Nettalingua come si usa
I raschietti per la lingua funzionano
Spazzolare i denti e passare il filo interdentale due volte al giorno è eccellente per una salute orale ottimale. Ma che dire della tua lingua? Pulire accuratamente la lingua come parte della tua regolare routine dentale può farti sentire ancora più rinfrescato. Scopri come la pulizia della lingua può migliorare il tuo alito e ottieni consigli su semplici tecniche di pulizia della lingua.
La tua bocca ospita milioni di batteri. Mentre spazzolare e passare il filo interdentale quotidianamente è un ottimo modo per pulire i denti e migliorare la salute generale della bocca, non rimuove i batteri che si raccolgono sulla lingua. Questi batteri possono produrre composti sulfurei volatili (VSC), portando all’alito cattivo, associato anche ad alcuni problemi di salute.
Il modo più semplice per pulire la lingua è con uno spazzolino a setole morbide o un raschietto per la lingua. Un raschietto per la lingua è morbido, con una plastica flessibile che stacca delicatamente il sottile strato di detriti e il rivestimento simile al muco dalla lingua.
Dopo aver pulito la lingua, sia con uno spazzolino che con un raschietto, usate un colluttorio. Poi, sciacquare il raschietto o lo spazzolino con acqua. Come si controlla la tecnica di pulizia della lingua? Saprete quando avete finito di pulire la lingua perché tutti i detriti scoloriti scompaiono, lasciando la lingua pulita, rosa e rinfrescata.
Come pulire il raschietto per la lingua in metallo
I batteri si raccolgono facilmente nelle rientranze della lingua. Per una pulizia più approfondita si può beneficiare di un pulisci lingua. Il pulisci lingua si usa come segue: Tirare fuori la lingua. Premete il pulisci lingua con la parte in rilievo rivolta verso la lingua il più indietro possibile e spostatevi in avanti. Poi pulite i lati della lingua usando l’estremità piatta del pulisci lingua. Sciacquate il pulisci lingua dopo ogni colpo. Sciacquate bene la bocca con acqua quando avete finito. Tenete a mente che non è necessario applicare alcuna pressione forte quando si raschia la lingua. Proprio come quando vi lavate i denti, non diventa più pulita solo perché premete più forte.
Benefici del raschietto per la lingua
La pratica della pulizia della lingua, che in sanscrito si chiama “Jihva Moola Dhauti” è una tecnica di purificazione che fa parte dello Shatkarma, o delle sei tecniche di purificazione del corpo (Shat = 6 e Karma = azione).
Secondo l’Ayurveda e la filosofia yogica, iniziare la giornata con le tossine invece di eliminarle non è ovviamente un buon inizio ed è per questo che usare regolarmente un pulisci lingua è una sana abitudine che dovremmo sviluppare, e che ha molti vantaggi, non solo per lo scopo ayurvedico, ma anche perché pulire la lingua regolarmente riduce l’alitosi, che è un problema piuttosto diffuso e che, nella maggior parte dei casi, dipende da un’inadeguata pulizia della bocca.
Per essere sicuri di rimuovere anche le tossine rimaste in bocca, sciacquate la bocca con un cucchiaio di olio. Puoi usare lo stesso olio che usi per cucinare, come l’olio d’oliva, di sesamo o di mais, o se preferisci un gusto più piacevole, l’olio di cocco è una buona opzione. Assicurati che sia un olio commestibile (quindi evita gli oli per il corpo che contengono altre sostanze non commestibili).
Raschietto per la lingua oral-b
Molte persone hanno sentito parlare dei raschietti per la lingua e si sono chieste se sono davvero una buona scelta da aggiungere alla loro routine di igiene orale. La risposta – almeno per la grande maggioranza delle persone oggi – è che sì, un raschietto per la lingua può essere una grande aggiunta. Avete solo bisogno di usare un raschietto per la lingua una volta al giorno – di solito quando vi svegliate o subito prima di andare a letto – per raccogliere i benefici di questo piccolo ma efficace strumento di cura dentale. Questa aggiunta alla tua routine richiederà solo un paio di minuti in più e ne vale la pena. Ecco cosa devi sapere su come usare un raschietto per la lingua.
Un raschietto per la lingua è importante per diversi motivi, ma uno dei motivi principali è l’alito fresco. La tua lingua raccoglie un numero innumerevole di batteri, e il regolare lavaggio dei denti non fa nulla per sbarazzarsi di questi particolari batteri. I batteri sulla lingua creano composti di zolfo che possono generare alitosi cronica (alito cattivo). Questi batteri della lingua possono anche essere una causa di malattie gengivali e altri problemi di salute in tutto il corpo.