Psoas e intestino
Psoas e problemi urinari
La salute dell’intestino è un argomento caldo (e rilevante) in questi giorni. Mentre i sintomi fisici sono abbastanza sgradevoli da soli, le prove continuano a collegare il disagio digestivo con problemi cognitivi come la nebbia del cervello, l’affaticamento, l’ansia e la depressione.
Voglio dire, certo, si ottiene bruciore di stomaco ogni mattina dopo la prima colazione e si sta sbottonando i jeans la sera prima di reclinare pesantemente sul divano per ospitare il tuo post-cena pancia gonfia che sembra come hai ingoiato un pallone da calcio.
Lasciatemi sottolineare che queste cose non sono normali. La stitichezza cronica non è normale. Neanche i regolari attacchi di diarrea lo sono. Probabilmente avete già capito queste cose da soli, perché sono piuttosto scomode.
Ma anche se non soffrite di fastidi evidenti come quelli sopra citati, ci sono molti (MOLTI!) altri sintomi di salute intestinale compromessa, molti dei quali non sono localizzati nella regione addominale – quindi inizialmente potreste non pensare di controllare i problemi gastrointestinali come causa potenziale.
Mentre affrontare la potenziale disfunzione gastrointestinale è cruciale nella gestione di molte malattie – in particolare quelle con una componente autoimmune e/o infiammatoria – è anche essenziale per chiunque voglia ottimizzare le prestazioni fisiche e cognitive.
Test della sindrome dello psoas
Infatti, secondo Liz Koch, autore di The Psoas Book, “Lo psoas è così intimamente coinvolto nelle reazioni fisiche ed emotive di base, che uno psoas cronicamente teso segnala continuamente al tuo corpo che sei in pericolo, finendo per esaurire le ghiandole surrenali e impoverire il sistema immunitario”.
Christiane Northrup, M.D., è una pioniera visionaria e un’autorità leader nel campo della salute e del benessere delle donne. Riconoscendo l’unità di corpo, mente e spirito, permette alle donne di fidarsi della loro saggezza interiore, della loro connessione con la Sorgente e della loro capacità di fiorire veramente.
Come ci si sente quando si rilascia lo psoas
Vi svelo un segreto! Il tuo corpo strutturale, in particolare le fondamenta della tua colonna vertebrale e la tua digestione sono collegate, ma non molte persone ne parlano! Ho sentito che questo è il caso per me personalmente, ma recentemente ho letto un grande (e piuttosto lungo) post sul blog sulla connessione tra il muscolo psoas e l’IBS e altri problemi digestivi. Non sto dicendo che c’è una connessione causale, ma è fisicamente tutto lì e può influenzarsi a vicenda. Se vi stavate chiedendo anche questo, leggete su ….
La mancanza di mobilità porta alla mancanza di motilità e viceversa. Se c’è un movimento limitato o disfunzionale intorno al bacino, allora ci sarà mancanza di movimento nell’intestino. Molte persone vengono nel mio studio con un dolore basso, basso alla schiena, indicando la loro articolazione sacro-iliaca (SI). Lo sentono lì, ma il bacino è in realtà un anello e quest’area è influenzata da molte strutture che la attraversano. Molti clienti dicono che è un problema continuo, e alzano un sopracciglio quando chiedo della loro digestione ed eliminazione. Molti non vogliono parlarne…. ma molti lo considerano. Il colon discendente si attacca effettivamente alla superficie anteriore dell’articolazione SI sinistra e la fascia si unisce alla “radice” del mesentere (intestino). Come potete vedere qui sotto, il rivestimento dell’addome è continuo con il colon e se limitato, possono influenzarsi a vicenda. Ho osservato questi attacchi fasciali durante le lezioni di anatomia e mi sono chiesto allora quale fosse la relazione funzionale (soprattutto a causa della mia angoscia addominale e della tensione dei muscoli psoas, fig. 1).
Quali problemi può causare uno psoas stretto
La compressione estrinseca del colon ascendente è stata osservata sul clistere di bario di un atleta professionista. L’esame ecografico ha dimostrato l’allargamento del muscolo psoas come causa di questo reperto radiografico anomalo. L’effetto dell’ipertrofia del muscolo psoas dovrebbe essere considerato quando la compressione estrinseca del colon è osservata sul clistere di bario di individui muscolosi. L’ecografia è utile per differenziare la variante anatomica da condizioni patologiche che possono deviare gli ureteri e/o il colon ascendente.