Muscolo piriforme immagini
Stiramenti del muscolo piriforme
Questo articolo è stato scritto da Karen Litzy, PT, DPT. La dottoressa Karen Litzy, PT, DPT è una fisioterapista con licenza, speaker internazionale, proprietaria di Karen Litzy Physical Therapy, PLLC, e conduttrice del podcast Healthy Wealthy & Smart. Con oltre 20 anni di esperienza, è specializzata in un approccio completo alla pratica della terapia fisica utilizzando esercizi terapeutici, terapia manuale, educazione al dolore e programmi di esercizi a casa. Karen ha conseguito un master in terapia fisica e un dottorato in terapia fisica presso la Misericordia University. Karen è membro dell’Associazione Americana di Terapia Fisica (APTA) ed è un portavoce ufficiale dell’APTA come membro del loro corpo di media. Vive e lavora a New York City.
La sindrome del piriforme è una condizione dolorosa che si verifica quando il piriforme – il più grande dei muscoli che aiutano a ruotare le anche – comprime il nervo sciatico, che si estende dal midollo spinale nella parte inferiore della schiena e lungo le gambe. Questa compressione causa dolore nella parte bassa della schiena, nell’anca e nelle natiche. L’esistenza della sindrome del piriforme è controversa nella comunità medica: alcuni credono che la condizione sia sovra-diagnosticata, mentre altri credono che sia sotto-diagnosticata.[1]
Muscolo psoas
La sindrome del piriforme si verifica quando il muscolo piriforme ha degli spasmi e irrita o comprime il nervo sciatico. Spesso causa sintomi simili alla sciatica, anche se non è causata da un problema spinale come la sciatica.
Il piriforme è un piccolo muscolo situato in profondità nella natica, dietro il gluteo massimo. Corre diagonalmente dalla parte inferiore della spina dorsale alla superficie superiore del femore, con il nervo sciatico che corre sotto o attraverso il muscolo. Il muscolo piriforme aiuta l’anca a ruotare, girando la gamba e il piede verso l’esterno.
Come risultato di un uso eccessivo, una lesione o uno sforzo, il muscolo piriforme può contrarsi, gonfiarsi o avere uno spasmo. Gli sport che comportano un movimento ripetitivo delle gambe in avanti, o problemi nelle articolazioni circostanti come le articolazioni sacroiliache sono cause tipiche della sindrome del piriforme.
I sintomi della sindrome del piriforme includono tenerezza e dolore nella zona delle natiche, accompagnati da un dolore simile alla sciatica, intorpidimento e debolezza che corre lungo la parte posteriore della coscia, il polpaccio e il piede. Il dolore della sindrome del piriforme è spesso peggiore quando si salgono le scale, dopo essersi seduti, o mentre si cammina o si corre.
Esercizi per la sindrome del piriforme
Il muscolo piriforme origina dalla parte anteriore del sacro, la parte della colonna vertebrale nella regione dei glutei.[1] Utilizza tre digitazioni carnose, attaccate alla seconda vertebra sacrale, alla terza vertebra sacrale e alla quarta vertebra sacrale.[2] Nasce anche dal margine superiore dell’incavo sciatico maggiore (così come la capsula articolare sacroiliaca e il legamento sacrotuberoso). Alcune fibre nascono anche dal margine del forame sciatico maggiore e dalla superficie anteriore del legamento sacrotuberoso.
Esce dal bacino attraverso il forame sciatico maggiore.[2] Si inserisce poi sul grande trocantere del femore.[1] Il suo tendine spesso si unisce ai tendini dei muscoli gemello superiore, gemello inferiore e otturatore interno prima dell’inserzione.
Il piriforme è un muscolo piatto, di forma piramidale.[2] Si trova quasi parallelo al margine posteriore del gluteo medio. È situato in parte all’interno del bacino contro la sua parete posteriore, e in parte nella parte posteriore dell’articolazione dell’anca.
Interno otturatore
Se stai lottando con un dolore cronico al sedere, il sollievo può essere difficile da trovare, specialmente se hai la sindrome del piriforme. Il segno distintivo è il dolore all’anca e/o alle natiche su un lato del corpo insieme al dolore lombare che si irradia lungo una o entrambe le gambe.
Il problema è che la sindrome del piriforme viene spesso scambiata per sciatica. Mentre entrambe le condizioni interferiscono con la funzione del nervo sciatico, la sciatica deriva da una disfunzione spinale come un’ernia del disco o una stenosi spinale. La sindrome del piriforme, d’altra parte, si verifica quando il muscolo piriforme, situato in profondità nella natica, comprime il nervo sciatico.
La solida comprensione da parte del vostro medico della struttura e della funzione del nervo sciatico e della sua relazione con il muscolo piriforme è la chiave per distinguere tra la sciatica vera o discogenica e la sindrome del piriforme.
Il nervo sciatico ha origine vicino alla base della colonna vertebrale, dove le radici nervose delle vertebre L4, L5, S1, S2 e S3 escono dall’apertura ossea della colonna e si uniscono in un unico grande nervo ed escono da un arco osseo chiamato tacca sciatica. Il nervo sciatico viaggia attraverso il bacino, passando sotto la superficie anteriore del muscolo piriforme mentre viaggia attraverso il bacino.