Primo chakra significato
Chakra della radice posizione femminile
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Muladhara si trova vicino al plesso coccigeo sotto il sacro,[1] mentre il suo kshetram, o punto di attivazione superficiale, si trova tra il perineo e il coccige o l’osso pelvico. A causa della sua posizione e della sua connessione con l’atto dell’escrezione, è associato all’ano. Si dice che il Muladhara sia la base da cui emergono i tre principali canali psichici o nadi: Ida, Pingala e Sushumna.[2] Si crede anche che il Muladhara sia una sottile dimora del Dio indù Ganapati. Nella più alta preghiera venerata per Ganapati, il Ganapati Atharvashirsha, è menzionato che “uno che adora il Signore Ganapati afferrerebbe facilmente il concetto e realizzerebbe Brahman”.[citazione necessaria]
Meditazione di guarigione del chakra della radice
Yogi Cameron ha aiutato migliaia di persone ad attingere al loro lato spirituale, avendo studiato Medicina Ayurvedica e Yoga dal 2003. Ha ottenuto la certificazione in Yoga all’Integral Yoga Institute di New York City e allo Sri Satchidananda Ashram, e ha studiato Medicina Ayurvedica all’Arsha Vidya Peetam nell’India del Sud e si è formato all’International Academy of Ayurveda di Pune, in India. È stato descritto in ELLE, The New York Times, Wall Street Journal, e The London Times, ed è apparso su The Ellen DeGeneres Show, The Today Show, e altro ancora.
I sette chakra sono i principali centri energetici del corpo. Probabilmente avrete sentito parlare di “sbloccare” i loro chakra, il che si riferisce all’idea che quando tutti i nostri chakra sono aperti, l’energia può scorrere attraverso di loro liberamente, e l’armonia esiste tra il corpo fisico, la mente e lo spirito.Chakra si traduce in “ruota” in sanscrito, e si può immaginare come ruote di energia positiva che scorre liberamente.
In questa guida per principianti, riassumeremo le caratteristiche che definiscono i sette chakra principali, spiegheremo come capire quando uno di essi è bloccato, e condivideremo come sbloccare ognuno di essi – dalla radice alla corona – usando mantra, posizioni yoga e altro.
Ematite
Anche se la sua posizione principale è alla base della spina dorsale, le sue connessioni viaggiano fino in fondo attraverso le nostre gambe e i piedi, proprio come le radici di una pianta. Le nostre gambe e i nostri piedi giocano quindi un ruolo molto importante nella salute di questo chakra attraverso il movimento, la forza e la messa a terra attraverso i piedi.
Poiché è collegato anche con i nostri istinti di sopravvivenza, è anche collegato con il nostro sistema nervoso autonomo e il cosiddetto “sistema di lotta o fuga”. Il nostro sistema nervoso autonomo è, come dice il nome, automatico, il che significa che è uno stato di reazione più che di azione, più inconscio che cosciente.
Poiché questo chakra si sviluppa così presto nella nostra vita, il nostro ambiente gioca un ruolo molto importante e si imprime nella nostra mente subconscia. Un ambiente calmo, sicuro e armonico significa per il bambino un terreno stabile dove può crescere e svilupparsi.
Un chakra della radice equilibrato si manifesta in età adulta con una buona salute fisica, un peso sano, una sessualità sana, la capacità di fissare degli obiettivi, la vitalità e l’energia, il sentirsi sicuri e la fiducia in se stessi.
Sintomi fisici dell’apertura del chakra della radice
Il chakra della radice, o Muladhara chakra, si trova alla base della spina dorsale. Questo primo dei sette chakra è il centro radicale dell’esperienza fisica ed emotiva e fornisce un senso di sicurezza durante il tuo viaggio terreno. Il chakra della radice è la base su cui sono costruiti gli altri chakra. Aprendo il Muladhara chakra si crea lo spazio per aprire ed equilibrare i chakra superiori. A livello fisico, Root Chakra è responsabile del funzionamento della parte inferiore del corpo, come la vescica, i reni e la parte bassa della schiena. A livello emotivo, il primo chakra si manifesta con la fiducia e l’istinto di sopravvivenza. Quando questo chakra è equilibrato, ci si sente a terra, sicuri, liberi da preoccupazioni e in pace con il mondo. Tuttavia, quando è sbilanciato o bloccato, potresti sperimentare irrequietezza, stanchezza e persino disturbi fisici come costipazione e mal di schiena.
Lo squilibrio di un chakra può manifestarsi a livello fisico ed emotivo. La maggior parte delle persone sperimenta questi sintomi senza nemmeno esserne consapevole. La chiave della guarigione dei chakra è imparare ad ascoltare la tua mente e il tuo corpo e accettare che i disturbi fisici o mentali sono messaggi del tuo corpo che cercano di dirti qualcosa. Non dovrebbero essere semplicemente rinunciati con leggerezza e prescritti alle circostanze. Ascoltate i segnali in modo da poter lavorare verso la guarigione.