Meditazione chakra del cuore
breve meditazione sul chakra del cuore
(coka / Shutterstock.com) Sentite troppa rabbia o gelosia verso gli altri di recente? Forse cercate l’amore ma vi sentite troppo feriti per aprirvi. Attivare il chakra del cuore può aiutare ad attrarre più amore nella tua vita e a sentire più compassione verso gli altri.
Vi siete mai fermati a chiedervi dove l’anima incontra il corpo? Secondo le tradizioni indù e buddiste, il fisico e lo spirituale si incontrano nei chakra. Queste vorticose ruote di energia si allineano lungo la spina dorsale, con tre chakra nella parte inferiore del corpo e tre nella parte superiore. A collegarli tutti è il chakra del cuore, o Anahata in sanscrito, situato al centro del petto.
Significando illeso in sanscrito, Anahata controlla l’energia dell’amore nel corpo. A livello fisico, il chakra del cuore risponde al cuore, ai polmoni, al sistema immunitario e ai muscoli della parte superiore del corpo. A livello spirituale, l’apertura del chakra del cuore ti riempie di amore, perdono e compassione.
Nome in sanscrito: Anahata che significa illeso o non colpitoPosizione: Centro del pettoColore: VerdeElemento: AriaSegni di equilibrio: La capacità di dare e ricevere amore apertamenteSegni di squilibrio: L’incapacità di amare se stessi e gli altri, odio, depressione, dolore, egoismo e gelosia
mantra di meditazione sul chakra del cuore
Se avete preso lezioni di yoga o di meditazione, probabilmente avete incontrato i sette chakra. Tuttavia, potresti non sapere esattamente cosa sono i sette chakra o come lavorare con loro in modo efficace. I chakra sono centri di energia nel corpo sottile che distribuiscono il flusso di prana o energia in tutto il corpo. Partendo dalla base della spina dorsale e lavorando fino alla corona della testa, i chakra influenzano la salute e il benessere generale.
Comprendere il ruolo e lo scopo di ogni chakra è un primo passo cruciale per equilibrare i tuoi chakra e stabilire un flusso armonioso di energia. Tutti i sette chakra sono interconnessi; il bilanciamento di un chakra creerà un cambiamento negli altri. Se vuoi aprirti all’amore e nutrire il tuo legame emotivo con gli altri, vale la pena concentrarsi sul tuo chakra del cuore.
Situato al centro del petto, il chakra del cuore o anahata è il quarto dei sette chakra. Il nome sanscrito si traduce in “Non colpito” o “Non battuto”, implicando che sotto il dolore delle esperienze passate si trova un luogo di purezza e forza. Il chakra del cuore è associato alla compassione, all’affetto e all’amore.
chakra sacrale: canti vam
Probabilmente hai sentito parlare dei chakra, le sette ruote di energia nel corpo che partono dalla corona della testa e viaggiano lungo il corpo fino alla base della spina dorsale. Quando gira correttamente, ogni chakra permette all’energia Qi di fluire attraverso il corpo. Se queste ruote dell’energia vengono bloccate da stress, ansia o turbamenti emotivi, il tuo benessere può soffrire. Il quarto chakra, chiamato anahata, si trova nel cuore. Se si blocca o si inceppa, si può trovare difficile sviluppare e mantenere relazioni sane. Quindi, quali sono i segni di un chakra del cuore bloccato? E come si fa a sbloccarlo?
In sanscrito, “anahata” significa non ferito, non colpito e non battuto. È il quarto chakra primario e serve come centro dell’amore per se stessi e per gli altri, della compassione, dell’empatia e del perdono. L’anahata chakra è associato all’amore incondizionato, alla compassione e alla gioia. È la fonte di verità profonde che non possono essere espresse a parole. Anahata è un ponte tra i chakra inferiori e superiori che integra il manifesto con lo spirituale, dice l’insegnante di yoga Stephanie Snyder.
1:00:07extremely powerful | heart chakra meditation music | anahata …meditative mindyoutube – 10 oct 2015
Affermazioni e meditazioni di apertura del chakra del cuoreIl chakra del cuore è anche conosciuto come chakra verde, quarto chakra o chakra Anahata. Il chakra del cuore si trova al centro della spina dorsale a livello del cuore. Funziona come centro individuale di compassione, empatia, amore, gioia e perdono.
In questo articolo, imparerete tutto quello che volevate sapere sul chakra del cuore: le affermazioni, le meditazioni, i mantra, i colori, i simboli, le pietre, gli elementi, i sintomi, i blocchi, la guarigione e la neuropsicologia.
La posizione del tuo chakra del cuore è intorno al centro del tuo petto. È il lato leggermente destro del vostro spazio fisico del cuore. Il chakra del cuore è collegato all’amore, alla compassione, all’attaccamento/distacco e alle relazioni. L’energia del chakra del cuore inizia nel centro e si espande in tutto il corpo.
Come sapete, ci sono in totale 114 chakra nel corpo umano, e tutti questi chakra sono associati al chakra del cuore attraverso specifici canali energetici o nadi. Il centro del cuore non lavora in modo indipendente. Lavora in collaborazione con gli altri 114 chakra e le diverse regioni del cervello.