Pilates con denise
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Denise ha progettato una serie di allenamenti che ti permettono di colpire aree specifiche del tuo corpo con un tocco di Pilates! Ora puoi fare questi esercizi per snellire il corpo – adatti a tutte le età e a tutti i livelli di fitness – a casa usando il Pilates per tagliare, modellare e tonificare le aree del tuo corpo che ne hanno più bisogno. Il programma di Denise ti permette di personalizzare la tua routine selezionando gli esercizi che vuoi nell’ordine che desideri. Scegli tra sette diversi allenamenti: core, addominali e girovita, power abs, fianchi, cosce e panini, più un segmento bonus. Il DVD include due segmenti: ABS & WAIST LINE ti dà una scelta di tre allenamenti di 10 minuti, ognuno più intenso dell’altro. Tutti e tre i segmenti si concentrano sulla tecnica che ti aiuterà a definire i tuoi addominali e a tagliare il tuo girovita, migliorando la tua postura. CORPO INFERIORE: Hips, Thighs And Buttocks include un allenamento per i fianchi di 10 minuti, un allenamento per le cosce di 10 minuti e un allenamento per i glutei di 10 minuti. Questi allenamenti ti permetteranno di continuare a rafforzare i tuoi muscoli centrali mentre dimagrisci e rassodi la metà inferiore. Il DVD ha capitoli programmabili.
prevenzione com 10minutepilates
AGGIUNGI IL TUO INDIRIZZO EMAIL SOTTOSCRITTO>Accetto i termini e le condizioniGrazie per l’invio!Modulo di preparazione all’attività fisica- Si prega di leggere attentamente e compilarePrenota una classe “Denise ha fornito lezioni di Pilates alle nostre squadre mentre il nostro sport era fuori uso durante il blocco. Il Pilates è ottimo per la prevenzione degli infortuni e per rafforzare alcuni muscoli che potrebbero essere trascurati nelle nostre normali sessioni in palestra.
Abbiamo avuto una vasta gamma di membri che hanno partecipato, sia giovani che anziani, e Denise è stata in grado di strutturare tutte le sessioni, in modo che tutti abbiano ottenuto qualcosa. Molti dei partecipanti hanno trovato un nuovo modo di allenarsi grazie alle lezioni e stanno continuando le sessioni con Denise come risultato, quindi incoraggiamo caldamente gli individui e le squadre a provarci!
Un concetto totalmente nuovo per i nostri atleti di pallanuoto, i genitori e i membri del comitato, ma che hanno apprezzato molto. L’obiettivo di offrire il Pilates ai nostri membri di pallanuoto era quello di incoraggiarli a praticare una nuova forma di esercizio che potesse essere fatta da tutta la famiglia, nel comfort della propria casa, migliorando allo stesso tempo la loro forza, stabilità e flessibilità. Tutti fattori molto importanti per giocare a pallanuoto. Denise si rivolge a tutte le età e a tutte le abilità, la sua guida chiara, la sua conoscenza esperta e le diverse routine rendono il programma piacevole per tutte le persone coinvolte. Questo è qualcosa che continueremo in futuro con Denise e qualcosa che speriamo di introdurre anche a livello di squadra nazionale.
denise austin: 3 settimane di b…
n Hit the Spot Pilates, Denise Austin, l’esperta di fitness preferita in America, ha progettato una serie di allenamenti che ti permettono di colpire aree specifiche del tuo corpo, il tutto con un tocco di Pilates! Ora puoi fare questi esercizi per snellire il corpo – adatti a tutte le età e a tutti i livelli di fitness – a casa tua usando il Pilates per tagliare, modellare e tonificare le aree del tuo corpo che ne hanno più bisogno. Il programma di Denise ti permette di personalizzare la tua routine selezionando gli esercizi che vuoi nell’ordine che desideri. Scegli tra sette diversi allenamenti: core, addominali e girovita, power abs, fianchi, cosce e panini, più segmenti bonus.
n Hit the Spot Pilates, Denise Austin, l’esperta di fitness preferita in America, ha progettato una serie di allenamenti che ti permette di colpire aree specifiche del tuo corpo, tutte con un tocco di Pilates! Ora puoi fare questi esercizi per snellire il corpo – adatti a tutte le età e a tutti i livelli di fitness – a casa usando Pilates per tagliare, modellare e tonificare le aree del tuo corpo che ne hanno più bisogno. Il programma di Denise ti permette di personalizzare la tua routine selezionando gli esercizi che vuoi nell’ordine che desideri. Scegli tra sette diversi allenamenti: core, addominali e girovita, power abs, fianchi, cosce e panini, più segmenti bonus.