Power yoga milano
Pratica di ashtanga vinyasa yoga, prima serie completa
Perché lo yoga? Ho capito subito che lo yoga era la disciplina perfetta per me. Giorno dopo giorno mi ha insegnato a conoscere il mio corpo, a controllarlo, a rendermi consapevole dell’importanza di prendermene cura. Ancora più importante è stato l’equilibrio, la serenità, la pace e la centratura che mi ha dato; tutto questo ha migliorato molto la mia vita.
Qual è il tuo percorso professionale? Mi sono avvicinata allo yoga quasi per caso, convinta da un’amica a frequentare una lezione. Ne sono rimasta subito colpita e da allora non ho mai smesso di praticare e imparare, perché lo yoga per me è anche questo: conoscenza continua. Appassionata di storia e affascinata dalla cultura orientale, ho deciso di approfondire la conoscenza di questa disciplina millenaria e scopro di scoprire ogni giorno cose nuove. Mi piace trasmettere tutto questo ai miei allievi: l’idea di potersi spingere sempre un po’ oltre il proprio orizzonte, con la consapevolezza che ciò che i benefici dello yoga possono essere portati dal tappetino alla vita di tutti i giorni, generando un’energia positiva che porta a dir poco benessere.
30 min yoga della mattina con claudia casanova | get fit
Il primo approccio di Marta con lo Yoga avviene nel 2000, durante un corso di Hatha Yoga. Immediatamente rimane affascinata da questa antica disciplina indiana e inizia a praticarla con passione. Dopo qualche anno scopre il metodo Vinyasa e infine l’Ashtanga Yoga, che tuttora pratica con grande dedizione studiandolo con noti maestri come Lino Miele, Eddie Stern, David Swenson.
A 12 anni dall’inizio della sua pratica, Marta inizia un percorso di formazione che la porta a diplomarsi come insegnante di Hatha Yoga presso la Libera Scuola di Hatha Yoga di Maurizio Morelli. Nel frattempo si trasferisce a Francoforte in Germania, dove completa la sua formazione in Vinyasa Yoga presso la Vinyasa Power Yoga Akademie e in gravidanza Yoga.
Mantra yoga kirtan a govinda milano! parte 1
Elena De Martin incontra l’Ashtanga Vinyasa Yoga alla fine degli anni ’90. Il suo desiderio di approfondire questa disciplina che la affascina immediatamente, la porta ad incontrare Lino Miele, che diventa il suo primo insegnante e che seguirà come assistente per molti anni in Italia e all’estero. Dal 2000 visita l’India ogni anno. Nel 2001, per la prima volta, incontra Sri K. Pattabhi Jois a Mysore (sud dell’India) dove frequenta l’Ashtanga Yoga Research Institute da lui fondato. Desiderando approfondire la sua esperienza yogica e raggiungere la fonte della sua tradizione, dal 2005 intensifica il suo soggiorno a Mysore studiando per lunghi periodi sotto la guida di Sri K. Pattabhi Jois, sua figlia Sarasvati e suo nipote R. Sharath. Nel 2007 si trasferisce a Mysore con suo figlio per oltre un anno e si dedica allo studio intensivo dell’Ashtanga Yoga.
Si avvicina sempre più alla via della comprensione e dell’approfondimento dell’esperienza yogica, studia il sanscrito, la filosofia yoga, le scritture e il loro canto sotto la guida degli insegnanti indiani M.A. Jayashree e M.A. Narasimhan. La vicinanza a tali straordinari insegnanti e lo studio intensivo nel paese indiano si rivelano un’esperienza estremamente significativa nel suo personale percorso di trasformazione e comprensione dello yoga come valore intrinseco di grande profondità da applicare alla vita quotidiana. Elena si reca costantemente a Mysore, più volte all’anno, dove continua i suoi studi sotto la guida di R. Sharath Jois. www.ashtanga-yoga.it
Aeroyoga – strength and flexibility with eleonora tirabassi
But not only. In Milan, every year since 2006, there is a popular yoga event that attracts many fans from all over the world: YogaFestival organized by the Association T.A.O. (Talenti artistici Organizzati).
Active since 2014 from a project of Silvia Girardi together with a group of qualified professionals, Associazione Casa Yoga Milano promotes personal growth through physical, artistic and philosophical practices in a protected and welcoming place, in a central and convenient location.
In addition to numerous courses, it offers events, workshops, master classes, yoga vacations and teacher training. Also worth mentioning is “Yoga at work”, yoga classes aimed at companies to improve the physical and mental well-being of their employees.
The studio offers classes and workshops in yoga, meditation and holistic disciplines. All classes can be attended by purchasing packages or unlimited admissions; courses can be booked online and with the app.