Sedentarietà significato
Sedentarietà significato 2021
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Pertanto, l’obiettivo di questa revisione è quello di discutere le (1) prove recenti e lo stato attuale della conoscenza per quanto riguarda l’impatto dei comportamenti sedentari sulla salute; (2) potenziali effetti neurogenici del lavoro cognitivo come un comportamento sedentario; (3) legame tra comportamenti sedentari e la dieta; (4) somiglianza tra i comportamenti sedentari e il sonno inadeguato; e (5) soluzioni potenziali per ridurre i comportamenti sedentari e aumentare l’attività fisica.
Periodi prolungati di comportamento sedentario si traducono in un basso dispendio energetico e possono contribuire all’aumento di peso e agli effetti negativi sulla salute attraverso gli effetti sull’assunzione di energia. I cambiamenti nel dispendio energetico e nell’assunzione di energia sono stati attribuiti a molti fattori, compresi i cambiamenti nelle dinamiche familiari e nelle attività sedentarie popolari, tra cui l’uso del computer e la visione della televisione. In una revisione sistematica di studi osservazionali, livelli più elevati di comportamento sedentario (ad esempio, la visione della televisione) sono stati associati a una dieta meno sana, come una minore assunzione di frutta e verdura e un maggiore consumo di snack ad alta densità energetica e di bevande zuccherate in bambini e adolescenti in età prescolare e scolastica (31). Tuttavia, i risultati sono stati meno conclusivi negli adulti. Lo sviluppo tecnologico ha favorito un progressivo passaggio da compiti fisicamente impegnativi a lavori basati sulla conoscenza, che sollecitano una grande domanda cognitiva (32). Questo può riflettersi in attività come il “chattare” al computer nei bambini, mentre per gli adulti, può rappresentare un lavoro basato sulla conoscenza che sembra essere essenziale dal punto di vista della competitività economica (cioè, efficienza del lavoro e produttività) (33).
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Il comportamento sedentario è qualsiasi comportamento di veglia caratterizzato da un dispendio energetico ≤1,5 equivalenti metabolici (MET), mentre si è seduti, reclinati o sdraiati. In generale questo significa che ogni volta che una persona è seduta o sdraiata, è impegnata in un comportamento sedentario. I comportamenti sedentari più comuni includono la visione della TV, i videogiochi, l’uso del computer (termine collettivo “screen time”), la guida di automobili e la lettura.
Questa definizione di comportamento sedentario è stata pubblicata sull’International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. È possibile accedere al documento completo al seguente link: ijbnpa.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12966-017-0525-8.
Tremblay MS, Aubert S, Barnes JD, Saunders TJ, Carson V, Latimer-Cheung AE, Chastin SFM, Altenburg TM, Chinapaw MJM, SBRN Terminology Consensus Project Participants. Sedentary Behavior Research Network (SBRN) – Terminology Consensus Project processo e risultati. Int J Behav Nutr Phys Act. 2017 June 10;14(1):75.
Evidenze recenti suggeriscono che avere un alto livello di comportamento sedentario influisce negativamente sulla salute indipendentemente da altri fattori tra cui il peso corporeo, la dieta e l’attività fisica. Per esempio, uno studio di 12 anni su 17.000 adulti canadesi ha scoperto che coloro che trascorrevano la maggior parte del loro tempo seduti avevano il 50% di probabilità in più di morire durante il follow-up rispetto a quelli che si sedevano meno, anche dopo aver controllato per età, fumo e livelli di attività fisica. Dati questi e altri risultati, i ricercatori stanno ora studiando l’impatto sulla salute del comportamento sedentario in una vasta gamma di settori accademici tra cui l’epidemiologia, la salute della popolazione, la psicologia, l’ergonomia, l’ingegneria e la fisiologia.
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AbstractLa relazione tra il comportamento sedentario e l’attività fisica e il loro ruolo nello sviluppo delle condizioni di salute è un argomento di ricerca continuo. Questo documento di dibattito presenta argomenti a favore e contro l’affermazione: “Il comportamento sedentario è solo inattività fisica con un altro nome?” Il documento termina con raccomandazioni per la ricerca futura nel campo del comportamento sedentario, dell’attività fisica e della salute pubblica.
BackgroundSeguendo un corpo sempre crescente di letteratura scientifica, il comportamento sedentario ha ricevuto una notevole attenzione pubblica e mediatica. Il comportamento sedentario è definito come qualsiasi comportamento di veglia caratterizzato da un dispendio energetico ≤1,5 METs in posizione seduta, reclinata o sdraiata [1, 2]. All’interno della comunità scientifica è in corso una discussione su come il comportamento sedentario sia legato all’attività fisica, e se il comportamento sedentario sia un fattore di rischio indipendente per la salute cardio-metabolica. Alla conferenza HEPA Europe del 2016 a Belfast (Irlanda del Nord), questo è stato oggetto di un dibattito scientifico. L’attuale documento riassume sia gli argomenti a favore che contro l’affermazione generale di quel dibattito: “Il comportamento sedentario è solo inattività fisica con un altro nome?”