Ricette avogado
ricette di avocado per la cena
Quando l’avocado toast è entrato in scena anni fa, molte persone l’hanno liquidato come una moda. Ma come qualcuno che ancora lo mangia per colazione o pranzo un paio di volte a settimana, devo dire che penso che l’avocado toast è qui per rimanere! È super facile da fare, è sano e soddisfacente, ed è una tela bianca per condimenti stagionali saporiti. Cosa c’è da non amare? Di seguito, troverai la mia ricetta base dell’avocado toast insieme a 5 varianti divertenti e fantasiose. Che tu li metta insieme per la colazione, li goda a pranzo o li prepari per una cena facile e veloce, spero che ti piacciano tanto quanto piacciono a me!
Avocado Toast VariationsMade with good bread and mature avocados, even simple avocado toast is delicious. Tuttavia, può anche servire come modello per tutti i tipi di condimenti divertenti. Prova ad aggiungere erbe fresche tritate, un filo d’olio extravergine d’oliva, pepe nero o fiocchi di pepe rosso, o un uovo in camicia o strapazzato. E se avete a portata di mano la salsa tahini, il condimento al cilantro e al lime, il pesto o la salsa chipotle, anche una piccola spruzzata darà un tocco in più al vostro toast.Se volete fare un ulteriore passo avanti, usate più condimenti per fare una di queste varianti:
ricette sane con l’avocado
Spero che vi sia rimasto dell’avocado dal Cinco de Mayo, perché ho un sacco di idee su come utilizzarlo. L’avocado è un ingrediente che uso quasi quanto il limone. È sano, cremoso, delizioso e così versatile… cosa c’è da non amare? Oggi, ho pensato di mettere in evidenza alcune delle mie ricette preferite con l’avocado! Ricette con l’avocado per la colazioneInizio spesso la mia giornata con un toast all’avocado, ma amo introdurre l’avocado nella mia colazione anche in altri modi! L’avocado fa il frullato più cremoso che abbia mai mangiato (e i suoi grassi sani mi aiutano a mantenermi piena fino all’ora di pranzo), ed è essenziale nei miei tacos per la colazione. Quando preparo un brunch più grande, lo metto sulla shakshuka.
Avocado ToastNon si può scrivere una carrellata di ricette con l’avocado senza includere l’avocado toast. C’è una ragione per cui questo semplice cibo ha preso d’assalto il mondo negli ultimi anni: è così facile da fare ed è dannatamente buono. Assicuratevi di usare del pane ben tostato per contrastare la cremosità dell’avocado in cima, e caricatelo con un uovo fritto o uno di questi condimenti:
ricette di avocado keto
Prova le nostre ricette per la colazione a base di avocado, tra cui avocado al forno con salmone affumicato, avocado schiacciato su pane di segale e frullati di avocado. Oppure prepara una delle nostre insalate di avocado per un contorno nutrizionale o un sano pasto infrasettimanale.
Avocado su pane tostato con salmone affumicato e salsa di pomodoro – una ricetta che ti farà sicuramente alzare dal letto la mattina. L’avocado cremoso e il delizioso salmone affumicato sembrano un’indulgenza, ma questo piatto ha meno di 300 calorie, il che significa che puoi avere un po’ di lusso ogni giorno della settimana.
Usare l’avocado al posto della panna o dell’albume è un ottimo modo per fare una versione vegana della classica mousse al cioccolato. È ricca, quindi servitela in piccoli vasi di vetro o bicchieri da shot, e copritela con delle punte di cacao per un tocco di cioccolato in più senza zuccheri aggiunti.
Questi tacos di salmone grigliato al lime con crema di avocado sono un’ottima opzione per un pasto veloce e facile, fresco per la primavera. Sono pronti in soli 20 minuti, il che li rende perfetti per un pasto infrasettimanale o per quando fa troppo caldo per cucinare troppo a lungo.
ricette con avocado insalata
Questo panino all’avocado è l’ULTIMO panino vegetariano. Sì, l’ho detto. Non so voi, ma io ho certamente avuto la mia giusta quota di panini vegetariani deludenti. Sono insipidi, noiosi e per niente riempitivi. Non è questo il caso! Questo panino all’avocado è pieno di sapore e consistenza, ed è garantito per tenervi pieni fino all’ora di cena. Io ne sono ossessionata, e penso che lo sarete anche voi! A parte l’avocado, l’ingrediente chiave qui è una diffusione di edamame al limone. È super cremosa e brillante, e riempie questo panino di proteine vegetali. Insieme agli altri ingredienti freschi di questa ricetta, rende questo panino all’avocado un perfetto pranzo equilibrato.
Avocado Sandwich FixingsPronto a fare questo panino all’avocado? Ecco cosa ti servirà: spalma il tuo pane granuloso preferito con la crema di edamame al limone e disponi i cetrioli, l’avocado, le verdure e le cipolle sottaceto. Poi, divertitevi! Trovate la ricetta completa e le misure qui sotto.
Amo questa ricetta così come è scritta, ma come tutte le ricette di panini, è super flessibile. Se non avete uno degli ingredienti, saltatelo, o sostituite quello che avete. Usate i ravanelli al posto dei cetrioli, o sostituite la rucola e i microgreens con lattughe, spinaci o germogli di erba medica. Invece di fare la diffusione di edamame al limone, spalmate il vostro panino con pesto, hummus o tzatziki. Le opzioni sono infinite! Divertitevi a fare vostro questo panino.