Vita di uno yogi
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Avendo iniziato il suo viaggio nello yoga più di 12 anni fa, Laura Farrier è ora un’istruttrice di yoga pienamente qualificata a Dubai e insegna sia sessioni di yoga di gruppo che private. “È uno stile di vita scelto dove il fisico gioca un ruolo piccolo ma importante. Penso che la pratica, in sostanza, ci chieda di sforzarci di essere una persona migliore; più pacifica, più gentile, più calma, più felice”, spiega Farrier. “Il mio maestro in India dice che, come yogi, ‘se parli con qualcuno per cinque minuti dovresti cercare di ispirarlo, cercare di mettere una scintilla nei suoi occhi avendone una nei tuoi’.
Il momento più puro della giornata è chiamato Brahmamuhurta. È il momento in cui la mente è al suo stato più pacifico e concentrato, quindi di conseguenza si raccomanda che questo sia il momento in cui si pratica. Ho iniziato a praticare yoga all’università per aiutare la mia formazione nella danza. Finalmente ho trovato l’Ashtanga Vinyasa e il mio insegnante a Mysore, nell’India del Sud, nel 2009. È il metodo che ho praticato da allora.
Ho smesso di bere caffè molto tempo fa. Ho il chai se fatto con latte non latticino, ma il mio preferito è una tazza di tè alle erbe. Adoro la cannella e lo zenzero per mettere in moto il metabolismo al mattino! Penso che oggi, forse più che mai, dobbiamo assumerci la responsabilità, come insegnanti di yoga, di avere una buona base in anatomia e fisiologia. Con le recenti scoperte sul ruolo della fascia nel movimento, per esempio, dobbiamo essere più preparati sull’argomento per aiutare meglio i nostri studenti. I miei testi preferiti non di studio sono romanzi di fantasia ambientati durante eventi storici. A Fine Balance di Rohinton Mistry è uno dei miei libri preferiti.
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Autobiografia di uno Yogi è un’autobiografia di Paramahansa Yogananda (5 gennaio 1893-7 marzo 1952) pubblicata per la prima volta nel 1946. Paramahansa Yogananda è nato come Mukunda Lal Ghosh a Gorakhpur, India, in una famiglia indù bengalese.
Autobiografia di uno Yogi introduce il lettore alla vita di Paramahansa Yogananda e ai suoi incontri con figure spirituali del mondo orientale e occidentale. Il libro inizia con la vita familiare della sua infanzia e prosegue con la ricerca del suo guru, il suo farsi monaco e la creazione dei suoi insegnamenti di meditazione Kriya Yoga. Il libro continua nel 1920 quando Yogananda accetta l’invito a parlare in un congresso religioso a Boston, Massachusetts, USA. Poi viaggia attraverso l’America tenendo conferenze e stabilendo i suoi insegnamenti a Los Angeles, in California. Nel 1935 torna in India per una visita di un anno. Quando torna in America, continua a stabilire i suoi insegnamenti, compresa la scrittura di questo libro.
Il libro è un’introduzione ai metodi per raggiungere la realizzazione di Dio e alla saggezza spirituale dell’Oriente, che nel 1946 era stata disponibile solo per pochi. L’autore sostiene che la scrittura del libro fu profetizzata molto tempo fa dal maestro ottocentesco Lahiri Mahasaya (Paramguru di Yogananda), noto anche come Yogiraj e Kashi baba. Prima di diventare uno yogi, il vero nome di Lahiri Mahasaya era Shyama Charan Lahiri.
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Autobiografia di uno Yogi è un’autobiografia di Paramahansa Yogananda (5 gennaio 1893-7 marzo 1952) pubblicata per la prima volta nel 1946. Paramahansa Yogananda è nato come Mukunda Lal Ghosh a Gorakhpur, India, in una famiglia indù bengalese.
Autobiografia di uno Yogi introduce il lettore alla vita di Paramahansa Yogananda e ai suoi incontri con figure spirituali del mondo orientale e occidentale. Il libro inizia con la vita familiare della sua infanzia e prosegue con la ricerca del suo guru, il suo farsi monaco e la creazione dei suoi insegnamenti di meditazione Kriya Yoga. Il libro continua nel 1920 quando Yogananda accetta l’invito a parlare in un congresso religioso a Boston, Massachusetts, USA. Poi viaggia attraverso l’America tenendo conferenze e stabilendo i suoi insegnamenti a Los Angeles, in California. Nel 1935 torna in India per una visita di un anno. Quando torna in America, continua a stabilire i suoi insegnamenti, compresa la scrittura di questo libro.
Il libro è un’introduzione ai metodi per raggiungere la realizzazione di Dio e alla saggezza spirituale dell’Oriente, che nel 1946 era stata disponibile solo per pochi. L’autore sostiene che la scrittura del libro fu profetizzata molto tempo fa dal maestro ottocentesco Lahiri Mahasaya (Paramguru di Yogananda), noto anche come Yogiraj e Kashi baba. Prima di diventare uno yogi, il vero nome di Lahiri Mahasaya era Shyama Charan Lahiri.
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Parliamo molto di vivere come uno yogi a Yoga Beach House, ma sai cosa significa veramente? Non significa solo che pratichiamo yoga ogni giorno, c’è molto di più. In primo luogo gli yogi cercano di vivere secondo le regole dello yoga enunciate nei Sutra di Patanjali – lo yamas e il niyamas. In termini pratici questo significa che cerchiamo di essere il più attenti possibile nella nostra vita quotidiana. Vivere insieme durante i ritiri e i corsi di formazione per insegnanti di yoga alla Yoga Beach House significa adottare un atteggiamento di consapevolezza con compassione e cura per le altre persone.