – a volte sono le cose peggiori che ti aprono opportunità, ti portano alla libertà, dall’oscurità alla luce. Siamo qui per diventare coscienti e liberi, vero? E nella nostra libertà dobbiamo servire gli altri esseri. Per farlo dobbiamo entrare in contatto con la nostra essenza, la nostra vera natura. E’ quando siamo in contatto con qualcosa di più grande di questo corpo che capiamo che siamo sul sentiero divino e facciamo un’esperienza sacra ogni giorno con tutti.
Sono approdata subito al Kundalini yoga con Maya Fiennes. Era qualcosa di cui non sapevo molto, se non nulla. Energia Kundalini. Chakra. Vibrazioni. Guru Dev. Ma suonava così familiare e lo sapevo – ero io. Non chiedetemi come – lo sapevo nel micro di un micro secondo.
Ero collegato a qualcosa che avevo sempre desiderato. La mia anima era felice, il mio corpo obbediva e si inchinava. Mi sarei svegliato ogni mattina per avere una sessione con Maya Fiennes per un anno. Ogni mattina sarebbe stato un incontro incredibile con una signora fatata in abiti bianchi e una musica trascendentale incantevole.