Pace interiore immagini
Immagini belle e pacifiche
Quando si tratta di auto-parlare in modo positivo, Davis fa eco alla raccomandazione di Potiker di rivolgersi a se stessi come si farebbe con un amico, perché usare frasi “io” può farvi sentire più isolati. “La ricerca dimostra che quando parli a te stesso in terza persona, attivi effettivamente il circuito di cura nel tuo cervello, in modo che ti senti più curato”, continua. “Stai accedendo al tuo sé superiore in modo che tu possa parlare con te stessa dal cornicione, e ti senti più sostenuta. Quindi direi: ‘Ashley, starai bene. Questo è un momento molto difficile, ma non dimenticare, Ashley, che non sei sola in questo”. Mentre un inventario compassionevole di come ti senti è un potente esercizio di mindfulness, Potiker dice che chiedersi “cosa devo fare in questo momento?” può ricordarti di appoggiarti ad azioni che tendono a darti pace. Dal momento che molte persone trovano difficile ricordare quali attività li portano gioia quando si sentono attualmente impantanati nel caos, Potiker consiglia di guardare a una “lista di gioia” che hai compilato in anticipo.
Immagini più tranquille
Per chiunque voglia provare qualcosa di radicalmente diverso o impegnativo, la storia di Hao Lei e Wei Bing sarà avvincente. Nell’estate del 2010, l’attrice 34enne ha trascorso 16 giorni imparando a prendere il controllo, mentre il fotografo 44enne ha trascorso una quantità simile di tempo imparando a seguire le istruzioni.
La coppia, insieme a un regista e a un designer di vestiti, ha fatto dei pellegrinaggi al luogo di nascita di Buddha in Nepal, all’Albero della Bodhi dove Buddha ha raggiunto l’illuminazione, al fiume Gange e al sito di Nalanda, una delle prime grandi università nella storia registrata, per cercare la verità di sé.
Indossando un foulard ricamato a mano e una lunga veste, si trova di fronte a un quadro chiamato Gange River. Con le spalle alla macchina fotografica nella foto, Hao sta nella parte anteriore della barca di legno, la sua lunga veste bianca alla deriva e un braccio che si alza verso il cielo.
Hao ha guadagnato l’attenzione internazionale recitando nel film Summer Palace del regista Lou Ye nel 2006. Wei è noto per aver scattato foto di celebrità per riviste di moda, come le edizioni cinesi di Marie Claire e Vogue.
Citazioni sulla pace interiore
La pace interiore può riferirsi a cose diverse per persone diverse, ma generalmente viene indicata come uno stato di serenità e chiarezza mentale e spirituale, e l’accettazione del modo in cui le cose sono o erano. Alcune persone cercano di raggiungere la pace interiore come uno stato persistente dell’essere, mentre altri trovano che possono sperimentarla solo temporaneamente. Strumenti come la meditazione, la psicoterapia o la riflessione personale, ad esempio attraverso il diario, sono spesso usati per tentare di raggiungere questo stato dell’essere. Ci sono molte ragioni diverse per cui una persona potrebbe perseguire questo obiettivo nella vita, e lavorare duramente per diventare pacifica dentro e fuori.
Uno stato di rilassamento e di pace interiore tende ad essere un modo più sano di esistere per il corpo in generale. Questo perché aiuta a ridurre lo stress e abbassa la pressione sanguigna, il che fornisce benefici immediati al corpo. Può anche migliorare il sonno e ridurre la depressione o l’ansia. Può essere certamente un processo difficile per tentare di raggiungere la pace interiore, e molte persone trovano che ci vogliono molti anni, se sono anche in grado di raggiungere questo stato. Questo è il motivo per cui alcuni scelgono di farsi aiutare in questo processo perseguendo una guida spirituale da una figura religiosa che rispettano, o frequentando la psicoterapia.
Immagini di semplicità
La pace rimane un obiettivo per gli individui introspettivi di tutto il mondo. La ricerca permanente della pace interiore ci sfida a imparare di più su noi stessi e ci permette di evolvere con le stagioni – e le citazioni della nostra lista catturano tutte le forme di pace. Ti ispireranno a intraprendere il tuo viaggio! Dopo tutto, i creatori del passato e del presente sarebbero d’accordo che la pace richiede un viaggio che inizia con te. Il Dalai Lama, Madre Teresa e San Francesco di Sales sono esperti sul tema della pace, e circondandoti di citazioni di leader dei diritti civili e artisti, diventerai anche tu un esperto. Continua a leggere per alcuni dei nostri messaggi preferiti – e se sei alla ricerca di parole ancora più commoventi, vorrai dare un’occhiata a citazioni ispiratrici, citazioni felici e citazioni di vita.
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