Migliora la tua vita
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Quando pianifichi il tuo futuro, costruisci un faro verso la tua destinazione. Avrai un faro da seguire, per guidarti, per guidare ogni decisione.Meglio ancora, quando pianifichi ogni giorno (allineandolo con il tuo piano per il futuro), stai ponendo delle pietre miliari al tuo faro rendendolo molto più facile da raggiungere. Vedrai le email, le notifiche e le riunioni sotto una nuova luce – o ti aiuterà a fare un passo in più verso il tuo faro o ti farà uscire dal sentiero nella direzione sbagliata.Ben Franklin stesso era un avido pianificatore quotidiano, svegliandosi alle 5 del mattino per eseguire il suo rituale mattutino prima di passare alla carne della sua giornata. La sua citazione sull’argomento riassume perfettamente il mio punto:
Non lasciare le prospettive di una vita migliore al caso. Invece, costruisci una visione per il tuo futuro, un piano per arrivarci e crea un piano quotidiano che ti aiuti a fare piccoli progressi incrementali ogni giorno. Con il tempo, scoprirai che la distanza tra te e il tuo faro si è ridotta in modo significativo, e sarai sulla buona strada per una vita migliore.2. Goditi il paesaggio, evita i viaggi nel tempo
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Gli ultimi mesi sono stati un momento di riflessione per tutti noi, così tanto tempo in isolamento ci ha messo tutti in discussione se stavamo essendo la migliore versione di noi stessi prima del blocco del coronavirus. È un buon momento come un altro per fare il punto su dove sei stato e dove sei ora, e cercare di riconciliare tutto insieme. Se l’isolamento ti ha messo in discussione, continua a leggere per scoprire gli obiettivi che puoi fissare per migliorarti.
Sii consapevole: Prenditi una breve pausa durante la giornata per raccogliere te stesso, decomprimere e apprezzare tutto ciò che hai. Alcune persone si fissano su tutti i dettagli sbagliati della vita, ma quando si è grati, si è in grado di affrontare le cose con una mentalità più positiva e ottimista. Inoltre, mettete giù i vostri dispositivi mobili per un certo periodo di tempo, soprattutto prima di andare a letto. In questo modo, non vi distrarrete con cose che potrebbero essere dannose per la vostra salute mentale.
Crea una routine mattutina per te stesso: Questo è un ottimo modo per iniziare a mettersi in pista con i tuoi obiettivi. La cosa che le persone a volte dimenticano è che dovrebbero effettivamente programmare le attività iniziando dalla fine della giornata e andando indietro. Molte persone vogliono pianificare il contrario, e questo è parte del motivo per cui la maggior parte di noi non ha una routine mattutina stabile che funzioni. Una persona ha bisogno di capire prima la fine della sua giornata perché questo la guida meglio verso le cose che vuole effettivamente fare, e le dà la struttura e il programma di come farlo.
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A volte può sembrare che la vita vada male su tutti i fronti: il tuo lavoro è stagnante, la tua vita personale non ha successo e la tua salute personale, fisica e mentale, è stata trascurata. Non stai raggiungendo i tuoi obiettivi o realizzando il tuo potenziale, e di conseguenza sei infelice. Per prima cosa, sappiate che questo succede a tutti: non siete soli. Sappi anche che questa non deve essere la tua vita, puoi cambiarla. Puoi migliorare te stesso. Ci vorrà molto lavoro, molto coraggio e molta grinta, ma se continui e credi in te stesso raggiungerai i tuoi obiettivi e sarai la versione migliore di te stesso. Ecco alcune buone abitudini per migliorare la tua vita nel nuovo anno, che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi quando diventa difficile continuare:
Sarebbe bello rilassarsi, guardare un film o uno spettacolo, incontrare un amico a cena, ecc. invece di lavorare più a lungo su un progetto che richiede attenzione, andare in palestra, preparare la cena a casa, ecc. La gratificazione istantanea è seducente e soddisfacente, ma non quando è a scapito di obiettivi a lungo termine, specialmente obiettivi che aiuteranno a costruire la tua autostima e a fare progressi verso i tuoi obiettivi. Smettila di sacrificare la felicità sostanziale, che ti porterà una gioia costante e duratura, per una felicità superficiale e momentanea, che svanirà rapidamente e alla fine estenderà l’infelicità.
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Tutti noi vogliamo migliorare la nostra vita. Vogliamo andare avanti piuttosto che rimanere indietro, fare progressi piuttosto che subire sconfitte, e goderci una vita piena di successo piuttosto che una piena di fallimenti. Pubblicità
#1 — Dichiara ciò di cui sei gratoLa mente ottiene tutto ciò su cui si concentra. Si raccoglie ciò che si semina. Concentrati sui problemi, e vedrai più problemi. Ma concentrati sulla positività, e otterrai più di questo. Prenditi il tempo, proprio ora, per elencare tutto ciò di cui sei grato, non importa quanto piccolo possa essere. #2 — Imposta obiettivi significativiUn modo per migliorare immediatamente la tua vita in questo momento è quello di impostare obiettivi significativi. Non obiettivi che sono superficiali; obiettivi che hanno un significato radicato nella tua vita, basato su cose come la famiglia, la sicurezza, la libertà, la sicurezza e il contributo. Prenditi 15 minuti per scriverli. Pubblicità