Meditazione radicamento
script di meditazione per la radice
Spesso si pensa che il chakra della radice fornisca energia agli altri chakra, quindi se è bloccato o sbilanciato, probabilmente lo sono anche gli altri chakra. Proprio come un edificio, assicurarsi che i tuoi chakra abbiano delle fondamenta solide – con un chakra della radice bilanciato – è fondamentale per avere un sistema di chakra sano e aperto; se ti senti controllato, veloce alla rabbia, non guidato e consapevole di te stesso, il tuo chakra della radice potrebbe aver bisogno di essere bilanciato. Quando il chakra della radice è equilibrato, hai energia e fiducia in te stesso piuttosto che arroganza o paura, e ti senti calmo, centrato e pronto per ciò che la vita ti porta. Ecco sei semplici consigli per bilanciare il chakra della radice.
Visualizzare seriamente il colore rosso che brilla brillantemente alla base della spina dorsale, dove si trova questo chakra, è l’inizio della pulizia e del bilanciamento del chakra della radice. Iniziate con la semplice meditazione di immaginare una luce rossa brillante alla base del vostro coccige. Immaginate questa luce rossa che si estende lungo le vostre gambe e i vostri piedi, mettendovi a terra.
Non mi interessa se “non sapete ballare”. Chiudete la porta e muovete il vostro corpo. Questo è uno dei modi migliori per equilibrare questo chakra. Ancora meglio: accendete la musica e cantate insieme, perché cantare pulisce il chakra della gola e questo è un ulteriore vantaggio.
sahasrara
Non è solo il corpo che ha bisogno di riposo, ma anche la mente! Metti il tuo cuore e la tua anima a proprio agio mentre ti radichi nella pace attraverso il nostro album Rooting your Soul in Nature, garantito per rilasciare stress e ansia dal tuo corpo.
Caratterizzato da dieci incredibili tracce di stili diversi, ogni traccia è progettata per calmare il tuo corpo, nutrire la tua mente, elevare il tuo spirito o attingere al tuo sé emotivo, il tutto per mantenere questi in perfetto equilibrio e funzione tra loro.
Guidandoti a calmare la tua mente in uno stato di profondo rilassamento, la tua anima ti parlerà ad un livello che solo l’atmosfera perfettamente serena permetterà. Fai questo viaggio e guarda la tua vita trasformarsi con un’energia spirituale positiva che alla fine si manifesterà in vittorie fisiche!
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26:13 chakra radice guarigione meditazione guidata | campo di guarigione #1meditative mindyoutube – 1 jan 2016
Il chakra della radice è spesso pensato per fornire energia agli altri chakra, quindi se è bloccato o sbilanciato, probabilmente lo sono anche gli altri chakra. Proprio come un edificio, assicurarsi che i tuoi chakra abbiano delle fondamenta solide – con un chakra della radice equilibrato – è fondamentale per avere un sistema di chakra sano e aperto.Se ti senti controllante, veloce alla rabbia, non guidato e consapevole di te stesso, il tuo chakra della radice potrebbe aver bisogno di un bilanciamento. Quando il chakra della radice è equilibrato, hai energia e fiducia in te stesso piuttosto che arroganza o paura, e ti senti calmo, centrato e pronto per ciò che la vita ti porta. Ecco sei semplici consigli per bilanciare il chakra della radice.
Visualizzare seriamente il colore rosso che brilla brillantemente alla base della spina dorsale, dove si trova questo chakra, è l’inizio della pulizia e del bilanciamento del chakra della radice. Iniziate con la semplice meditazione di immaginare una luce rossa brillante alla base del vostro coccige. Immaginate questa luce rossa che si estende lungo le vostre gambe e i vostri piedi, mettendovi a terra.
Non mi interessa se “non sapete ballare”. Chiudete la porta e muovete il vostro corpo. Questo è uno dei modi migliori per equilibrare questo chakra. Ancora meglio: accendete la musica e cantate insieme, perché cantare pulisce il chakra della gola e questo è un ulteriore vantaggio.
meditazione sul chakra della radice
I chakra sono le sette ruote di energia che si muovono attraverso il tuo corpo sottile, partendo dalla corona della testa e scendendo fino alla base della spina dorsale. Quando gira correttamente, ogni chakra permette all’energia di fluire attraverso il corpo. Tuttavia, se una di queste ruote è bloccata, il tuo benessere può soffrire. Il primo chakra, muladhara, o “chakra della radice”, agisce come la radice del corpo. Se il tuo chakra della radice è fuori allineamento, potresti sentirti depresso, ansioso o addirittura stitico (scusa).
Il primo chakra, chiamato muladhara, si trova alla base della spina dorsale. “Muladhara” significa radice, ed è associato all’elemento terra, legato alla tua capacità di scavare e sentirti saldamente radicato nella tua vita. Il suo colore associato è il rosso, da cui il suo legame con la terra.
Questa ruota di energia è associata al vostro senso di sicurezza, alle relazioni familiari e alla vostra sensazione di casa, dice Stephanie Snyder, un’insegnante di yoga di San Francisco. Quando l’energia scorre attraverso il primo chakra, ti senti saldamente ancorato a te stesso e al mondo che ti circonda.