Manuale di meditazione
meditazione buddista
Il singolo raro manoscritto Pali e singalese fu scoperto nel 1893 a Bamabara-walla Vihara nello Sri Lanka da Anagarika Dharmapala.[6] T.W. Rhys Davids della Pali Text Society tradusse il testo in inglese nel 1896. Fu poi tradotto da F.L. Woodward come “Manual of a Mystic”. Il manoscritto non ha informazioni sull’autore e non ha un titolo.[7]
Alcuni studiosi come Francois Bizot hanno sostenuto che quest’opera è influenzata dalla tradizione esoterica Theravada, anche se altri come Justin Thomas McDaniel trovano questa affermazione dubbia.[8] Caroline Rhys Davids nota che nei secoli XVI e XVII i monaci del Siam furono invitati dai re kandyani a far rivivere il buddhismo nell’isola e afferma che è possibile che il manuale derivi da questa tradizione.[9]
meditazione guidata
Il Manuale di Meditazione è una guida diretta creata per i principianti e chiunque sia nuovo alla meditazione, come un modo per spiegare efficacemente cos’è la meditazione, così come ciò che siamo nel nostro nucleo. Si propone di mostrare che, comprendendo la nostra vera natura, la pratica della meditazione è quella che può aiutarci ad andare oltre la vita ego-centrica che viviamo, e invece abitare uno spazio di
Il Manuale di Meditazione è una guida diretta creata per i principianti e per chiunque sia nuovo alla meditazione, come un modo per spiegare efficacemente cos’è la meditazione e cosa siamo nel nostro nucleo. Si propone di mostrare che, comprendendo la nostra vera natura, la pratica della meditazione è quella che può aiutarci ad andare oltre la vita egocentrica che viviamo, e ad abitare invece uno spazio di consapevolezza pacifica. Creato come risultato di pratiche che abbracciano potenti insegnamenti indù e buddisti così come metodi moderni, Koi Fresco mira a mostrarci che trovando un metodo di meditazione che funziona per noi, e facendolo semplicemente senza la confusione inutile che la maggior parte dei libri di meditazione portano, abbiamo la capacità di risvegliare e alleviare noi stessi dalla sofferenza, tristezza, ansia e altro.
meditazione per gli uomini
Al momento attuale, imparare a prendersi cura di se stessi e meditare potrebbe essere una grande idea da considerare. Certo, questa potrebbe essere stata una risoluzione del nuovo anno che è caduta nel dimenticatoio, ma con tutto quello che succede intorno a noi, non solo probabilmente avete molto più tempo a disposizione, ma potreste anche usare la chiarezza che la meditazione può portarvi.
La meditazione è entrata nella moderna coscienza americana nel 1890, come una cosa marginale per i tipi di controcultura spirituale, ma alla fine degli anni ’60, è stata sempre più studiata per i suoi benefici sulla salute fisica e mentale. Nonostante sia nel mainstream da decenni, la meditazione è ancora inaccessibile per molti. Forse perché ci sono così tante varietà diverse da provare, o perché l’idea stessa di quiete e contemplazione va contro tutto ciò che è la vita americana.
Ma quella pausa dalla mentalità del “sempre in movimento” è ciò che rende la meditazione così efficace. Se hai un lavoro, una famiglia, un programma, o semplicemente un corpo e una mente umani, puoi beneficiare dal fare della meditazione una parte regolare della tua vita.
meditazione spirituale
Il Nuovo Manuale di Meditazione è una guida pratica alla meditazione che ci insegna come rendere felici noi stessi e gli altri sviluppando la pace interiore, e in questo modo rendere la nostra vita più significativa. Senza pace interiore non c’è vera felicità. I problemi, la sofferenza e l’infelicità non esistono al di fuori della mente; sono sentimenti e quindi fanno parte della nostra mente. Pertanto, è solo controllando la nostra mente che possiamo fermare definitivamente i nostri problemi e rendere noi stessi e gli altri veramente felici. Le ventuno pratiche di meditazione buddista presentate in questo libro sono metodi reali per controllare la nostra mente e sperimentare una pace interiore duratura. Questa guida estremamente pratica è un manuale indispensabile per chi cerca felicità e significato nella propria vita.