Svadhistana
chakra sacrale svadhisthana tutto quello che devi sapere!
I chakra sono un concetto popolare nella comunità dello yoga e della spiritualità. I chakra sono i sette centri di energia che scendono lungo la linea centrale del corpo. Quando sono bilanciati, il nostro chi, o forza vitale, fluisce correttamente attraverso il corpo. Quando questi centri si bloccano, la nostra salute fisica ed emotiva ne risente. Il secondo chakra, chiamato svadhistana, è associato al colore arancione e si trova nel basso ventre e nel bacino interno. “Svadhisthana” si traduce con la propria dimora, dice l’insegnante di yoga Stephanie Snyder.
Il simbolo del chakra sacrale è arancione con sei petali che circondano il centro. I cerchi in connessione con i petali del fiore di loto rappresentano i cicli di nascita, morte e rinascita. I cerchi tangenti creano anche una forma di luna crescente, che ci ricorda la connessione tra la creatività e le fasi lunari. Secondo Sahara Rose, i colori e i simboli associati ai diversi centri di energia riflettono la vibrazione dei chakra. Quando gli antichi rishi meditavano sull’energia dei chakra, questi erano i colori e i simboli che sorgevano nella loro mente.
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Svadhistana (Chakra Sacrale) il nostro centro energetico situato sotto l’ombelico è il nostro luogo di creatività, passione e piacere. Concentrati sul tuo Chakra Sacrale quando hai bisogno di trovare una soluzione creativa o quando vuoi connetterti con sentimenti di passione e piacere.Per questo dipinto ho creato una sensazione di fluidità e movimento integrando immagini di onde e il ciclo lunare. Tutte le stampe sono realizzate dall’artista Melissa Coppola su carta di alta qualità con inchiostro resistente allo sbiadimento.**QUADRO NON INCLUSO**- Carta Luster 10.2 mil (260 g/m²)- Qualità di stampa Giclée
meditazione svadhisthana, chakra sacrale, guarigione e bilanciamento
Ora che Mooladhara (il primo chakra) è forte, abbiamo una base solida, abbiamo un posto sicuro dove vivere, abbiamo la nostra famiglia, la nostra salute e fondi sufficienti per coprire le spese di sopravvivenza, è tempo di iniziare a godersi la vita.
Svadhisthana è il secondo chakra più basso del corpo e si trova molto vicino a Mooladhara. Nelle spiritualità ‘New Age’ si suggerisce che questo secondo chakra si trovi circa un pollice sotto l’ombelico, rendendo tutti i chakra perfettamente distanziati nel percorso verso l’alto. Tuttavia, poiché il chakra sacrale è legato agli organi sessuali, allora la collocazione del chakra più in basso sul corpo (non vicino all’ombelico) ha più senso.
Nello yoga classico, Svadhisthana è situato all’altezza dell’osso sacro ed è abbastanza facile da localizzare: basta prendere una linea retta dalla cima del vostro osso pubico (appena sopra l’inguine) alla vostra spina dorsale; questa è la posizione di Svadhisthana. Ricorda, però, che i chakra sono ENERGIA – vortici vorticosi di energia, quindi sono invisibili e intoccabili.
Nel corpo fisico, Svadhisthana si riferisce alla parte inferiore del tronco, specialmente alla zona limbo-sacrale della spina dorsale. Si riferisce anche alla zona pelvica, alle natiche e ai genitali. Nel sistema nervoso è legato e situato molto vicino al plesso sacrale (un plesso è una giunzione di nervi) e alle gonadi (legate all’aspetto del piacere della sessualità, piuttosto che alla parte della riproduzione). Inoltre, Svadhisthana è legato ai reni, all’appendice, alla prostata, al sistema linfatico e a tutti i fluidi del corpo.
40 minute yoga class – serie chakra parte 2
Situato nel Lago Titicaca Perù / Bolivia. Chiamato anche il Serpente Arcobaleno, questo centro è attraversato dalle più correnti telluriche o linee di Ley del pianeta (ne parleremo nel prossimo punto), superato solo da Bali.
Il terzo chakra, il chakra del plesso solare, parla della tua capacità di essere sicuro di te e di avere il controllo della tua vita. Ripensate all’ultima volta che avete avuto le farfalle o sentito una fossa nello stomaco: Quello è il Manipura chakra al lavoro. Se il vostro chakra del plesso solare è bloccato, potreste sentire una quantità schiacciante di vergogna e dubbi su voi stessi. Quelli con i chakra sacrali aperti sono liberi di esprimere il loro vero sé.