Quali sono i 7 chakra
Sahasrara
Ci sono sette chakra principali e ognuno è correlato a diverse parti del corpo. Ogni chakra governa una zona diversa del sistema endocrino e nervoso. (1) Inoltre, i canali energetici del corpo si allineano con i canali fisici del corpo, creando un’equivalenza tra i due.
Studiando il fisico e il metafisico insieme, si può vedere la relazione diretta tra i due. Le immagini dei chakra si trovano spesso in natura – nei fiori, nelle stelle e persino nelle immagini ingrandite delle cellule. (2)(3)
Ogni chakra è un’aura circolare che significa il suo tipo individuale di energia vitale. Questi vortici circolari di energia vitale si allineano lungo la colonna vertebrale e sono collegati a diversi organi interni.
Lo yoga e la meditazione si basano fondamentalmente sull’apertura e il bilanciamento di questi sette chakra o aure. Anche se il concetto di energia vitale forma il nocciolo delle antiche scuole di medicina ed è rimasto rilevante fino ad oggi, è in gran parte di natura teorica.
Significato dei chakra in inglese
Come parte della nostra serie di yoga e benessere mente-corpo, stiamo prendendo tutto sui chakra. Questo post è una panoramica generale dei 7 chakra e i loro significati, le posizioni, i colori dei chakra, la guarigione e una comoda tabella dei chakra.
Se hai frequentato le lezioni di yoga, probabilmente hai familiarità con i termini “terzo occhio” e “radice”. Gli yogi parlano spesso di mettere a terra attraverso la radice o di concentrarsi sul terzo occhio. Tuttavia, c’è molto di più da sapere sui chakra, e questa conoscenza può aiutare ad approfondire la tua pratica yoga, la consapevolezza, la salute e il benessere in generale.
Diamo uno sguardo ai 7 chakra, dove si trovano sul corpo, cosa simboleggiano e i colori dei chakra. Questo articolo è una panoramica facile da capire sui chakra per i principianti. Andremo su ciascuno dei chakra in modo più approfondito nei prossimi post.
La parola Chakra, scritta anche Cakra, significa “ruota” in sanscrito e si riferisce ai principali punti energetici del corpo. Il sistema dei chakra è stato scritto per la prima volta nei Veda, tra il 1500 e il 500 a.C., in India.
741 hz: rimuove le tossine
Lavorare con i 7 chakra è essenziale per raggiungere e mantenere l’equilibrio. Può giocare un ruolo enorme nel sostenere il vostro benessere. Con la nuova stagione tra noi, volevamo darvi alcune indicazioni su come lavorare con i vostri chakra può aiutarvi a dare il via alla vostra stagione estiva in modo da poter trarre pieno vantaggio da questa nuova energia.
Ci sono sette centri chakra principali che partono dalla corona della testa e finiscono alla base del bacino. Qui sotto c’è una breve descrizione dei disturbi legati ad ogni chakra e delle pietre o cristalli che aiutano a bilanciare, allineare e guarire ognuno di essi:
Affinché noi tutti ci sentiamo equilibrati, è importante mantenere l’equilibrio in tutti i nostri chakra. Avere squilibrio o mancanza di chiarezza nei chakra è del tutto normale – è qualcosa che tutti noi sperimentiamo quotidianamente. Questo può accadere durante la giornata – ci si può sentire arrabbiati, soffocati, intrappolati o spaventati, ed è per questo che è così importante fare il check-in con se stessi ogni giorno, e se non ogni due giorni, per vedere e valutare quali chakra hanno bisogno di essere ripristinati e riequilibrati.
Chakra del cuore
I chakra, come sono conosciuti nell’induismo, fanno parte di un sistema energetico collegato all’interno del corpo. Il termine chakra, che letteralmente significa “ruota” in sanscrito, si riferisce a uno dei sette punti di questo sistema energetico.
Secondo i Veda, i chakra hanno la forma di fiori di loto con molti petali. I petali, a loro volta, sono associati a specifici suoni chakra2, che contengono i suoni unici dell’alfabeto (fonemi) della lingua sanscrita.
La meditazione per i chakra comprende una serie di approcci alla consapevolezza e alla meditazione. Essenzialmente, è una forma di meditazione che mira ai vostri chakra bloccati o non allineati. Puoi scegliere di usare la meditazione sui colori dei chakra, una meditazione sull’energia o una meditazione su un singolo chakra.
In quest’ultima (meditazione su un singolo chakra), l’obiettivo è quello di concentrarsi su un singolo chakra. Per esempio, potreste concentrarvi solo sul chakra della radice, mirando alle aree emotive e fisiche che questo chakra rappresenta e influenza.
Se scegliete di fare una meditazione sul chakra della radice, vi concentrerete su elementi del chakra come la sicurezza, la stabilità e i bisogni fondamentali generali. Per esempio, potreste concentrarvi su bisogni come il riparo, il cibo, la sicurezza e l’acqua. L’interconnessione e la responsabilità sono alcuni dei bisogni emotivi su cui potreste concentrarvi.