Quarto chakra bloccato
Elimina tutto il negativo…
Il chakra del cuore è perfettamente situato al centro del tuo corpo, bilanciando il mondo della materia (tre chakra inferiori) con il mondo dello spirito (tre chakra superiori). Se hai un’incapacità di perdonare o una tendenza a mancare di empatia, questo chakra potrebbe essere sbilanciato – e capire come riequilibrarlo significa davvero affrontare le emozioni represse. Che si tratti di un evento traumatico che risale all’infanzia o di un rancore della settimana scorsa, quando reprimi i tuoi sentimenti, il tuo chakra del cuore ha la tendenza a sbilanciarsi.Questi tre propositi possono spegnere le tue emozioni represse e aiutarti a promuovere un chakra del cuore più sano:
In qualsiasi modo tu voglia! Sia che le scriviate o che urliate ad alta voce, avete bisogno di farle uscire. Siate estremamente onesti e aperti con ogni parola; non trattenete nulla. Scrivete con il cuore: è sempre doloroso, ma fa parte del processo di guarigione. Anche se non hai intenzione che qualcun altro legga quello che scrivi, è così utile mettere i tuoi sentimenti in parole, in modo che tu possa sentirti a tuo agio, consapevole e in pace con questo.
Posizione del chakra del cuore
Quando sperimentiamo problemi nella nostra vita, da problemi sociali ed emotivi a disturbi fisici, si pensa che uno o più dei nostri chakra siano stati bloccati, e riaprirli aiuterà la persona a guarire e a ripristinare la pace interiore.
Di seguito è riportato un elenco di alcuni dei segni più comuni che il vostro chakra del cuore ha bisogno di attenzione. Tuttavia, sappiate che se vi trovate solo parzialmente in risonanza con alcune delle voci, dovreste comunque considerare di dare al vostro chakra del cuore qualche TLC per prevenire futuri blocchi.
Mentre riflettere sugli amori precedenti può portare un senso di nostalgia agrodolce, soffermarsi sui “se” o diventare ossessionati da una relazione che è finita e lo è stata per qualche tempo è spesso un segno di un chakra del cuore bloccato.
Se vi trovate spesso a pensare a un ex e vi sentite tristi o soli, o vi sentite scatenati quando sentite che ha una nuova relazione, allora dovete riconoscere che questi sentimenti non sono costruttivi e sono dannosi per voi e fare i passi necessari per riaprire il vostro chakra del cuore.
Sintomi fisici del chakra del cuore bloccato
Se avete preso lezioni di yoga o di meditazione, probabilmente avete incontrato i sette chakra. Tuttavia, potresti non sapere esattamente cosa sono i sette chakra o come lavorare con loro in modo efficace. I chakra sono centri di energia nel corpo sottile che distribuiscono il flusso di prana o energia in tutto il corpo. Partendo dalla base della spina dorsale e lavorando fino alla corona della testa, i chakra influenzano la salute e il benessere generale.
Comprendere il ruolo e lo scopo di ogni chakra è un primo passo cruciale per equilibrare i tuoi chakra e stabilire un flusso armonioso di energia. Tutti i sette chakra sono interconnessi; il bilanciamento di un chakra creerà un cambiamento negli altri. Se vuoi aprirti all’amore e nutrire il tuo legame emotivo con gli altri, vale la pena concentrarsi sul tuo chakra del cuore.
Situato al centro del petto, il chakra del cuore o anahata è il quarto dei sette chakra. Il nome sanscrito si traduce in “Non colpito” o “Non battuto”, implicando che sotto il dolore delle esperienze passate si trova un luogo di purezza e forza. Il chakra del cuore è associato alla compassione, all’affetto e all’amore.
Dolore al chakra del cuore della schiena
Probabilmente hai sentito parlare dei chakra, le sette ruote dell’energia nel corpo che iniziano dalla corona della testa e viaggiano lungo il corpo fino alla base della colonna vertebrale. Quando gira correttamente, ogni chakra permette all’energia Qi di fluire attraverso il corpo. Se queste ruote dell’energia vengono bloccate da stress, ansia o turbamenti emotivi, il tuo benessere può soffrire. Il quarto chakra, chiamato anahata, si trova nel cuore. Se si blocca o si inceppa, si può trovare difficile sviluppare e mantenere relazioni sane. Quindi, quali sono i segni di un chakra del cuore bloccato? E come si fa a sbloccarlo?
In sanscrito, “anahata” significa non ferito, non colpito e non battuto. È il quarto chakra primario e serve come centro dell’amore per se stessi e per gli altri, della compassione, dell’empatia e del perdono. L’anahata chakra è associato all’amore incondizionato, alla compassione e alla gioia. È la fonte di verità profonde che non possono essere espresse a parole. Anahata è un ponte tra i chakra inferiori e superiori che integra il manifesto con lo spirituale, dice l’insegnante di yoga Stephanie Snyder.