Prevenire dolori mestruali
dolori mestruali insopportabili
Quando hai i crampi mestruali (chiamati anche dismenorrea), puoi avere dolore alla pancia, ai fianchi, alla parte bassa della schiena e anche all’interno delle cosce. Il dolore alla pancia può anche essere accompagnato da pressione e, nei casi più gravi, da feci allentate, mal di stomaco e vomito.
Hai bisogno di sollievo dai tuoi crampi mestruali subito? Sdraiarsi con un cuscinetto riscaldante è uno dei modi migliori per alleviare i crampi mestruali. Infatti, mantenere il calore applicato alla zona della pancia dove il dolore è il peggiore può essere altrettanto efficace che usare un antidolorifico come l’ibuprofene.
Ma dal momento che non puoi rimanere collegata a un cuscinetto riscaldante tutto il giorno, prova invece a fare un bagno caldo, usare una borsa dell’acqua calda o applicare un cerotto termico. La chiave è mantenere il calore il più continuo possibile.
Molti degli stessi antidolorifici da banco che usate per il mal di testa possono anche aiutare ad alleviare il dolore dei crampi mestruali. Questi includono ibuprofene (Advil, Motrin IB), naprossene (Aleve), e anche acetaminofene (Tylenol). Dovresti iniziare a prendere un antidolorifico quando inizi a sentire i sintomi dei crampi mestruali e continuare a prendere la medicina per due o tre giorni, o fino a quando i sintomi sono spariti. Per i crampi mestruali gravi, il medico può raccomandare un farmaco antinfiammatorio su prescrizione (FANS).
cosa causa i crampi mestruali
Più della metà delle donne che hanno le mestruazioni prova dolore mestruale (dismenorrea) per uno o due giorni ogni mese. Anche se il dolore mestruale può significare mal di testa o disagio generale, il dolore è tipicamente causato dai crampi mestruali.
I crampi mestruali si verificano quando il tuo utero si contrae per liberarsi del rivestimento uterino. Questo può causare dolore allo stomaco, alla parte bassa della schiena, all’inguine o alla parte superiore delle cosce. In precedenza, abbiamo parlato di quando ha senso vedere un medico per i crampi mestruali. Qui, parliamo di ciò che potrebbe causare il tuo dolore mestruale e forniamo 13 rimedi casalinghi che puoi provare per fermarlo.
Se si verificano periodi dolorosi cronici, è naturale chiedersi perché. Forse sei l’unica donna della tua famiglia ad avere forti crampi. Forse i tuoi periodi dolorosi non sono iniziati fino ai tuoi vent’anni. Qualunque sia la tua situazione, un medico può aiutarti a capire perché hai crampi dolorosi ogni mese. Alcune delle cause più comuni dei periodi dolorosi sono:
Conosciuta anche come sindrome premestruale, la PMS colpisce il 90% delle donne mestruate. La sindrome premestruale inizia qualche giorno prima dell’inizio delle mestruazioni e continua nel primo giorno o due delle mestruazioni. I medici pensano che la sindrome premestruale sia causata dall’abbassamento dei livelli di estrogeni e progesterone prima dell’inizio di ogni periodo. La sindrome premestruale ha molti sintomi tra cui stanchezza, irritabilità e crampi mestruali.
come ridurre il dolore mestruale istantaneamente
Più della metà delle donne che hanno le mestruazioni prova dolore mestruale (dismenorrea) per uno o due giorni ogni mese. Anche se il dolore mestruale può significare mal di testa o disagio generale, il dolore è tipicamente causato dai crampi mestruali.
I crampi mestruali si verificano quando il tuo utero si contrae per liberarsi del rivestimento uterino. Questo può causare dolore allo stomaco, alla parte bassa della schiena, all’inguine o alla parte superiore delle cosce. In precedenza, abbiamo parlato di quando ha senso vedere un medico per i crampi mestruali. Qui, parliamo di ciò che potrebbe causare il tuo dolore mestruale e forniamo 13 rimedi casalinghi che puoi provare per fermarlo.
Se si verificano periodi dolorosi cronici, è naturale chiedersi perché. Forse sei l’unica donna della tua famiglia ad avere forti crampi. Forse i tuoi periodi dolorosi non sono iniziati fino ai tuoi vent’anni. Qualunque sia la tua situazione, un medico può aiutarti a capire perché hai crampi dolorosi ogni mese. Alcune delle cause più comuni dei periodi dolorosi sono:
Conosciuta anche come sindrome premestruale, la PMS colpisce il 90% delle donne mestruate. La sindrome premestruale inizia qualche giorno prima dell’inizio delle mestruazioni e continua nel primo giorno o due delle mestruazioni. I medici pensano che la sindrome premestruale sia causata dall’abbassamento dei livelli di estrogeni e progesterone prima dell’inizio di ogni periodo. La sindrome premestruale ha molti sintomi tra cui stanchezza, irritabilità e crampi mestruali.
posizioni per aiutare i crampi mestruali
Inizio pagina Panoramica dell’argomentoI crampi mestruali possono causare da un lieve disagio a un forte dolore nell’addome inferiore, nella schiena o nelle cosce. Il dolore comincia solitamente appena prima o all’inizio del vostro periodo. Durante questo periodo, si può anche avere mal di testa, diarrea o costipazione, nausea, vertigini o svenimenti. Non tutte le donne hanno dolori mestruali. Ma può essere una parte normale di come funziona il corpo. Per aiutare ad alleviare i crampi mestruali:
Le medicine da banco di solito alleviano i dolori mestruali. Sii sicuro con le medicine. Leggi e segui tutte le istruzioni sull’etichetta. Se sei incinta o stai cercando di rimanere incinta, parla con il tuo medico prima di usare qualsiasi medicina. Non prendere l’aspirina se hai meno di 18 anni a causa del rischio di sindrome di Reye.
La medicina da prescrizione è una buona scelta se la medicina da banco non ti dà sollievo. Gli ormoni di controllo delle nascite aiutano ad alleviare il dolore mestruale e alleggerire il sanguinamento per la maggior parte delle donne.footnote 1 Essi impediscono anche la gravidanza. Parli con il suo medico di provare la pillola anticoncezionale, il cerotto o l’anello. Con la maggior parte dei tipi di controllo delle nascite ormonale, si prendono gli ormoni ogni giorno per 3 settimane, poi prendere una settimana fuori. Questo è quando potresti avere un periodo mestruale. Ci sono alcuni tipi di pillole che puoi prendere per 3 mesi, o anche tutti i giorni dell’anno. Con questi, si potrebbe avere spotting inaspettato o sanguinamento, soprattutto durante il primo anno.Related InformationReferences