Pulizia della lingua
Come pulire la parte posteriore della lingua e della gola
Lavarsi i denti e passare il filo interdentale due volte al giorno è eccellente per una salute orale ottimale. Ma che dire della tua lingua? Pulire accuratamente la lingua come parte della tua regolare routine dentale può farti sentire ancora più rinfrescato. Scopri come la pulizia della lingua può migliorare il tuo alito e ottieni consigli su semplici tecniche di pulizia della lingua.
La tua bocca ospita milioni di batteri. Mentre spazzolare e passare il filo interdentale quotidianamente è un ottimo modo per pulire i denti e migliorare la salute generale della bocca, non rimuove i batteri che si raccolgono sulla lingua. Questi batteri possono produrre composti sulfurei volatili (VSC), portando all’alito cattivo, associato anche ad alcuni problemi di salute.
Il modo più semplice per pulire la lingua è con uno spazzolino a setole morbide o un raschietto per la lingua. Un raschietto per la lingua è morbido, con una plastica flessibile che stacca delicatamente il sottile strato di detriti e il rivestimento simile al muco dalla lingua.
Dopo aver pulito la lingua, sia con uno spazzolino che con un raschietto, usate un colluttorio. Poi, sciacquare il raschietto o lo spazzolino con acqua. Come si controlla la tecnica di pulizia della lingua? Saprete quando avete finito di pulire la lingua perché tutti i detriti scoloriti scompaiono, lasciando la lingua pulita, rosa e rinfrescata.
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Un pulisci lingua (chiamato anche raschietto per lingua o spazzola per lingua) è un dispositivo di igiene orale progettato per pulire il rivestimento sulla superficie superiore della lingua. Mentre c’è un beneficio provvisorio dall’uso di un pulitore lingua è insufficiente per trarre conclusioni chiare per quanto riguarda l’alito cattivo.[1] Una revisione Cochrane 2006 trovato prove provvisorie di diminuzione dei livelli di molecole di odore.[2]
La grande superficie e la papilla linguale sono caratteristiche anatomiche della lingua che favoriscono il rivestimento della lingua trattenendo i microrganismi e i detriti orali costituiti da cibo, saliva e cellule epiteliali morte.[3][4][5] La pulizia della lingua viene fatta meno spesso dello spazzolamento dei denti, del filo interdentale e dell’uso del collutorio.[3][4]
Mentre c’è un timido beneficio dall’uso di un pulisci lingua, è insufficiente per trarre conclusioni chiare riguardo all’alito cattivo.[1] Una revisione Cochrane del 2006 ha trovato prove timide di una diminuzione dei livelli di molecole di odore.[2]
Alcuni studi hanno dimostrato che sono i batteri sulla lingua che spesso producono composti maleodoranti e acidi grassi che possono essere responsabili dell’80%-85% di tutti i casi di alito cattivo. [6][7] Il restante 15% – 20% dei casi ha origine nello stomaco, dalle tonsille, dal cibo in decomposizione incastrato tra i denti, dalle malattie gengivali, dalle carie dentarie (cavità o carie) o dalla placca accumulata sui denti.[5] Inoltre, la degradazione dei detriti orali da parte dei microrganismi produce composti organosolforati (composti volatili dello zolfo) sulla parte posteriore (posteriore) della lingua.[1][5]
Effetti collaterali del raschiamento della lingua
La tua lingua è coperta da centinaia di piccole papille, che sono le proiezioni simili a dita che danno alla lingua la sua consistenza ruvida. È interessante notare che queste papille formano un modello sulla lingua che è unico come le tue impronte digitali. Creano anche una superficie simile a un tappeto sulla lingua che ospita facilmente placca, batteri, residui di cibo e cellule morte della pelle. Questo può portare all’alito cattivo e a una serie di altri problemi di salute orale. Oltre a programmare visite di routine con un dentista per assicurarsi che la tua lingua rimanga sana, ci sono alcuni modi semplici per tenerla pulita e migliorare la tua salute generale nel processo. Scopri di più qui sotto!
Il fondamento di una buona igiene orale comprende visite regolari dal dentista e il mantenimento di denti e gengive con lo spazzolino e il filo interdentale. Ma dato che la lingua ospita circa il 50% dei batteri della bocca, è meglio non trascurarla. Questi batteri contribuiscono all’alito cattivo, alle carie e alle malattie gengivali, quindi più pulita è la lingua, meglio è.
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Questo articolo è stato scritto da Tu Anh Vu, DMD. Il Dr. Tu Anh Vu è un dentista certificato che gestisce il suo studio privato, Tu’s Dental, a Brooklyn, New York. La dottoressa Vu aiuta adulti e bambini di tutte le età a superare la loro ansia da odontofobia. La dottoressa Vu ha condotto ricerche per trovare una cura per il cancro del sarcoma di Kaposi e ha presentato le sue ricerche all’Hinman Meeting di Memphis. Si è laureata al Bryn Mawr College e ha conseguito un DMD alla University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
La lingua ha la quantità di batteri più elevata di qualsiasi altra parte della bocca. Tuttavia, molte persone non si prendono il tempo di pulire la lingua. Quando non si pulisce la lingua correttamente, si possono avere effetti collaterali negativi. Aiuta te stesso ad evitare l’alito cattivo, l’aumento della carie e una lingua antiestetica. Assicurati di pulire la lingua correttamente.
Questo articolo è stato scritto da Tu Anh Vu, DMD. La dottoressa Tu Anh Vu è una dentista certificata che gestisce il suo studio privato, Tu’s Dental, a Brooklyn, New York. La dottoressa Vu aiuta adulti e bambini di tutte le età a superare la loro ansia da odontofobia. La dottoressa Vu ha condotto ricerche per trovare una cura per il cancro del sarcoma di Kaposi e ha presentato le sue ricerche all’Hinman Meeting di Memphis. Si è laureata al Bryn Mawr College e ha conseguito un DMD presso la University of Pennsylvania School of Dental Medicine. Questo articolo è stato visto 1.342.618 volte.