Ricette light lenticchie
Ricette con lenticchie al curry
Avete bisogno di alcune ragioni per provare queste ricette di lenticchie oltre al fatto che le lenticchie sono convenienti, economiche e possono essere trasformate in un pasto delizioso e sano in pochi minuti? Considerate questo: le lenticchie sono una forza dietetica da tenere in considerazione perché i loro benefici per la salute includono l’aumento dell’energia, la cultura della buona salute dell’intestino, la promozione della perdita di peso e la protezione della salute del cuore.
Non solo i legumi sono pieni di proteine vegetali e fibre – un duo di macronutrienti che aumenterà il tuo metabolismo e bandirà i chili di troppo – ma le lenticchie forniscono almeno nove vitamine e minerali essenziali con meno di un grammo di grasso! (P.S. Se sei incinta, vuoi assolutamente aggiungere il superalimento alla tua dieta; le lenticchie possono fornirti il 90% della tua quota giornaliera di folato).
Ancora meglio? Sono super versatili (da qui la varietà di ricette di lenticchie appetitose qui sotto) e malvagiamente accessibili a soli 20 centesimi per tazza. Se sei abituato a mangiare lenticchie solo nella zuppa, stai per avere una piacevole sorpresa!
Per gentile concessione di The First MessMissing il tuo pasto da asporto preferito? Prepara questa zuppa in pochi minuti. Sembra complicato, ma hai bisogno di meno di 10 ingredienti per preparare questa zuppa calda e ricca di sapore, e otto di questi sono prodotti sani da dispensa.
Ricetta semplice delle lenticchie
Il modo migliore per avere la tua porzione giornaliera di lenticchie? In una ciotola di spaghetti alla bolognese, naturalmente. Ottieni la ricetta per gli “Spaghetti alla bolognese” di lenticchie “RELATED: 50+ Ricette di pasta facili per una cena perfetta durante la settimana
Non solo questo piatto è ricco di proteine e sano per il cuore, ma ci vogliono anche solo 15 minuti per cucinarlo! Ricevi la ricetta del salmone con pompelmo e insalata di lenticchie “RELATED: 30+ Ricette facili con salmone da fare per cena stasera
Per una perfetta combinazione dolce e aspra, abbina un saporito pollo balsamico a un’insalata leggera piena di lenticchie in scatola, mela verde e sedano. Prendi la ricetta da Woman’s Day ” RELATED: 60+ Ricette di petto di pollo che sono tutto tranne che noiose
Una deliziosa zuppa di lenticchie non potrebbe essere più facile con una pentola istantanea: basta aggiungere gli ingredienti, premere start e aspettare! 22 migliori ricette della pentola istantanea per cene settimanali facili
Aggiungi paprika affumicata e aglio – poi servi con deliziose lenticchie nere – per un modo semplice per rendere più piccante una cena a base di bistecca. Prendi la ricetta da Woman’s Day ” RELATED: 28 semplici ricette di bistecche che sono più facili da fare che prenotare
Ricette con lenticchie marroni
Avete bisogno di alcune ragioni per provare queste ricette di lenticchie oltre al fatto che le lenticchie sono convenienti, economiche e possono essere trasformate in un pasto delizioso e sano in pochi minuti? Considerate questo: le lenticchie sono una forza dietetica da tenere in considerazione perché i loro benefici per la salute includono l’aumento dell’energia, la cultura della buona salute dell’intestino, la promozione della perdita di peso e la protezione della salute del cuore.
Non solo i legumi sono pieni di proteine vegetali e fibre – un duo di macronutrienti che stimolerà il tuo metabolismo e bandirà i chili di troppo – ma le lenticchie forniscono almeno nove vitamine e minerali essenziali con meno di un grammo di grasso! (P.S. Se sei incinta, vuoi assolutamente aggiungere il superalimento alla tua dieta; le lenticchie possono fornirti il 90% della tua quota giornaliera di folato).
Ancora meglio? Sono super versatili (da qui la varietà di ricette di lenticchie appetitose qui sotto) e malvagiamente accessibili a soli 20 centesimi per tazza. Se sei abituato a mangiare lenticchie solo nella zuppa, stai per avere una piacevole sorpresa!
Per gentile concessione di The First MessMissing il tuo pasto da asporto preferito? Prepara questa zuppa in pochi minuti. Sembra complicato, ma hai bisogno di meno di 10 ingredienti per preparare questa zuppa calda e ricca di sapore, e otto di questi sono prodotti sani da dispensa.
Ricette con lenticchie rosse
Il modo migliore per avere la tua porzione quotidiana di lenticchie? In una ciotola di spaghetti alla bolognese, naturalmente. Ottieni la ricetta per gli “Spaghetti alla bolognese” di lenticchie “RELATED: 50+ Ricette di pasta facili per una cena perfetta durante la settimana
Non solo questo piatto è ricco di proteine e sano per il cuore, ma ci vogliono anche solo 15 minuti per cucinarlo! Ricevi la ricetta del salmone con pompelmo e insalata di lenticchie “RELATED: 30+ Ricette facili con salmone da fare per cena stasera
Per una perfetta combinazione dolce e aspra, abbina un saporito pollo balsamico a un’insalata leggera piena di lenticchie in scatola, mela verde e sedano. Prendi la ricetta da Woman’s Day ” RELATED: 60+ Ricette di petto di pollo che sono tutto tranne che noiose
Una deliziosa zuppa di lenticchie non potrebbe essere più facile con una pentola istantanea: basta aggiungere gli ingredienti, premere start e aspettare! 22 migliori ricette della pentola istantanea per cene settimanali facili
Aggiungi paprika affumicata e aglio – poi servi con deliziose lenticchie nere – per un modo semplice per rendere più piccante una cena a base di bistecca. Prendi la ricetta da Woman’s Day ” RELATED: 28 semplici ricette di bistecche che sono più facili da fare che prenotare