Trovare equilibrio
Come trovare l’equilibrio in matematica
Per molti anni sono stato un fan di Brian Tracy, uno dei migliori oratori del mondo con un pubblico che supera le 250.000 persone ogni anno. È l’autore di oltre cinquanta libri, tra cui il bestseller Psicologia del successo, che rimane una delle migliori risorse per lo sviluppo personale. Sua figlia Christina Stein è un’oratrice, autrice e psicoterapeuta che si concentra sull’equilibrio vita-lavoro e sull’empowerment femminile. Il duo padre-figlia si è unito per scrivere Find Your Balance Point: Clarify Your Priorities, Simplify Your Life, and Achieve More. Recentemente, ho avuto l’opportunità di parlare con Christina del loro nuovo lavoro.
Siamo tutti individui unici con i nostri valori, visione, scopo e obiettivi. Ognuno di noi ha un modo diverso di raggiungere il vero equilibrio. Ogni persona sperimenta il vero equilibrio quando sta operando al proprio unico punto di equilibrio. Il vostro punto di equilibrio è uno stato di allineamento che sperimentate quando le vostre azioni e i vostri sforzi sono un vero riflesso dei vostri valori. È dal tuo punto di equilibrio che sperimenti il più alto livello di chiarezza, impegno, forza e fiducia per perseguire le tue ambizioni, sia a livello personale che professionale.
Trova il libro dell’equilibrio
Ti rendi conto che ci possono essere una o due aree della tua vita che hai trascurato. Invece di vivere la tua vita al suo pieno potenziale, sembra che tu abbia speso tempo e attenzione preziosi in altre aree.
Avete solo tante risorse: tempo, energia, denaro, ecc. Mentre è comprensibile voler realizzare molto e compiacere un certo numero di persone, tu sei solo una persona e non puoi sempre riuscire a fare tutto.
Queste persone ti costruiscono. Credono in te. Ti sostengono. Sai che qualcuno è nella categoria A se ti senti meglio con te stesso dopo essere stato con loro. Aggiungono alla tua vita, e aggiungono a te.
Le persone nella tua lista “C” hanno davvero bisogno di andare in un file circolare, per essere rilasciate o eliminate. Certo, questo non è sempre possibile. Ma queste persone sono tipicamente delle pezze da piedi che non fanno altro che prosciugarvi e aggiungere stress alla vostra vita.
Cosa pensi che succederà se dici di no? A volte diciamo sì alle cose perché ci sentiamo sotto pressione per dare una risposta immediata. Tuttavia, ricorda sempre che hai il diritto di prenderti del tempo per pensare a ciò che puoi ragionevolmente fare prima di rispondere.
Trovare il significato di equilibrio
Uno studio piccolo, amichevole e personalizzato dove vi sentirete benvenuti e a vostro agio senza competizione o specchi. Il focus è sulla salute olistica. Come istruttore di fitness e personal trainer ti verranno offerte lezioni di resistenza per muscoli e ossa forti e lezioni cardio per un cuore e polmoni sani. Come allenatore di nutrizione ti verrà offerta una guida e un supporto per rifornire il corpo di nutrimento per una buona salute. Come istruttore di yogafit ti verrà offerta l’opportunità di calmare la mente e nutrire il corpo. Tu sei importante, trova il tempo per investire nella tua salute e Find Balance è qui per sostenerti durante il viaggio.
Come trovare l’equilibrio nella vita e nel lavoro
Si scopre che la maternità e il lavoro autonomo sono grandi maestri. Con entrambi arrivano richieste apparentemente infinite e può sembrare impossibile tenere il passo. Sembra che non ci sia mai abbastanza tempo, energia o denaro… o almeno, questa è la storia che spesso sono tentata di raccontarmi.
Al contrario, se non riuscivo a spuntare tutto (il che era quasi sempre), la bilancia pendeva da una parte e l’equilibrio si perdeva. Andavo a letto sentendomi un fallito. Un altro giorno era finito e avevo di nuovo perso la palla.
Quello che ho capito è che per bilanciare la tua vita, a volte le cose importanti devono essere messe in secondo piano per un po’. Non è necessario tenere tutte le palle in aria contemporaneamente. Va bene metterne giù qualcuna per un po’.
In pratica, questo significa che a volte lavoro 14 ore al giorno per rispettare una scadenza, mentre i piatti sporchi si accumulano nel lavandino. Altre volte, mi godo lunghi pranzi con gli amici e ignoro completamente la mia casella di posta.
A livello quotidiano, la vita potrebbe sembrare caotica e disordinata, ma quando fai un passo indietro e rifletti sul quadro generale, potresti scoprire che l’equilibrio che stai cercando è già lì. Hai solo bisogno di essere un po’ più gentile con te stesso.