Tappetino agopressione come si usa
Tappetino agopressione come si usa 2021
come usare il tappetino di agopressione per la perdita di peso
È piuttosto ironico che durante uno dei periodi più stressanti e frenetici della storia recente sia anche rischioso ottenere servizi come massaggi, agopuntura, trattamenti per il viso o altri lussi che possono aiutare a rilassarsi e distendersi. Dato che al momento non puoi andare nella tua spa preferita o in un altro posto felice, perché non trovare il modo di fare l’esperienza fai da te a casa? Se sei incuriosito dall’agopuntura – l’antica pratica di inserire l’estremità di un ago sottile nel tuo corpo per alleviare il dolore, ridurre lo stress e fornire altri benefici per la salute – ma vuoi provare un metodo meno invasivo, l’agopressione potrebbe essere la risposta. La digitopressione è simile all’agopuntura, ma invece di usare aghi in punti mirati del corpo, si applica una pressione alla zona per ottenere un effetto simile.
I tappetini per agopressione sono un modo per provare la digitopressione o per scaldarsi all’agopuntura senza impegnarsi ad avere a che fare con aghi veri. Sono poco costosi, puoi ordinarli online e non hai bisogno di nessun altro che ti aiuti a inserire gli aghi come nell’agopuntura, il che li rende appropriati per la distanza sociale e facili da fare a casa. Ma prima di provare i tappetini per la digitopressione, dovrai abituarti all’idea di sdraiarti su un tappetino di piccole punte. Quelle punte hanno un aspetto intimidatorio, ma sono meno dolorose di quanto sembrino. Se sei ancora con me, continua a leggere per scoprire di più su come funzionano i tappetini, se c’è qualche prova solida sui benefici, più come usarli.I tappetini per la digitopressione sono rivestiti con griglie di punte di plastica che applicano la pressione al tuo corpo.
benefici del tappetino per agopressione
Il tappetino per agopressione, a volte chiamato tappetino per agopuntura, campo di fiori o tappeto di fiori di loto sono strumenti di medicina alternativa ampiamente disponibili che danno all’utente i benefici della digitopressione domestica. La maggior parte di questi tappetini sono fatti di cotone o altri materiali simili, con punti di agopuntura in plastica che stimolano aree specifiche del corpo per alleviare il dolore o aiutare con altri problemi. La densità di questi punti di agopressione è molto alta, ed è per questo che alcune persone li chiamano nail bed mat o tappeto fachiro. Anche se questi tappetini sono comodi e semplici da usare, chi è nuovo ai tappetini per la digitopressione potrebbe chiedersi come usarli.
Alcune persone possono temere di bucare la loro pelle o di farsi male su questi tappetini, altri possono essere diffidenti nei confronti dell’agopuntura. Con un tappetino per agopressione, la pelle viene semplicemente stimolata. Poiché il tuo peso corporeo è distribuito sulle molte cime del tappeto o dei fiori, ottieni i benefici dell’agopuntura senza che i fiori ti facciano male. I tappetini per agopressione possono essere usati su quasi tutte le parti del corpo e anche su mani e piedi per la riflessologia.
effetti collaterali del tappetino per agopressione
I tappetini per agopressione permettono un eccellente auto-trattamento che può essere facilmente eseguito nel comfort della propria casa. Anche se sdraiarsi su un tappetino per agopressione può essere il modo più popolare di usarlo, sapevate che un tappetino per agopressione può essere usato per colpire molte altre aree del corpo?
Posiziona il tuo tappetino su una superficie piana, preferibilmente sul pavimento. Sdraiati su di esso, e assicurati che l’intera superficie della tua schiena sia ben appoggiata sul tappetino. Se volete sentire più pressione contro la parte bassa della schiena, piegate semplicemente le ginocchia (cioè tendetele) o mettete un cuscino sotto le ginocchia. Usando il tappetino per la digitopressione in questa posizione per almeno 20 minuti, allevierete il dolore tra le scapole e anche nella zona lombare. Se fatta prima di dormire, questa posizione aiuterà anche a migliorare la qualità del vostro sonno.
Mettete il vostro stomaco piatto sul tappetino, con le braccia incrociate sotto la testa o sul fianco se state riposando su un cuscino. Puoi indossare abiti sottili se la sensazione è troppo forte per te. Rimanere in questa posizione per almeno 20 minuti rilasserà il tuo corpo e stimolerà la tua digestione.