Meditazione buddista mantra
Canto buddista per principianti
I mantra sono una parte importante della tradizione buddista. Aiutano a collegare i praticanti buddisti con gli insegnamenti fondamentali. Ma cos’è un mantra buddista? Come funzionano? E cosa puoi imparare dai mantra buddisti se non sei un buddista praticante?
I mantra sono una parte importante della tradizione buddista. Aiutano a collegare i praticanti buddisti con gli insegnamenti fondamentali. Sono usati in varie meditazioni e pratiche quotidiane e aiutano a spianare il cammino verso l’Illuminazione.Ma cos’è un mantra buddista? Come funzionano? E cosa puoi imparare dai mantra buddisti se non sei un buddista praticante?
Un mantra è una sillaba, una parola o un insieme di frasi usate nella meditazione. La maggior parte dei mantra buddisti sono basati sugli insegnamenti fondamentali del Buddha e dei bodhisattva. Ma tieni presente che ci sono molti tipi diversi di mantra usati da diverse culture in tutto il mondo.
Alcuni maestri di meditazione esperti incoraggiano gli altri a mettere a terra se stessi con la meditazione. Vanno oltre dicendo che “la meditazione è la base più solida su cui costruire il vostro tempio spirituale”. Può essere una pratica piuttosto profonda.
Mantra buddista per la protezione dall’energia negativa
La prima volta che ho sperimentato il potere spirituale del canto è stato circa un decennio fa, ad una celebrazione del solstizio d’estate di kundalini yoga che durava tutta la notte nel Nuovo Messico. La celebrazione ebbe luogo sotto un’enorme tenda da sole nel deserto a nord di Santa Fe. Il canto iniziò al tramonto e durò fino all’alba. File di persone vestite di bianco si estendevano a perdita d’occhio, cantando mantra all’unisono. Ad un certo punto, ognuno di noi si è girato verso la persona accanto a noi e abbiamo cantato per ore fissandoci negli occhi l’un l’altro. Mentre le parole sanscrite riverberavano dentro e intorno a noi, ho sentito un completo senso di interconnessione e unità. È stata una delle più potenti esperienze del divino che abbia mai avuto: Potevo sentire lo spirito di Dio in me, nel mio partner e in tutti quelli che mi circondavano. Mentre cantavamo insieme, le nostre frequenze si fondevano, era come diventare parte di un battito del cuore.
Nei sistemi di credenze buddiste, il suono è considerato sacro. Inoltre, si pensa che il suono comunicato attraverso la musica e la poesia abbia la capacità di pulire le energie emotive del corpo. Infine, il suono – attraverso la parola – è inteso come una porta d’accesso alle dimensioni energetiche (vibrazioni, o prana).1 Questi tre atti sacri si uniscono per sostenere il mantra, noto anche come preghiera o pronuncia divina. Nel canto, i mantra sacri vengono ripetuti ritmicamente, in successione, ad alta voce. Karen Nelson Villanueva descrive la recitazione del mantra come una pratica interna che non ha bisogno di un suono udibile, mentre il canto è ciò che facciamo quando pratichiamo ad alta voce con altri. Trasmette anche l’idea zen che il canto non è solo a beneficio di se stessi, ma a beneficio di tutti gli esseri.2 I mantra hanno la capacità di beneficiare coloro che li cantano, oltre a beneficiare tutti gli esseri viventi, poiché l’energia dei suoni si muove all’infinito.
Testo del mantra buddista
Ci sono due tipi di meditazione: La meditazione silenziosa seduta e il canto (meditazione dinamica). Che si tratti di meditazione mentale (Samadhi) o vocale (Dharani), i seguenti 10 mantra possono essere utilizzati per concentrare la mente nella pratica buddista:
Un noto mantra in Pali, questo mantra è comunemente recitato dai buddisti della tradizione Theravada. Il suo significato è “Onore al Beato, l’Esaltato, il Completamente Illuminato”.
Questo mantra è una lode al Buddha. Lodare è un alto atto di offerta alle virtù del Buddha che vi permetterà di sviluppare azioni meritorie nella vostra vita. Questi meriti accumulati vi aiuteranno alla fine a raggiungere la Buddità.
Nel buddismo tibetano, il mantra “Om Mani Padme Hum” è un mantra popolare che è associato a Guan Yin, Chenrezig o Bodhisattva Avalokitesvara. Cantando questo mantra, si è in grado di invocare la protezione divina e le immense benedizioni di Chenrezig, la manifestazione della compassione divina del Bodhisattva Avalokitesvara.
Canti buddisti e significati
Un mantra (sanscrito: मन्त्र, romanizzato: mantra, /ˈmʌntrə/; Pali: mantaṃ)[2] è un enunciato sacro, un suono numinoso, una sillaba, una parola o fonemi, o un gruppo di parole in sanscrito, Pali e altre lingue ritenute dai praticanti avere poteri religiosi, magici o spirituali. [3][4] Alcuni mantra hanno una struttura sintattica e un significato letterale, mentre altri no.[3][5]
I primi mantra sono stati composti in sanscrito vedico in India.[6] Nella sua forma più semplice, la parola ॐ (Aum, Om) serve da mantra, si crede che sia il primo suono che ha avuto origine sulla terra. Il suono Aum quando viene prodotto crea un riverbero nel corpo che aiuta il corpo e la mente ad essere calmi. In forme più sofisticate, i mantra sono frasi melodiche con interpretazioni spirituali come il desiderio umano di verità, realtà, luce, immortalità, pace, amore, conoscenza e azione.[3][7] Alcuni mantra senza significato letterale sono musicalmente edificanti e spiritualmente significativi.[6]
I mantra hanno un ruolo centrale nel tantra.[6][11] In questa scuola, i mantra sono considerati una formula sacra e un rituale profondamente personale, efficace solo dopo l’iniziazione. In altre scuole di induismo, buddismo, giainismo o sikhismo, l’iniziazione non è un requisito.[10][7]