Pensieri positivi per vivere meglio

Pensieri positivi per vivere meglio

Pensieri positivi 2020

“Non lasciare che le aspettative e le opinioni degli altri influenzino le tue decisioni. È la tua vita, non la loro. Fai ciò che conta di più per te; fai ciò che ti fa sentire vivo e felice. Non lasciare che le aspettative e le idee degli altri limitino chi sei. Se lasci che gli altri ti dicano chi sei, stai vivendo la loro realtà, non la tua. C’è molto di più nella vita che compiacere le persone. C’è molto di più nella vita che seguire il percorso prescritto dagli altri. C’è molto di più nella vita di quello che sperimenti in questo momento. Devi decidere chi sei per te stesso. Diventa un essere completo. Avventura”.

“Non solo imparare, sperimentare.Non solo leggere, assorbire.Non solo cambiare, trasformare.Non solo relazionarsi, sostenere.Non solo promettere, dimostrare.Non solo criticare, incoraggiare.Non solo pensare, riflettere.Non solo prendere, dare.Non solo vedere, sentire.Non solo sognare, fare. Non limitarti a sentire, ascolta.Non limitarti a parlare, agisci.Non limitarti a dire, mostra.Non limitarti a esistere, vivi.”

“Anche se non puoi cambiare tutte le persone intorno a te, puoi cambiare le persone che scegli di avere intorno. La vita è troppo breve per sprecare il tuo tempo con persone che non ti rispettano, apprezzano e valorizzano. Trascorri la tua vita con persone che ti fanno sorridere, ridere e sentire amato”.

Studi scientifici sul pensiero positivo

Blog Home / Vivere sanoPerché essere positivi fa bene alla saluteMantenere un atteggiamento da bicchiere mezzo pieno può avere numerosi benefici per la salute della mente e del corpo. Prova questi 4 consigli per lavorare verso una visione più sana della vita. di Amberlee Lovell Peterson

Secondo uno studio della Johns Hopkins, il pensiero positivo può effettivamente salvare la vita. Lo studio ha mostrato che le persone con una storia familiare di malattie cardiache e molti altri fattori ad alto rischio avevano il 13% in meno di probabilità di avere un attacco di cuore se erano pensatori positivi.

Perché questo? Gli scienziati non lo sanno completamente. Potrebbe essere perché coloro che sono ottimisti prendono migliori decisioni di vita a lungo termine (comprese le scelte sane), o potrebbe essere che gli studi hanno collegato la negatività a un sistema immunitario più debole.

Se la tua risposta automatica è il pensiero negativo, probabilmente non te ne accorgi nemmeno. Cominciate a identificare se ogni pensiero è positivo o negativo. Una volta che puoi identificarli, impara a cambiare quel pensiero con uno positivo. Questo non significa che devi ignorare tutto ciò che è negativo, ma significa che potresti aver bisogno di imparare a raccontare la storia che stai vivendo in modo un po’ diverso.

Citazioni positive

Le citazioni ispiratrici e positive sono sempre un punto di partenza quando il nostro umore ha bisogno di un reset. Possono essere un piccolo passo facile per aiutarci a riformulare i pensieri negativi e pensare a quali passi devono essere fatti per superare una sfida, con una mente più chiara.

A volte dobbiamo creare il nostro sole. Tutto è più facile da affrontare quando si indossa un sorriso all’inizio di ogni giorno. Quindi ogni mattina mettete su una canzone che vi faccia sentire bene, magari fate un po’ di esercizio o ascoltate il vostro podcast preferito. Qualunque cosa vi metterà di buon umore e vi farà sentire pronti per qualunque cosa vi capiterà.

Ti senti giù? Vuoi iniziare la giornata con una nota positiva? Mantenere una mentalità positiva non è sempre facile e tutti abbiamo bisogno di un’iniezione di energia di tanto in tanto. La buona notizia è che il semplice atto di sorridere ti fa sentire più felice e migliora anche l’umore di chi ti circonda. Non solo il sorriso ha il potere di sollevare l’umore, ma può anche aiutare a rafforzare il sistema immunitario e ad abbassare lo stress. Se hai bisogno di un po’ di ispirazione per iniziare bene la giornata, queste citazioni positive porteranno un sorriso sul tuo viso.

Pensieri positivi sulla vita

È una verità universalmente riconosciuta che il semplice atto di rimanere positivi può fare o rompere la tua giornata. Qui abbiamo raccolto le migliori citazioni di vita positiva e detti sulla positività per aiutarti a mantenere uno spirito di ottimismo e gioia durante tutto l’anno. Non importa la stagione, queste citazioni felici ti aiuteranno a mantenerti motivato e soddisfatto. Dai vecchi truismi (“La gente di solito è felice tanto quanto si mette in testa di esserlo”, disse una volta Abraham Lincoln) a citazioni che vi faranno davvero pensare (come “Non puoi proteggerti dalla tristezza senza proteggerti dalla felicità” di Jonathan Safran Foer), qui c’è qualcosa per tutti i tipi. E secondo Marthe Troly-Curtin, scorrere le nostre parole di saggezza preferite è anche un atto di positività: “P.S. Ti senti ispirato? Assicurati di controllare le nostre citazioni d’amore preferite, le citazioni sulla primavera e le citazioni sui fiori.

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