Secondo chakra bloccato sintomi
Svadhisht…
Forse vi siete imbattuti nei sette chakra. Forse al corso di yoga o durante un corso di meditazione. Potresti non sapere esattamente cosa sono i chakra o come lavorare in modo produttivo con loro. I chakra sono centri di energia nel corpo sottile che distribuiscono il flusso di prana o energia in tutto il corpo. Partendo dalla base della spina dorsale e lavorando fino alla corona della testa, i chakra influenzano la tua salute emotiva e fisica.
Comprendere il ruolo e lo scopo di ogni chakra è un primo passo cruciale per equilibrare i tuoi chakra e stabilire un flusso armonioso di energia. Tutti i sette chakra sono interconnessi; il bilanciamento di un chakra creerà un cambiamento negli altri. Se state lavorando verso obiettivi creativi o avete bisogno di riequilibrare la vostra salute emotiva, sarebbe saggio concentrarsi sul vostro chakra sacrale in particolare.
Situato nel basso addome sotto l’ombelico, il chakra sacrale o svadhisthana è il secondo dei sette chakra. Il nome sanscrito si traduce in “la propria dimora”. Il chakra sacrale è associato al corpo emozionale, alla sensualità e alla creatività.
Chakra del plesso solare: r…
Chakra della radice, o Muladhara chakra è situato alla base della spina dorsale. Questo primo dei sette chakra è il centro radicale dell’esperienza fisica ed emotiva e fornisce un senso di sicurezza e protezione durante il tuo viaggio terreno. Il chakra della radice è la base su cui sono costruiti gli altri chakra. Aprendo il Muladhara chakra si crea lo spazio per aprire ed equilibrare i chakra superiori. A livello fisico, Root Chakra è responsabile del funzionamento della parte inferiore del corpo, come la vescica, i reni e la parte bassa della schiena. A livello emotivo, il primo chakra si manifesta con la fiducia e l’istinto di sopravvivenza. Quando questo chakra è equilibrato, ci si sente a terra, sicuri, liberi da preoccupazioni e in pace con il mondo. Tuttavia, quando è sbilanciato o bloccato, potresti sperimentare irrequietezza, stanchezza e persino disturbi fisici come costipazione e mal di schiena.
Lo squilibrio di un chakra può manifestarsi a livello fisico ed emotivo. La maggior parte delle persone sperimenta questi sintomi senza nemmeno esserne consapevole. La chiave della guarigione dei chakra è imparare ad ascoltare la tua mente e il tuo corpo e accettare che i disturbi fisici o mentali sono messaggi del tuo corpo che cercano di dirti qualcosa. Non dovrebbero essere semplicemente rinunciati con leggerezza e prescritti alle circostanze. Ascoltate i segnali in modo da poter lavorare verso la guarigione.
Corniola
Sarah Regan è una scrittrice di spiritualità e relazioni e un’istruttrice di yoga registrata. Ha ricevuto la sua laurea in trasmissione e comunicazione di massa dalla SUNY Oswego, e vive a Buffalo, New York.
Ognuno dei sette chakra è associato ad un colore diverso. Il chakra sacrale è arancione, quindi è una buona idea usare questa tonalità quando si lavora sul chakra sacrale. L’occhio di tigre o i cristalli di corniola, per esempio, sono meravigliose pietre arancioni che possono essere incorporate nei rituali chakra che seguono.
Parlando di arancione, si pensa che certi cibi nutrano certi chakra. E avete indovinato: i cibi arancioni sono i più indicati per il sacrale. “Scegliere cibi che sono in allineamento con il sacrale è un modo semplice per aiutare sia il tuo corpo fisico che il tuo corpo energetico a bilanciare il secondo chakra”, nota Poon:
Se un chakra si sente bloccato, di solito significa che l’energia stagnante è intrappolata lì. Quindi, se sentite un blocco nel sacro, provate a muovervi con un’enfasi sui fianchi e sugli addominali inferiori. Poon dice che lo stretching di apertura dell’anca, la danza libera e la seguente posizione della farfalla (baddha konasana) possono aiutarvi a farlo:
Dolore da chakra sacrale
Un chakra sacrale bloccato può farti sentire come se avessi perso il controllo della tua vita e non fossi in grado di riprendere in mano le redini. L’energia del chakra sacrale è direttamente collegata a quella del chakra della radice ed è alimentata da essa. Considerata di qualità femminile, l’energia del chakra sacrale – situata nel basso ventre – è quella che vi dà la capacità di essere aperti e di nutrire voi stessi e gli altri.
Poiché governa la vostra capacità di relazionarvi con le altre persone e con il mondo che vi circonda, il chakra sacrale aiuta anche a mantenere le vostre emozioni e la capacità di affrontare la vita su un piano di parità. Quando il flusso di energia sacrale è bloccato, potete diventare privi di emozioni e sperimentare incertezza, insicurezza e incapacità di affrontare i cambiamenti della vita.
Sentirsi distaccati e rigidi nella propria routine al punto da non essere in grado di cavalcare gli alti e bassi della vita è un segno sicuro che il chakra sacrale è bloccato e ha bisogno di essere liberato e guarito. Una mancanza di autostima o di autostima derivante da uno squilibrio del chakra sacrale può anche contribuire a ritrovarsi in relazioni malsane e a volte abusive.