Musiche per yoga

Musiche per yoga

3:00:11 musica per lo yoga, musica rilassante, musica calmante, musica per alleviare lo stress …yellow brick cinema – relaxing musicyoutube – 13 jan 2017

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La musica ha molti benefici meravigliosi per la gestione dello stress e la salute generale. Può aiutarti a calmare la tua fisiologia senza fare uno sforzo cosciente, e questo può alleviare lo stress dalla tua mente. La musica può anche sollevare l’umore, rallentare la respirazione e creare altri cambiamenti indotti dallo stress.

La meditazione è anche una delle strategie di gestione dello stress più popolari per una buona ragione – porta benefici a breve termine come una mente e un corpo calmi, e può costruire la resilienza verso lo stress nel tempo.  Combinare la musica con la meditazione può approfondire gli effetti positivi di entrambe, e portare un maggiore sollievo dallo stress.

la migliore musica yoga

Molti yogi hanno familiarità con il canto di mantra come ‘Aum’ e ‘Lokah Samasta Sukhino Bhavantu’, spesso usati per aprire e chiudere una pratica yoga. I mantra e lo yoga hanno una storia lunga e intrecciata. Ma usare musica diversa dai mantra durante una pratica yoga? Beh, non tutti sono d’accordo su questo. Alcuni pensano che distragga troppo o che allontani dallo yoga tradizionale. Io vorrei sostenere che può davvero aggiungere qualcosa in più alla tua pratica, sia per te che per i tuoi studenti, poiché l’immobilità della mente non va necessariamente di pari passo con il silenzio.

Tradizionalmente lo yoga è una pratica spirituale, con la quale il silenzio può sembrare adattarsi meglio. Tuttavia, lo yoga riguarda essenzialmente il silenzio interiore, o meglio l’immobilità interiore. Patanjali (uno dei padri fondatori della filosofia yoga) definisce lo yoga come “Yogas chitta vritti nirodha”. Tradotto dal sanscrito, questo significa tanto quanto lo yoga che calma la mente. Secondo questa filosofia lo yoga calma le fluttuazioni della mente. Ciò che rimane è l’immobilità mentale che permette di sperimentare la vita come realmente è senza pensieri o giudizi che distraggono. Lo si può anche chiamare “volgersi verso l’interno” o tornare a casa con se stessi e con il proprio corpo mentre la mente si calma. Molti studenti mi dicono che questo è esattamente ciò che lo yoga porta loro e per me non è diverso. Praticare lo yoga mi aiuta sicuramente a lasciar andare le cose, a volgermi verso l’interno e a sentirmi a terra e connesso. E questo è qualcosa in cui la musica può essere di grande aiuto.

musica yoga per la meditazione

Come compositore, ogni volta che creo musica royalty free per la meditazione o per l’ipnosi, prendo sempre in considerazione i principi della psicoacustica. Essenzialmente, la psicoacustica è lo studio della percezione del suono, e i modi in cui ti influenza mentalmente, emotivamente e anche fisicamente. Si potrebbe pensare che sia una forma di psicologia della musica.

La ragione fondamentale per cui ci piace ascoltare la musica è che cambia l’umore. La musica può stimolare o calmare. Può alleviare lo stress e può indurre stress. Può elevarti o deprimerti.

La musica può essere estremamente potente in questo senso. Sei mai stato così toccato da un bel pezzo di musica che hai pianto? Avete mai rabbrividito al suono delle unghie trascinate su una lavagna? La maggior parte delle persone risponde “sì” ad entrambe le domande.

Quindi, se il suono può avere un effetto così forte su di noi, come possiamo usarlo a nostro vantaggio? Cosa può insegnarci lo studio della psicoacustica sulla creazione di musica che incoraggia stati alterati di coscienza, come quelli che sperimentiamo nella meditazione e nell’ipnosi?

musica per flauto degli indiani d’america

Abstract &nbsp51 Aggressive &nbsp1 Airy &nbsp127 Alien &nbsp17 Angelic &nbsp95 Animated &nbsp8 Badass &nbsp2 Beautiful &nbsp144 Bittersweet &nbsp9 Bouncy &nbsp14 Brave &nbsp1 Breezy &nbsp69 Bright &nbsp6 Calm &nbsp181 Carefree &nbsp9 Careful &nbsp8 Celestial &nbsp64 Cheerful &nbsp3 Cold &nbsp11 Colorful &nbsp21 Confident &nbsp8 Contemplative &nbsp165 Cool &nbsp6 Crazy &nbsp1 Cute &nbsp21 Dark &nbsp23 Demonic &nbsp2 Dreamy &nbsp187 Dynamic &nbsp10 Easy- going &nbsp42 Emotive &nbsp25 Energetic &nbsp4 Ethereal &nbsp161 Exotic &nbsp37 Fancy &nbsp6 Festive &nbsp1 Focused &nbsp6 Funny &nbsp1 Gentle &nbsp115 Glamorous &nbsp6 Happy &nbsp5 Haunting &nbsp4 Heroic &nbsp1 Hopeful &nbsp6 Hot &nbsp2 Hypnotic &nbsp94 Illusory &nbsp95 Intimate &nbsp107 Laid- back &nbsp73 Lazy &nbsp14 Light &nbsp139 Lovely &nbsp28 Majestic &nbsp7 Melancholic &nbsp20 Mellow &nbsp115 Naive &nbsp10 Neutral &nbsp60 Nostalgic &nbsp22 Odd &nbsp6 Optimistic &nbsp9 Peaceful &nbsp181 Pensieroso &nbsp28 Giocoso &nbsp4 Positivo &nbsp41 Potente &nbsp2 Robotico &nbsp2 Triste &nbsp1 Sensibile &nbsp106 Serio &nbsp8 Sexy &nbsp7 Morbido &nbsp83 Lenitivo &nbsp145 Sofisticato &nbsp53 Frizzante &nbsp40 Str

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