Sesso yoga
yoga per il sesso | esercizi per erezioni più dure e forti (be
Il sesso tantrico o yoga sessuale si riferisce ad una vasta gamma di pratiche portate avanti nel tantra indù e buddista per esercitare la sessualità in un contesto rituale o yogico, spesso associato ad elementi antinomici o impuri, come il consumo di alcol, e offerte di sostanze impure come la carne a divinità feroci. In particolare, i fluidi sessuali sono stati visti come “sostanze di potere” e usati ritualisticamente, sia esternamente che internamente.[1][2]
I termini attuali usati nei testi classici per riferirsi a questa pratica includono “Karmamudra” (tibetano: ལས་ཀྱི་ཕྱག་རྒྱ las kyi phyag rgya, “sigillo d’azione”) nei tantra buddisti e “Maithuna” (Devanagari: मैथुन, “accoppiamento”) nelle fonti indù. Nel Tantra indù, Maithuna è il più importante dei cinque makara (cinque sostanze tantriche) e costituisce la parte principale del Grande Rituale del Tantra variamente conosciuto come Panchamakara, Panchatattva, e Tattva Chakra. Nel buddismo tibetano, il karmamudra è spesso una parte importante della fase di completamento della pratica tantrica.
Secondo Samuel, i testi vedici tardivi come il Jaiminiya Brahmana, la Chandogya Upanisad, e la Brhadaranyaka Upanisad, “trattano il rapporto sessuale come simbolicamente equivalente al sacrificio vedico, e l’eiaculazione del seme come offerta.” La Brhadaranyaka Upanishad contiene vari rituali e pratiche sessuali che sono per lo più finalizzati all’ottenimento di un figlio che riguardano la perdita della virilità e del potere maschile.[4] Un passaggio della Brhadaranyaka Upanishad afferma:
yoga per un sesso migliore
La pratica regolare dello yoga abbassa i livelli di stress e ti fa vivere più nel presente. Più si vive nel presente, più si è in grado di rimanere connessi con il proprio partner. Sia lo yoga che il sesso sono vantaggiosi nel fornirvi un migliore stato fisico, mentale ed emotivo
Lo yoga è l’arte di creare armonia tra la mente e il corpo. È la scienza della vita sana. Lo yoga deriva dalla parola sanscrita ‘Yuj’ che significa ‘unire’ o ‘unire’. Lo yoga tradizionale si concentra principalmente sulla meditazione e libera dagli attaccamenti mondani, mentre lo yoga moderno è una tecnica di fitness fisico basata sulle posture, di riduzione dello stress e di rilassamento che consiste in gran parte di asana yoga.
Cane rivolto verso il basso (Adho Mukhasvanasana) La pratica regolare di adho mukhasvanasana aiuta a tonificare i muscoli e aumenta la fiducia. Questa è una buona asana per aumentare il tuo desiderio sessuale perché calma la mente ed energizza il corpo, entrambi molto importanti per un buon sesso.
Piegamento in avanti ad angolo ampio seduto (Upavistha Konasana) Upavistha konasana aiuta a ridurre l’ansia che aiuta ulteriormente a creare intimità. È molto utile per le persone con bassa libido. Inoltre, praticare questo asana regolarmente può portare più divertimento alla vostra vita sessuale perché fornisce flessibilità all’interno delle cosce, all’inguine e ai glutei.
posizioni sessuali ispirate allo yoga tentate da persone reali
Meglio conosciuti come gatto e mucca, questi movimenti tonificano l’anca e il bacino, aumentando il flusso di sangue in quelle aree e rafforzando i muscoli che sostengono i tuoi genitali, il che può portare a una migliore funzione e performance sessuale. “Sistemati su mani e ginocchia. Nel gatto, premete attraverso le mani e arrotondate la schiena, facendo attenzione a girare le ossa del sedere verso la parte posteriore delle cosce. Passare alla mucca, inclinando il bacino e lasciando cadere la pancia verso il pavimento. Ripetere 10 volte”, dice Megan Kearney, un istruttore di yoga con Yoga Medicine.
La posizione del ponte “apre il petto e la parte superiore della schiena, aumentando la circolazione e la respirazione”, dice Landes. Inoltre apre e allunga la regione pelvica e tonifica le gambe, come “spremere i glutei insieme aiuta a migliorare l’eiaculazione e il flusso di sangue nella zona genitale”, dice Pohlman. Piegare le ginocchia e piantare i piedi alla larghezza delle anche, non più di pochi centimetri di distanza dai glutei. Stringere gli addominali e coinvolgere il nucleo come si prepara a sollevare i fianchi. “Su un’espirazione, sollevare i fianchi lentamente ma fermamente lontano dal pavimento. Stringere i fianchi, i glutei e il core per formare una linea retta dalle spalle alle ginocchia. Raggiungere il coccige verso le ginocchia per allungare la colonna vertebrale”, dice Pohlman. Mantenere la postura, inspirando mentre si sollevano i fianchi più in alto, ed espirando mentre si stringe il nucleo. Tenere per 30-120 secondi, per una o due serie.
6 posizioni yoga che ti renderanno migliore nel sesso
Lo yoga può essere un ottimo modo per migliorare la tua flessibilità, aumentare la massa muscolare e aumentare la tua salute cardio e circolatoria. Che tu sia un principiante, un intermedio o un esperto di yoga, probabilmente hai già imparato diverse posizioni yoga e potresti anche averne una preferita.
Quello che forse non hai considerato è il fatto che molte di queste posizioni possono essere usate abbastanza facilmente in camera da letto. Lo yoga e il sesso hanno molto in comune, potresti scoprire che alcune delle tue posizioni yoga hanno bisogno solo di leggere modifiche per trasformarle in posizioni sessuali eccitanti.
Se sei un novizio dello yoga, certamente non ti consigliamo di andare a cercare di adattare posizioni avanzate come la lucciola, ma ci sono un sacco di posizioni yoga sexy che potrebbero seriamente aggiungere un po’ di flessibilità alle tue attività notturne.
Questa posizione è facilmente adattabile per il sesso e può essere usata sia da uomini che da donne. La posizione è fondamentalmente la posizione a pecorina, tuttavia, con il ricevente che inarca la schiena, potete entrambi sperimentare nuove sensazioni con la vagina e l’ano angolati in modo diverso.