Miglior corso yoga online
5 minuti di yoga
Se pratichi yoga, potresti avere familiarità con i suoi benefici. Da una maggiore flessibilità e tono muscolare a una migliore salute delle articolazioni, riduzione del peso e prevenzione delle lesioni, lo yoga può essere una parte molto importante della routine settimanale di fitness di chiunque. Secondo la Mayo Clinic e la Harvard Medical School, lo yoga è un ottimo strumento per ridurre lo stress, alleviare l’ansia e aiutare la depressione. Finché hai un tappetino da yoga affidabile e abbastanza spazio per muoversi, sei in grado di creare il tuo studio di yoga unico. Dopodiché, vorrai anche un’app di yoga di qualità che non solo abbia una selezione diversificata di allenamenti tra cui scegliere, ma che possa aiutarti a lavorare anche sulla forma e sulla tecnica.
Essendo un appassionato di yoga da molti anni, ho deciso di testare una varietà di servizi e app di allenamento yoga online per trovare i migliori attualmente offerti. Durante i test, ho valutato ciascuno in base alla varietà dello yoga, alla qualità degli istruttori, alla qualità dei video, all’intensità, alla varietà complessiva e alla facilità d’uso. Ecco i migliori corsi di yoga online
Lezioni di yoga online gratis
Con così tanti di noi che lavorano da casa, il bisogno di yoga rimane più importante che mai. Non solo aiuta ad alleggerire le articolazioni rigide per il poco movimento e il mal di schiena per le scrivanie improvvisate in casa, ma l’elemento spirituale e mentale può essere rilassante nei momenti di incertezza. Fortunatamente, lo yoga richiede poca attrezzatura e può essere fatto facilmente da casa – in particolare ora ci sono così tante piattaforme digitali tra cui scegliere. Continua a leggere per la nostra scelta dei migliori corsi di yoga online.
Questa piattaforma digitale di yoga non solo offre un accesso illimitato a migliaia di classi, sfide e corsi, ma ti introduce in una comunità di supporto attraverso Q&A dal vivo ed eventi online. Le sessioni vanno da due a 90 minuti di lunghezza e includono opzioni per tutte le abilità, dal principiante all’insegnante, con tutto, dalle lezioni mattutine energizzanti ai flussi rilassanti da fare prima di dormire. Da £10.99 al mese per un abbonamento annuale di £131.88 all’anno. movementformodernlife.com
Ritorna all’esercizio questo gennaio con la serie gratuita di 30 giorni di yoga di Fable, gestita da Claudia Mirallegro. Iscriviti al canale YouTube di Fable per le lezioni quotidiane, più le email di supporto opzionali. fableyoga.com
Yoga della libertà
Scansiona attivamente le caratteristiche del dispositivo per l’identificazione. Utilizzare dati di geolocalizzazione precisi. Memorizzare e/o accedere alle informazioni su un dispositivo. Selezionare contenuti personalizzati. Creare un profilo di contenuto personalizzato. Misurare le prestazioni degli annunci. Selezionare annunci di base. Crea un profilo di annunci personalizzati. Selezionare annunci personalizzati. Applicare una ricerca di mercato per generare intuizioni sul pubblico. Misurare le prestazioni dei contenuti. Sviluppare e migliorare i prodotti.
Una delle cose migliori dello yoga è che offre un modo più tranquillo per sudare. Quello che non è tranquillo, però, è rimanere bloccati nel traffico mentre si va in palestra – o cercare disperatamente di incastrare un paio di lezioni nel tuo programma quando nessuna di esse sembra andare bene. Non fraintendeteci: noi amiamo le lezioni di yoga di persona. Gli studi di yoga offrono un’esperienza tranquilla che non possiamo ricreare a casa nostra, ed è bello sapere che c’è un istruttore che controlla la forma corretta. Ma mentiremmo se dicessimo che non amiamo anche le lezioni di yoga online e tutta la libertà che offrono.
Yoga | down dog
Lo yoga è un enorme dono al mondo – la pratica di trovare l’equilibrio dentro e fuori che unisce l’umanità in pace e serenità. Che tu sia uno yogi o una yogini, se sei qui, allora sei pronto a fare il passo verso la certificazione come istruttore di yoga e portare questo senso di pace ed equilibrio nella vita degli individui o delle classi a casa tua. Abbiamo esaminato decine di corsi di certificazione yoga e selezionato programmi di 200 ore e 300 ore che terminano con le certificazioni Registered Yoga Teacher (RYT). Tutti i seguenti corsi hanno alcune cose in comune: sono tutti incentrati sulla pratica dello yoga, sono tutti situati in bellissime destinazioni in tutto il mondo, sono tutti tenuti in inglese e sono tutti molto apprezzati dalla comunità degli yogi. Dalle spiagge di Big Island, Hawaii alle pendici dell’Himalaya, queste lezioni di yoga sono ambientate in luoghi che per loro natura ti portano in un luogo di vera chiarezza, rilassamento e serenità. Inoltre, il prezzo è accessibile per tutti i programmi che abbiamo selezionato e sono tenuti da praticanti altamente qualificati. Se sei pronto a iniziare o continuare il tuo viaggio come praticante di yoga, queste sono le nostre 10 migliori scelte per le migliori certificazioni di yoga nel mondo.