Riequilibrare chakra del cuore
Guarigione dei chakra: un principiante…
Quando i nostri sette chakra principali sono aperti ed equilibrati, l’energia può fluire liberamente nel nostro corpo e nella nostra mente. Quando uno qualsiasi di questi centri energetici è bloccato, porta alla stagnazione e può contribuire a una varietà di disturbi fisici e spirituali. Se stai sperimentando qualche dolore o rigidità ricorrente, continua a leggere per vedere se uno squilibrio di chakra potrebbe essere la causa e scopri come il bilanciamento dei chakra potrebbe aiutarti.
Se è in equilibrio, sentirai gioia, gratitudine, amore e compassione per chi ti circonda. Sarà anche facile per voi perdonare. Sospetti un blocco? Ecco quattro modi per riportare il chakra del cuore in equilibrio.
Se è in equilibrio, hai una fiducia incrollabile nella tua guida interiore. Sospetti un blocco? Ecco quattro modi per riportare in equilibrio il tuo chakra della corona.Dopo aver letto questo, tu (come me) potresti sentire che più di uno dei tuoi chakra è squilibrato o bloccato. Questo perché quando uno è bloccato, gli altri chakra cominciano a compensarlo e diventano iperattivi o sottoattivi. Quindi il modo migliore per iniziare a bilanciare tutti i vostri chakra e lavorare verso il benessere è quello di iniziare dalla radice e lavorare fino alla corona, un chakra alla volta.
Meditazione sui chakra: scopri l’e…
Il quarto chakra, il cuore, è il centro del nostro sistema energetico. Integra i tre chakra di base con i tre vortici superiori. Quando è equilibrato, irradia come un faro di amore e compassione, e siamo facilmente in grado di dare e ricevere amore. Quando c’è uno squilibrio, questo chakra può causare forti emozioni come la malinconia, la gelosia e la mancanza di connessione nutriente. Imparare ad espandere ed equilibrare il suo flusso significa tenere sotto controllo il paesaggio emotivo della tua vita e richiede una regolare dedizione alla cura di sé. Ma le ricompense sono grandiose! Un ricco senso di gratitudine e di connessione deriva da armoniose oscillazioni tra la radice e il cuore. E un senso di guida interiore e di luce sarà alimentato dal flusso tra il cuore e il terzo occhio e la corona. Ci sono così tanti benefici, quindi diamoci da fare e apriamoci a dare e ricevere amore!
Chétana Jessica ha co-fondato l’approccio dell’Akhanda Yoga e ha insegnato la Saggezza Yoga, la Metodologia dell’Insegnamento e le Esperienze di Trasformazione per oltre 25 programmi Akhanda YTT sia in India che in Canada. Due delle sue parole preferite sono stupore e meraviglia, e ama assolutamente stare in cerchio con le persone, connettersi, respirare e discutere di come lo Yoga possa servirci nelle nostre vite post-moderne. Per saperne di più sulla scrittura e l’insegnamento di Chétana Jessica visita www.holdingtheinvisiblestring.com.
Cristalli del chakra del cuore
Il vostro chakra del Cuore (Quarto) si trova al centro del vostro petto, circa 1½ – 2 pollici sopra la base dello sterno. E’ il punto centrale tra i vostri chakra inferiori e superiori ed è il ponte tra l’espressione dell’anima e l’esperienza fisica della vita.
Il Chakra del Cuore riflette la vostra capacità di amare e connettervi con voi stessi e con gli altri, così come la vostra capacità di accettare e provare compassione per voi stessi e per gli altri. Governa la vostra capacità di godervi la vita e di risolvere le sfide. Il cuore è il contenitore attraverso il quale digeriamo e trasmutiamo l’esperienza della vita, permettendovi di incontrare e abbracciare gli alti e bassi della vita. Attraverso questo processo, la tua esperienza diventa conoscenza, saggezza, pace, perdono e liberazione. Il tuo Cuore ti porta l’esperienza della bellezza, della gioia, dell’unità, dell’amore, del dolore, della passione e del dolore. Il Chakra del Cuore è anche il tuo Centro della Forza dell’Anima – il punto in cui l’energia della tua anima entra nel tuo corpo. Questo è il luogo della visione e della conoscenza a livello profondo/anima.
I vostri chakra sono sistemi energetici ricchi, profondi, complessi e stratificati che contengono la storia della vostra esperienza di vita. Essi interagiscono costantemente con il mondo che vi circonda e ne sono influenzati. Mentre attraversate la vita, ogni esperienza influenza la vostra energia e la vostra salute. Un chakra sano elabora e digerisce queste esperienze, permettendo una crescita sana. Esperienze, come conflitti o eventi traumatici che non vengono elaborati e digeriti portano a squilibri (cioè diventano troppo o troppo poco attivi), blocchi, danni e disfunzioni nei chakra interessati.
528 hz chakra del cuore ba…
Probabilmente hai sentito parlare dei chakra, le sette ruote dell’energia nel corpo che partono dalla corona della testa e viaggiano lungo il corpo fino alla base della colonna vertebrale. Quando gira correttamente, ogni chakra permette all’energia Qi di fluire attraverso il corpo. Se queste ruote dell’energia vengono bloccate da stress, ansia o turbamenti emotivi, il tuo benessere può soffrire. Il quarto chakra, chiamato anahata, si trova nel cuore. Se si blocca o si inceppa, si può trovare difficile sviluppare e mantenere relazioni sane. Quindi, quali sono i segni di un chakra del cuore bloccato? E come si fa a sbloccarlo?
In sanscrito, “anahata” significa non ferito, non colpito e non battuto. È il quarto chakra primario e serve come centro dell’amore per se stessi e per gli altri, della compassione, dell’empatia e del perdono. L’anahata chakra è associato all’amore incondizionato, alla compassione e alla gioia. È la fonte di verità profonde che non possono essere espresse a parole. Anahata è un ponte tra i chakra inferiori e superiori che integra il manifesto con lo spirituale, dice l’insegnante di yoga Stephanie Snyder.