Meditazione dellalbero
Meditazione dellalbero del momento
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AboutJon Kabat-Zinn, che ha fondato il programma Mindfulness-Based Stress Reduction alla scuola di medicina dell’Università del Massachusetts nel 1979, ha definito la mindfulness come “consapevolezza non giudicante da momento a momento”. “Il tuo peggior nemico non può farti del male quanto i tuoi stessi pensieri, incustoditi”. (Buddha)Per saperne di più →
CITAZIONI “La consapevolezza porta prospettiva, equilibrio e libertà. La meditazione quotidiana può diventare come fare il bagno o lavarsi i denti. Può portare una regolare pulizia e calma al tuo cuore e alla tua mente”. (Jack Kornfield)Lo scopo principale della meditazione è la trasformazione della mente” (Dalai Lama)Altre citazioni →
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Informazioni sul bigliettoMeditazione con gli alberiData: Tutti i giorniOra: 09:00 – 09:15Luogo: Evento Zoom onlineBiglietti: Gratuito, prenotazione essenziale (donazioni benvenute)Una visualizzazione quotidiana che ti invita a sperimentare l’essenza e la saggezza degli alberi seguita da una breve meditazione. Queste meditazioni quotidiane sono focalizzate su alberi specifici noti per la guarigione e il risveglio spirituale. Ulteriori informazioni vi saranno inviate al momento della prenotazione.
Una visualizzazione quotidiana che ti invita a sperimentare l’essenza e la saggezza degli alberi seguita da una breve meditazione. Queste meditazioni quotidiane sono focalizzate su specifici alberi noti per la guarigione e il risveglio spirituale: olmo, quercia, faggio, agrifoglio, salice, carpino, pino, betulla e ciliegio. Guidati da Mel Sutton, insegnante di meditazione Chopra e co-fondatore dell’Urban Tree Festival. Ogni albero che abbiamo scelto è usato come essenza o tintura e tradizionalmente utilizzato per le sue proprietà salutari. Elm – giorno 1; Oak – giorno 2; Beech – giorno 3; Holly – giorno 4; Willow – giorno 5; Hornbeam – giorno 6; Pine – giorno 7; Birch – giorno 8; Cherry – giorno 9 Abbiamo tutti sperimentato la saggezza e le qualità di terra di essere in natura intorno agli alberi, e l’influenza che questo ha sulla nostra salute e umore. Queste meditazioni quotidiane sono un modo per connetterti e guidarti nell’immobilità, per approfondire la tua comprensione e sperimentare gli alberi come guarigione. Su Zoom 9am BST ogni giorno durante il festival. Al momento della prenotazione ti verrà inviato un link Zoom il giorno prima dell’inizio del festival che ti permetterà di partecipare alla meditazione ogni giorno. Non è necessario partecipare ogni giorno, ma speriamo che tu possa farlo!
6:07 meditazione dell’albero di terraariel frieseyoutube – 13 feb 2018
Mettiti le cuffie, trova uno spazio tranquillo e unisciti a me in questa meditazione guidata di 6 minuti per connetterti agli elementi della natura e nutrire un senso di solidità e forza interiore. Suggerimenti prima di iniziare:Cominciamo.
Spero che questo vi sia piaciuto. Questo pezzo è stato originariamente creato per un Women’s Circle. Se sei interessato a ricevere aggiornamenti sui circoli Metta Mind + Life locali e online come questi e sugli eventi, usa il modulo a destra. Il mio obiettivo è quello di sostenervi nel coltivare la vostra resilienza e pace interiore, rivendicando il vostro diritto di nascita al benessere. Per favore contattatemi se avete delle domande. Questa meditazione è stata ispirata da un estratto da The Healing Magic of Forest Bathing di Julia Plevin.
Attingendo al mio background nei campi delle scienze umane, {mindfulness}, meditazione, {salute olistica}, lavoro sul lutto, {nutrizione}, coaching e diverse esperienze di vita personale, aiuto i clienti a sviluppare strumenti potenti per guarire, fare cambiamenti positivi e allinearsi con la vita che desiderano e il modo di essere nel mondo che desiderano di più per se stessi e per gli altri.Utilizzo strategie di coaching basate sulla mindfulness per spostare i clienti oltre gli ostacoli personali e professionali che li trattengono. Altri clienti vengono da me quando si sentono bene e cercano chiarezza sugli obiettivi o sulle azioni future, un partner di responsabilità o per facilitare presentazioni e insegnamenti di gruppo. I miei servizi sono altamente individualizzati e applicabili a gruppi e organizzazioni. Sono specializzata nella gestione efficace dello stress per adulti e bambini, nella meditazione mindfulness, nell’allenamento del cervello, nell’attualizzazione degli obiettivi di vita e di carriera e nella salute ottimale.