Teiera neti
brutto mal di testa dopo il lavaggio del seno
Decongestionanti. Antistaminici. Umidificatori. È probabile che se hai mai sofferto per un naso chiuso, hai provato quasi ogni medicina o strumento nella speranza di liberare i passaggi nasali e respirare di nuovo facilmente. Tutto tranne, forse, un neti pot. Il neti pot (noto anche come sistema di irrigazione nasale salina) è una tecnica decongestionante che risale a secoli fa, con radici nella medicina ayurvedica. E mentre è diventato un metodo abbastanza popolare negli ultimi anni per rimuovere il muco, può anche essere un po’ intimidatorio. Vuoi che metta quel beccuccio DOVE adesso? Ma se riesci a superare la strana sensazione dell’acqua che ti spruzza nel naso, usare un neti pot può essere utile sia per condizioni a breve termine (pensa: raffreddori, vampate e infezioni del seno) che per condizioni nasali più a lungo termine, dice Aaron Pearlman, MD, un otorinolaringoiatra presso Weill Cornell Medicine e New York-Presbyterian.
“Se hai un problema nasale acuto, l’irrigazione del seno può essere utile per rimuovere meccanicamente il muco, così puoi respirare un po’ meglio dopo averlo fatto”, dice il dottor Pearlman. “Nell’impostazione cronica, per quelle persone che hanno la disfunzione persistente del modo in cui funziona il loro rivestimento della mucosa nasale, quelle persone beneficiano di uso quotidiano nel tempo, lasciando il rivestimento nasale sorta di ristabilire la funzione normale. “Neti curioso ancora? Se è così, ecco cosa devi sapere sull’irrigazione salina nasale e se potrebbe funzionare per voi durante la stagione del freddo e dell’influenza – o anche tutto l’anno. Come funziona un neti pot? Un neti pot assomiglia a una delicata teiera, con un corpo bulboso che contiene la soluzione salina e un beccuccio che versa il liquido nel tuo naso. Quando metti il beccuccio sulla narice, inclini la testa di lato e versi, la forza del liquido che entra nella narice spinge il muco attraverso il passaggio nasale e fuori dall’altra narice – o in alcuni casi, attraverso la bocca (sì, non il più appetitoso). Il tuo naso dovrebbe sentirsi immediatamente meno chiuso dopo aver usato un neti pot, se fatto correttamente. (Più su questo tra un po’).
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I passaggi nasali sono rivestiti da un sottile strato di muco che è una delle prime linee di difesa del nostro corpo contro le malattie. Un lavaggio nasale mantiene questo strato di muco umido, pulito e sano. Rispetto ad altre tecniche di lavaggio nasale, usare il Neti Pot è facile. Un lavaggio nasale può essere di routine come lavarsi i denti.
Il risciacquo con soluzione salina è una pratica antica in Oriente. Qui in Occidente, il lavaggio nasale è stato usato per decenni come mezzo per trattare problemi di sinusite, raffreddori, allergie e gocciolamento post-nasale e per contrastare l’effetto dell’inquinamento ambientale.
Per garantire che tu ottenga il massimo beneficio e per proteggerti da infezioni o reinfezioni durante l’irrigazione nasale, abbiamo creato queste linee guida di sicurezza. Si prega di leggere e seguire queste istruzioni.
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Insieme ad altri dispositivi di irrigazione nasale, questi dispositivi – comunemente chiamati neti pots – usano una soluzione salina, o acqua salata, per trattare i seni congestionati, raffreddori e allergie. Sono anche usati per inumidire i passaggi nasali esposti all’aria secca interna. Ma attenzione. L’uso improprio di questi neti pot e altri dispositivi di irrigazione nasale può aumentare il rischio di infezione.
L’acqua del rubinetto non è sicura da usare come risciacquo nasale perché non è adeguatamente filtrata o trattata. Alcune acque del rubinetto contengono bassi livelli di organismi – come batteri e protozoi, comprese le amebe – che possono essere sicuri da ingerire perché gli acidi dello stomaco li uccidono. Ma nel tuo naso, questi organismi possono rimanere vivi nei passaggi nasali e causare infezioni potenzialmente gravi. Possono anche essere fatali in alcuni rari casi, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
“Ci sono vari modi per somministrare la soluzione salina al naso. Le bottiglie spray nasali forniscono una nebbia fine e potrebbero essere utili per idratare i passaggi nasali secchi. Ma i dispositivi di irrigazione sono migliori per lavare il naso e liberare il muco, gli allergeni e i batteri”, dice Mann.
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Alcuni disturbi del sonno, come il russare e l’apnea ostruttiva del sonno, possono essere peggiorati dalla congestione nasale. Un semplice dispositivo noto come neti pot può essere utile per alleviare la congestione. Cos’è un neti pot? Come si usa un neti pot per trattare la congestione nasale, le allergie, le infezioni del seno e il russare? Esplora le risposte e scopri se un neti pot può aiutare le difficoltà di respirazione durante la notte.
Un neti pot è un recipiente pieno di liquido che viene utilizzato per lavare o sciacquare i seni e i passaggi nasali con acqua calda. Si tratta di un piccolo contenitore appositamente progettato, spesso fatto di ceramica o plastica, che ha la forma di una teiera appiattita. In genere ha il coperchio e un beccuccio su un’estremità e una maniglia sull’altra. La dimensione può variare, ma la maggior parte può contenere circa una tazza o otto once di liquido. Sono tipicamente riempiti con acqua sterile e una miscela di sale o bicarbonato di sodio. Questa acqua salina corrisponde alla salinità del corpo. I neti pot sono spesso venduti in farmacia o online e di solito costano tra gli 8 e i 20 dollari.