Sedentaria significato
Significato di sedentario in arabo
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Uno stile di vita sedentario è un tipo di stile di vita che comporta poca o nessuna attività fisica, al contrario di uno stile di vita attivo. Una persona che vive uno stile di vita sedentario è spesso seduta o sdraiata mentre è impegnata in un’attività come socializzare, guardare la televisione, giocare ai videogiochi, leggere o usare un telefono cellulare/computer per gran parte della giornata. Uno stile di vita sedentario può potenzialmente contribuire alla cattiva salute e a molte cause di morte prevenibili.[1][2]
Il tempo trascorso seduti è una misura comune di uno stile di vita sedentario. Un’analisi globale che rappresenta il 47% della popolazione adulta mondiale ha trovato che la persona media sta seduta per 4,7 ore al giorno, anche se il valore reale è probabilmente di circa due ore in più di questo valore auto-riferito.[3]
Significato di sedentarietà in tagalog
Il comportamento sedentario (SB) è definito come una media di >6 ore di giorno seduti o sdraiati. È stato dimostrato che SB aumenta con l’età ed è un fattore di rischio per le malattie. Durante la transizione dalla vita lavorativa al pensionamento, si verificano cambiamenti nelle attività della vita quotidiana, rischiando di aumentare il SB. L’obiettivo del presente studio è stato quello di ottenere una comprensione più profonda della SB in relazione alla transizione dalla vita lavorativa al pensionamento come sperimentato dalle persone in pensione.
Lo studio si è basato su una prospettiva fenomenologica del mondo di vita. Sono state condotte quattordici interviste semi-strutturate con partecipanti di età compresa tra 64 e 75 anni. I dati sono stati analizzati usando il metodo psicologico fenomenologico empirico.
I partecipanti hanno descritto che il tempo sedentario volontario era correlato positivamente alla salute e al benessere generale, mentre il tempo sedentario involontario era correlato negativamente alla salute. L’aumento del tempo sedentario è stato descritto come naturale quando si invecchia. Il pensionamento è stato espresso come un momento di riposo dopo il duro lavoro e la capacità di scegliere un ritmo di vita più lento. Le richieste interne ed esterne e le routine quotidiane hanno interrotto la SB, mentre la solitudine è stata percepita come un aumento della SB. I partecipanti hanno cercato di trovare un equilibrio tra attività fisica e tempo sedentario. Le variazioni nelle descrizioni dei partecipanti hanno formato 3 tipologie: alla luce di un SB significativo, all’ombra di un SB involontario, e un processo duplice: rimandare l’SB con l’attività fisica.
Significato semi-sedentario
AbstractLa relazione tra il comportamento sedentario e l’attività fisica e il loro ruolo nello sviluppo delle condizioni di salute è un argomento di ricerca continuo. Questo documento di dibattito presenta argomenti a favore e contro l’affermazione: “Il comportamento sedentario è solo inattività fisica con un altro nome?” Il documento termina con raccomandazioni per la ricerca futura nel campo del comportamento sedentario, dell’attività fisica e della salute pubblica.
BackgroundSeguendo un corpo sempre crescente di letteratura scientifica, il comportamento sedentario ha ricevuto una notevole attenzione pubblica e mediatica. Il comportamento sedentario è definito come qualsiasi comportamento di veglia caratterizzato da un dispendio energetico ≤1,5 METs in posizione seduta, reclinata o sdraiata [1, 2]. All’interno della comunità scientifica è in corso una discussione su come il comportamento sedentario sia legato all’attività fisica, e se il comportamento sedentario sia un fattore di rischio indipendente per la salute cardio-metabolica. Alla conferenza HEPA Europe del 2016 a Belfast (Irlanda del Nord), questo è stato oggetto di un dibattito scientifico. L’attuale documento riassume sia gli argomenti a favore che contro l’affermazione generale di quel dibattito: “Il comportamento sedentario è solo inattività fisica con un altro nome?”
Significato di sedentarietà in biologia
Essere un couch potato. Non fare esercizio fisico. Uno stile di vita sedentario o inattivo. Probabilmente avete sentito parlare di tutte queste frasi, e significano la stessa cosa: uno stile di vita con un sacco di seduti e sdraiati, con poco o nessun esercizio fisico.
Negli Stati Uniti e in tutto il mondo, le persone passano sempre più tempo in attività sedentarie. Durante il nostro tempo libero, siamo spesso seduti: mentre usiamo un computer o un altro dispositivo, guardiamo la TV o giochiamo ai videogiochi. Molti dei nostri lavori sono diventati più sedentari, con lunghe giornate seduti a una scrivania. E il modo in cui la maggior parte di noi si sposta comporta da seduto: in auto, in autobus e in treno.
Se siete stati inattivi, potreste aver bisogno di iniziare lentamente. Puoi continuare ad aggiungere più esercizio gradualmente. Più ne puoi fare, meglio è. Ma cercate di non sentirvi sopraffatti e fate quello che potete. Fare un po’ di esercizio è sempre meglio che non farne affatto. Alla fine, il tuo obiettivo può essere quello di ottenere la quantità di esercizio raccomandata per la tua età e salute.
La maggior parte di noi sta seduta quando lavora, spesso davanti a un computer. Infatti, meno del 20% degli americani ha un lavoro fisicamente attivo. Può essere impegnativo inserire l’attività fisica nella tua intensa giornata di lavoro, ma ecco alcuni consigli per aiutarti a muoverti: