Meditazione guidata 15 minuti
sonno guidato
Ormai sei consapevole dei vari benefici che una pratica quotidiana di meditazione può fornire. Ma sapevi che puoi farlo sempre e ovunque? Con la nostra app, il rilassamento definitivo e la consapevolezza sono letteralmente a portata di mano. Nel mondo occupato di oggi, tutti possono usare un po’ meno pilota automatico e un po’ più di consapevolezza del momento presente.
Deborah Anne Quibell, scrittrice professionista, guaritrice e insegnante, crede appassionatamente nella respirazione di conoscenze fondate da ricerche accademiche nei campi dello yoga e della spiritualità. Istruttrice senior per l’Institute for Inner Studies, ha un dottorato di ricerca in Psicologia del profondo e insegna Pranic Healing così come yoga e meditazione in studio, ambienti aziendali e online.
come meditare: un pratico g…
Sah D’Simone è una guida spirituale, insegnante di meditazione, altoparlante trasformazionale e autore. La sua guarigione basata sul cuore è radicata in tecniche provate e vere, e lui campioni un approccio spiritualmente Sassy in cui la gioia e l’autenticità illuminare il percorso verso l’illuminazione.
Tutti hanno lottato per addormentarsi in un momento o nell’altro. Forse è stata una giornata stressante o c’è un obbligo imminente all’orizzonte che occupa i vostri pensieri. Forse ti sei appena svegliato nel mezzo della notte e ora non riesci a riaddormentarti. Qualunque cosa sia, una meditazione guidata può aiutarvi a riportarvi al centro, dirigendo la vostra attenzione verso la vostra intenzione – che in questo caso, è ottenere una buona notte di sonno.Le meditazioni guidate possono concentrarsi su qualsiasi numero di cose, dal de-stressing al potenziamento di voi stessi. Di tutte le forme di meditazione, quelle guidate sono una grande idea se sei nuovo alla meditazione o semplicemente ti piace essere guidato attraverso la tua pratica. Quindi, per una meditazione serale che ti aiuti a sistemarti, ho ideato questa meditazione veloce di 15 minuti, perfetta per rilassarsi alla fine della giornata.
zazen
Meditazione guidata di 15 minuti, Mattina dell’artista, Meditazione guidata, Meditazione per principianti, Meditazione per l’amore di sé, Meditazione per la cura di séDarius BasharMaggio 8, 2021Mattina dell’artista, Meditazione del mattino, Meditazione guidata di 15 minuti, Meditazione per la cura di séCommento
15 Min Meditazione Guidata, Artista Mattina, Meditazione Guidata, Meditazione Mattutina, Meditazione Per Il CambiamentoDarius BasharAprile 19, 2021Artista Mattina, 15 Minuti Meditazione Guidata, Meditazione Mattutina, meditazione guidata, Meditazione Per Il CambiamentoCommento
Meditazione guidata di 15 minuti, Mattina dell’artista, Meditazione guidata, Meditazione del mattinoDarius BasharAprile 3, 2021Mattina dell’artista, Meditazione guidata di 15 minuti, Meditazione delle affermazioni I AM, Meditazione del mattinoCommento
15 Min Meditazione Guidata, Artista Mattina, Meditazione del Cuore, Meditazione Guidata, Meditazione del MattinoDarius BasharMarch 29, 2021Artista Mattina, meditazione guidata, 15 Minuti Meditazione Guidata, Meditazione del Mattino, Meditazione del Cuore
Meditazione guidata di 15 minuti, Mattina dell’artista, Meditazione guidata, Meditazione della gratitudine, Meditazione del mattinoDarius BasharMarch 22, 2021Mattina dell’artista, Meditazione guidata di 15 minuti, Meditazione del mattino, meditazione guidataCommento
15:21 meditazione di energia positiva – 15 minuti di mindfulness guidata e …declutter the mindyoutube – 5 nov 2020
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