Sono apatica
Perché sono apatico nella mia vita cristiana?
Nonostante anni di ricerca sulla “teoria della scelta razionale”, si scopre che noi umani abbiamo bisogno di sentire le cose per agire. Come chiarisce una ricerca di Harvard, “le emozioni costituiscono un potente, pervasivo e prevedibile motore del processo decisionale”.
L’apatia può influenzare tre aree, che la ricerca ha definito [1] come emotivo-affettiva (come le nostre emozioni portano alle azioni), cognitiva (la nostra capacità di fare piani), e auto-attivazione o comportamentale (la nostra capacità di decidere di pensare le cose e agire).
Se c’è una fonte della vostra apatia, vale la pena di affrontarla a testa alta. Avete subito un lutto negli ultimi mesi? Avete perso qualcosa di importante per voi, un modo di vivere, un oggetto prezioso? O trovi che lo stato del mondo, come la pandemia di coronavirus in corso, ti sta logorando?
Quali sono le cose a cui dai profondamente valore, quando tutto crolla? In che modo la tua vita attuale non è in linea con queste scelte? Se non sei sicuro, usa una domanda del life coaching. “Se improvvisamente avessi tutti i soldi di cui potresti mai aver bisogno, come vivresti?” Quali scelte faresti? Come puoi fare quelle scelte nella tua vita attuale, in una forma diversa?
Un’overdose di apatia. | jack ashton | tedxnorwiched
Può essere terribile quando non ci si sente motivati a fare qualcosa. Se hai una depressione da apatia, allora è possibile che i tuoi livelli di motivazione siano estremamente bassi. Questo può rendere difficile condurre una vita produttiva e può anche danneggiare le tue importanti relazioni personali. Se ti sembra che il tuo mondo stia iniziando a crollare a causa della mancanza di motivazione, devi sapere che puoi cambiare le cose. Ci sono modi per ritrovare la motivazione, ma prima potrebbe essere necessario lavorare su alcuni problemi più profondi.
Potresti aver sentito parlare della depressione; la maggior parte delle persone la conosce come una tristezza angosciante e potenzialmente duratura. Esiste, tuttavia, un tipo di depressione chiamata depressione da apatia che può sembrare un po’ diversa. Infatti, quando si ha la depressione da apatia, si può avere difficoltà a sentire qualsiasi cosa. Non solo non si sente nulla, ma si sviluppa anche una mancanza di interesse per le attività che si amavano, quindi si ha poca o nessuna motivazione per impegnarsi in esse. Si può anche mancare di motivazione per completare i compiti che sono necessari per la sopravvivenza, tra cui mangiare, bere, dormire, andare al lavoro, procurarsi il cibo e stare con gli altri.
Olivia rodrigo – good 4 u (lyrics)
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L’apatia comporta una mancanza di interesse in diversi aspetti della vita, compresi i normali compiti quotidiani e le attività sociali. È spesso visto in vari gradi nelle persone sane, ma è anche un sintomo di una serie di diverse condizioni di salute mentale tra cui la depressione.
L’origine del termine apatia deriva da una forma del prefisso a-che significa “senza”, e dal greco pathos che significa “emozione, sentimento, sofferenza”. Così, l’apatia era originariamente definita come libertà dalla sofferenza. Nel 18° secolo, il significato cambiò in un senso di essere senza emozione o sentimento – indifferenza, specialmente per questioni importanti o attraenti.
Come smettere di essere apatici
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L’origine del termine apatia deriva da una forma del prefisso a-che significa “senza”, e dal greco pathos che significa “emozione, sentimento, sofferenza”. Così, l’apatia era originariamente definita come libertà dalla sofferenza. Nel 18° secolo, il significato cambiò in un senso di essere senza emozione o sentimento – indifferenza, specialmente per questioni importanti o attraenti.