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Stati di Coscienza Yin e Yang e Logica Femminile “Io” come individuo non so nulla e “noi” come “umanità” o “Universo” come entità sappiamo TUTTO. La piena applicazione delle Forze Positive Yin e Yang ci porterà ad una serie di illuminazioni in molti campi della vita. All’interno di Gaia, questo incredibile ambiente ermafrodita che respira e cambia continuamente, che è da solo perfettamente sufficiente, la vita è fiorita. Nella sua atmosfera mutevole la risonanza è suprema. Noi, come esseri umani, impariamo sempre a vivere nell’ambiente di Gaia. Seguendo le leggi della Fisica, osservando l’etere/ambiente di Gaia come energia, osserviamo che esso è sempre caricato positivamente o negativamente. Nella logica della fisica quantistica, questi stati sono distribuiti casualmente nel rapporto 50% – 50%. Questo ha lasciato molto perplessi i nostri antenati e i cinesi, per esempio, durante la ricerca di questo fenomeno, costruendo il loro sistema di saggezza, usando sia il pensiero intuitivo (che è un’espressione degli stati predominanti Yin dell’Essere in un cervello femminile) che la ragione (che è un’espressione degli stati predominanti Yang dell’Essere in un cervello maschile) hanno creato i più sorprendenti Calendari che ascoltano il battito del cuore dell’Universo. A-MA da scaricare gratuitamente domenica 27 maggio
Mindfulness per principianti pdf
Lo scopo di questo libro è di fornire una chiara istruzione e riflessione sulla meditazione buddista come insegnata da Ajahn Sumedho, un bhikkhu (monaco) della tradizione Theravadin. I seguenti capitoli sono modificati dai discorsi più lunghi che Ajahn Sumedho ha dato ai meditatori come approccio pratico alla saggezza di Buddhism. Questa saggezza è altrimenti conosciuta come Dhamma, o “il modo in cui le cose sono”. Siete invitati a usare questo libro come un manuale passo dopo passo. Il primo capitolo cerca di rendere chiara la pratica della meditazione in modo generale e le sezioni successive possono essere prese una alla volta e seguite da un periodo di meditazione. Il terzo capitolo è un rifle
Esercizi di mindfulness
Molti ci hanno chiesto se ci sono delle meditazioni che possono usare nel mezzo dell’attuale crisi della salute pubblica. Sì, abbiamo adattato alcune delle più potenti per aiutarvi a superare questa tempesta. Clicca qui…
Tutte le altre meditazioni su questa pagina sono tratte dal nostro libro ‘Mindfulness: Trovare la pace in un mondo frenetico’. Il libro contiene il corso completo di mindfulness di 8 settimane sviluppato all’Università di Oxford. I file audio possono richiedere 10-20 secondi prima di iniziare a suonare.
Connettersi con i propri sensi è uno dei benefici principali della meditazione Mindfulness. Molte tradizioni usano noci o frutta come punto focale per una meditazione sui sensi del gusto, dell’olfatto e del tatto. Ma si può usare qualsiasi cibo, così abbiamo sviluppato una meditazione basata sul cioccolato. Perché non farla ora cliccando sul link qui sotto? Tutte le meditazioni su questa pagina sono tratte dal nostro libro ‘Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World’. Il libro contiene il corso completo di mindfulness di 8 settimane sviluppato all’Università di Oxford.
Ogni tradizione di meditazione inizia con pratiche quotidiane che aiutano a focalizzare una mente sparsa. Un ottimo modo per farlo è concentrarsi su un singolo oggetto che è sempre con te: il movimento del respiro nel corpo. Questa meditazione di otto minuti è una brillante introduzione alla Mindfulness. Inizierà il processo di rimetterti in controllo della tua vita. Tutte le meditazioni su questa pagina sono tratte dal nostro libro “Mindfulness: Trovare la pace in un mondo frenetico’. Il libro contiene il corso completo di mindfulness di 8 settimane sviluppato all’Università di Oxford.
Il piccolo libro della consapevolezza
Chi sei tu? Sei i tuoi pensieri? Sei i tuoi sentimenti? Sei il tuo taglio di capelli? È questo ciò che sei? O sei qualcosa di più? Questo libro non insegna semplicemente ai bambini come essere presenti con i loro pensieri – li aiuta a imparare che la consapevolezza può portare a capire CHI sono e PERCHE’ questo conta.
Caverly Morgan è il fondatore di Presence Collective e Peace in Schools, una no-profit specializzata nell’insegnamento della mindfulness a ragazzi e insegnanti. Pratica la mindfulness dal 1995 e ha creato il primo corso di mindfulness per crediti nelle scuole superiori pubbliche. Come artista ed educatrice, Caverly porta intuizione, passione e umorismo al suo lavoro di trasformazione con gli studenti. Come insegnante e oratore pubblico, condivide la visione della liberazione per tutti con il mondo intero.www.caverlymorgan.org