Psoas
Origine e inserzione del muscolo psoas
Lo psoas maggiore (/ˈsoʊ.əs/ o /ˈsoʊ.æs/) è un lungo muscolo fusiforme situato nella regione lombare laterale tra la colonna vertebrale e l’orlo del bacino inferiore. Si unisce al muscolo iliaco per formare l’iliopsoas. Negli animali, questo muscolo è equivalente al filetto.
Lo psoas maggiore è diviso in una parte superficiale e una profonda. La parte profonda ha origine dai processi trasversi delle vertebre lombari I-V. La parte superficiale ha origine dalle superfici laterali dell’ultima vertebra toracica, dalle vertebre lombari I-IV e dai dischi intervertebrali vicini. Il plesso lombare si trova tra i due strati.[1]
Insieme, il muscolo illiaco e lo psoas maggiore formano l’illiopsoas, che è circondato dalla fascia iliaca. L’iliopsoas attraversa l’eminenza iliopubica attraverso la lacuna muscolare fino alla sua inserzione sul piccolo trocantere del femore. La borsa iliopettinea separa il tendine del muscolo iliopsoas dalla superficie esterna della capsula articolare dell’anca a livello dell’eminenza iliopubica.[2] La borsa subtendinea iliaca si trova tra il piccolo trocantere e l’attacco dell’iliopsoas.[1]
Rilascio dello psoas
Lo psoas maggiore (/ˈsoʊ.əs/ o /ˈsoʊ.æs/) è un lungo muscolo fusiforme situato nella regione lombare laterale tra la colonna vertebrale e l’orlo del bacino inferiore. Si unisce al muscolo iliaco per formare l’iliopsoas. Negli animali, questo muscolo è equivalente al filetto.
Lo psoas maggiore è diviso in una parte superficiale e una profonda. La parte profonda ha origine dai processi trasversi delle vertebre lombari I-V. La parte superficiale ha origine dalle superfici laterali dell’ultima vertebra toracica, dalle vertebre lombari I-IV e dai dischi intervertebrali vicini. Il plesso lombare si trova tra i due strati.[1]
Insieme, il muscolo illiaco e lo psoas maggiore formano l’illiopsoas, che è circondato dalla fascia iliaca. L’iliopsoas attraversa l’eminenza iliopubica attraverso la lacuna muscolare fino alla sua inserzione sul piccolo trocantere del femore. La borsa iliopettinea separa il tendine del muscolo iliopsoas dalla superficie esterna della capsula articolare dell’anca a livello dell’eminenza iliopubica.[2] La borsa subtendinea iliaca si trova tra il piccolo trocantere e l’attacco dell’iliopsoas.[1]
Cosa si prova a rilasciare lo psoas
Le domande sul muscolo psoas sono estremamente comuni, e per una buona ragione. Può essere coinvolto in molti problemi e questioni che la popolazione generale affronta. I problemi con il muscolo psoas possono essere collegati alla mancanza di stabilità del nucleo, al mal di schiena, al dolore alle gambe, al dolore all’articolazione sacroiliaca (articolazione SI), ai problemi di respirazione e la lista continua. In questo articolo, ho messo insieme alcuni elementi importanti da capire che circondano il muscolo psoas e il suo amico, il muscolo iliaco. (Discuto anche dello psoas in dettaglio nel mio libro Anatomia Funzionale dello Yoga – Prendine una copia da Amazon se non ce l’hai già).
Usiamo la parola psoas più spesso per riferirci alla combinazione di due muscoli: iliaco e psoas major. Insieme questi due muscoli sono meglio conosciuti come il muscolo iliopsoas. Sono collegati insieme a causa del loro attacco combinato al femore, che vedremo più avanti in questo articolo. In questo post mi riferirò ai muscoli combinati come iliopsoas, o semplicemente come lo psoas.
C’è anche un altro muscolo che contiene la parola psoas e che vale la pena menzionare brevemente. Si chiama muscolo psoas minore. Potete vederlo su un lato dell’immagine qui sotto. Lo psoas minore è sul lato destro mentre guardate l’immagine. Questo è il lato sinistro anatomicamente parlando. Come si scopre, lo psoas minore è assente in circa la metà della popolazione. Non preoccupatevi, la sua funzione è minima. Quindi, torniamo ai protagonisti.
Dolore al muscolo psoas
Lo psoas maggiore (/ˈsoʊ.əs/ o /ˈsoʊ.æs/) è un lungo muscolo fusiforme situato nella regione lombare laterale tra la colonna vertebrale e l’orlo del bacino inferiore. Si unisce al muscolo iliaco per formare l’iliopsoas. Negli animali, questo muscolo è equivalente al filetto.
Lo psoas maggiore è diviso in una parte superficiale e una profonda. La parte profonda ha origine dai processi trasversi delle vertebre lombari I-V. La parte superficiale ha origine dalle superfici laterali dell’ultima vertebra toracica, dalle vertebre lombari I-IV e dai dischi intervertebrali vicini. Il plesso lombare si trova tra i due strati.[1]
Insieme, il muscolo illiaco e lo psoas maggiore formano l’illiopsoas, che è circondato dalla fascia iliaca. L’iliopsoas attraversa l’eminenza iliopubica attraverso la lacuna muscolare fino alla sua inserzione sul piccolo trocantere del femore. La borsa iliopettinea separa il tendine del muscolo iliopsoas dalla superficie esterna della capsula articolare dell’anca a livello dell’eminenza iliopubica.[2] La borsa subtendinea iliaca si trova tra il piccolo trocantere e l’attacco dell’iliopsoas.[1]