Vinyasa studio
la mia app per la pratica del vinyasa
Il Vinyasa yoga è uno degli stili di yoga più popolari praticati oggi negli studi di yoga occidentali. Una pratica di Vinyasa yoga collega le singole posizioni o “asanas” con respiri profondi o “pranayama” in una serie di sequenze di movimento fluide.
Progettato per aprire progressivamente il corpo, ogni sequenza in una classe di Vinyasa yoga si basa sulla precedente, evolvendo in posture più profonde e avanzate man mano che la pratica si sviluppa. I “vinyasas” di ripristino sono una serie standard di posizioni che riportano lo yogi alla sua posizione base: il cane rivolto verso il basso. L’intera pratica culmina con un profondo senso di consapevolezza, connessione con se stessi e facilità.
I componenti tipici di una classe di Vinyasa yoga includono una serie di posizioni in piedi, sedute e supine, torsioni, posture di bilanciamento, pieghe in avanti, inversioni, piegamenti sulla schiena e rafforzamento mirato del nucleo. Alcune classi possono offrire meditazione guidata, canto o lavoro di respirazione, e tutte le classi terminano in uno stato di rilassamento totale in Corpse Pose o “Savasana”.
Il Vinyasa Yoga può essere praticato a qualsiasi livello, ritmo o temperatura in base alle preferenze individuali. Gli yogi possono aspettarsi di sperimentare una maggiore flessibilità, forza, stabilità e una generale calma e chiarezza.
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Siamo orgogliosi di offrire il riscaldamento a infrarossi nel nostro studio! Il riscaldamento a infrarossi aumenta la temperatura del tuo corpo riscaldando direttamente i muscoli molto più velocemente dei sistemi di riscaldamento ad aria forzata.
La famiglia di Casa Vinyasa è un gruppo di individui dedicati e appassionati che offrono la loro casa più che yoga. Tutti i nostri istruttori sono istruttori di yoga registrati 200 ore.
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Studio virtuale Sappiamo che a volte la parte più difficile può essere raggiungere fisicamente lo studio di yoga. Per sostenere la tua pratica e permetterti di seguire le lezioni in qualsiasi momento e ovunque, abbiamo creato il nostro Studio Virtuale. Il nostro abbonamento mensile illimitato ora ti dà accesso illimitato a tutte le classi in studio e online. Sono disponibili anche pass giornalieri e settimanali. Ora puoi portare il meglio dei nostri istruttori e delle nostre classi a casa tua!
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Aperto a tutti i livelli, WeFlowHard® Vinyasa è la classe firmata Y7 progettata per aiutare a portare la tua pratica al livello successivo. Usando indicazioni verbali, l’istruttore ti guiderà attraverso tre sequenze di vinyasa, ciascuna ripetuta tre volte. La prima volta attraverso la sequenza, l’istruttore romperà l’allineamento in ogni postura. La seconda volta, ripeterai la stessa sequenza, accelerando le cose per collegare un respiro a un movimento. Infine, avrete l’opportunità di prendere quella sequenza per conto vostro durante la nostra parte di classe firmata Flow On Your Own. Questo è il momento in cui la sequenza diventa tua. Aggiungete delle sfide, provate delle modifiche o eliminate le posture che non vi servono.
Tutti gli studi sono riscaldati a 80-90 gradi utilizzando una tecnologia a infrarossi all’avanguardia, che aiuta a creare un sudore disintossicante che stimola la circolazione del sangue e aumenta la flessibilità. Le lezioni si svolgono al ritmo della musica per guidare il respiro, con brani di vari artisti e generi. Ci esercitiamo in una stanza buia, a lume di candela, senza specchi, per incoraggiarvi a rivolgere la vostra attenzione verso l’interno ed esplorare la vostra pratica individuale.
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Lo yoga è contemporaneamente un insieme di strumenti, una pratica, uno stato dell’essere e un viaggio. La nostra intenzione è quella di offrire una sintesi del meglio di ciò che lo yoga e la sua scienza sorella, l’Ayurveda, hanno da offrire per aiutarti a vivere una vita più piena, impegnata, positiva, equilibrata e significativa.
POWER LIVING è una moderna pratica fisica e filosofica di asana yoga che si concentra sullo sviluppo del benessere spirituale di una persona tanto quanto la sua salute fisica e mentale. I nuovi studenti praticano yoga illimitato per 30 giorni a $49 con il nostro Intro Pass.
Power Living yoga è una pratica fisica e filosofica moderna che si concentra sullo sviluppo di una persona senza nulla di mistico, irraggiungibile o complesso. Il suo scopo è quello di fornire una pratica semplice ma olistica che crea una maggiore connessione con la vita quotidiana.
Come praticanti, ci concentriamo sull’evoluzione del nostro corpo e della nostra mente, nonché su una connessione più profonda con il nostro lato spirituale. Sviluppiamo anche una filosofia personale che ci aiuta ad affrontare gli alti e bassi della vita.
BackgroundWei-Yee viaggio yoga è iniziato nel 2003 dopo la ricerca di una forma più dolce di exercise.She offre hatha e vinyasa classi di stile con un focus sull’allineamento che è sia nutriente e stimolante per everyone.Experience- Classi aziendali presso una multinazionale ASX Top 50 società a Sydney CBD tra cui classi su misura per il Consiglio di Amministrazione.- Resident insegnante di yoga a Lively Physiotherapy e Pilates Studio, Turramurra NSW per diversi anni.- Coprire le classi di studi di yoga e palestre acros… Leggi tutto